Mafi yawancinmu an kama su da mummunan ciwo a cikin yanki mai zurfi a wasu wurare. Idan wannan ya faru da ku, mai yiwuwa ku yi mamakin abin da ke cikin duniya ya sa shi kuma mafi mahimmanci, abin da kuka iya yi don taimaka muku.
Wataƙila mafi mahimmanci ga dukan, mai yiwuwa ka so ya san idan yana da kyau sosai don tabbatar da lafiyar likita.
Bayyana amsoshin tambayoyin nan da sauri shine mahimmanci don kasancewa da kyau.
Idan ƙananan ciwon baya ya buƙaci likita, za ku kasance cikin wuri don farawa a hanya mai dacewa. In ba haka ba, damun ka, matsalar ƙayyadaddun lokaci na iya haifuwa cikin yanayin da ke ciwo. Sakamakon ganewar asali da magungunan farko shine watakila abu mafi kyau don tafiya idan kuna so ku guje wa matsala mai tsawo.
Raɗalar Sharing a Ƙananan baya
"Wani mummunan ciwon baya shine bayyanar da ke da alaƙa da dama," in ji Dokta Kathleen Fink. Fink ƙwarewa ne a magani na jiki, gyaran gyare-gyare da kuma kulawa da jin zafi a asibitin MedStar a McLean, Virginia.
Ta bayyana cewa, "ciwon azaba kamar babban akwatin fata ne, tare da iyakanceccen damar yin amfani da abun ciki na akwatin, likitanku yana da tasiri tare da gano abin da yake cikin ciki kuma akwai abubuwa masu yawa da zasu iya haifar da shi."
Ko dai ba za ka iya kaiwa kasan da ke da zafi ba zai iya dogara ne akan wurin da ake ciwo, idan ka ji shi a cikin wuri daya ko kuma da yawa, idan ta motsa, kuma wane nau'i na ƙungiyoyi sunyi shi muni, in ji ta.
Dokta John Toerge, farfesa a likita a Jami'ar Georgetown da kuma likita a likita a Medstar a Bethesda, Maryland ya kara da cewa irin wannan mummunan cututtuka, mai sassauka da / ko wuka-haɗuwa kamar yawan ciwo yana haɗuwa da matsala mai mahimmanci a cikin kashin baya.
"Yawancin lokutan, ciwo mai sauƙi mai sauƙi yana faruwa yayin da kake ƙoƙari ya motsa karen baya," in ji shi.
Saukowa yakan taimaka wajen rage ciwo, kamar yadda ake amfani da takalmin baya, in ji shi.
"Dangantaka, zane-zane yana aiki don kawar da dakarun da ke zuwa gare su." Idan akwai wani hani na jiki a cikin haɗin gwiwa, ko kuma yana aiki da kyau fiye da yadda ya saba don wani dalili, za ku iya ɗaukar nauyin ko kuma a cikin wannan yanki. " Toerge ya ce wannan gaskiya ne kusan kusan dukkanin gidajen, ba kawai wadanda ke cikin kashin baya ba.
Dukkan Toerge da Fink sun yarda da cewa wasu daga cikin mawuyacin abubuwan da ke haifar da ciwon ƙananan ciwon baya sun haɗa da waɗannan:
Muscle Strain
Yawancin lokutan, ƙananan ƙananan ciwon baya ne saboda mummunan tsoka, Fink offers. Tare da zafi mai tsanani, zaku iya fuskanci wasu alamu.
Facet Joint Pain
Raunin ciwon haɗin gwiwa yana da alaka da matsalolin injuna tare da maganin Dr. Toerge da aka ambata a sama. Abun haɗin facet suna a bayan bayanan kashin baya kuma suna taimakawa wajen kiyaye dukkan haɗin da aka haɗa da dama. Sau da yawa shafin yanar gizo na cututtuka na kashin baya, waɗannan ɗakunan suna jin rauni a lokacin hatsarin motar motar.
Spondylolysis da Spondylolisthesis
Wadannan sharuɗɗa sun danganta da kansu ba su da kansu suna fama da ciwo mai tsanani, Toerge ya ce. Amma idan mummunan lalacewa ko haɓakawa ko dai dai a cikin, za'a iya shafar mahaɗin facet, ko kuma za ku iya ci gaba da raunuka, wanda aka tattauna a kasa.
Ko dai daga cikin waɗannan, bi da bi, zai iya haifar da mummunan ciwo.
Rawanin fatar jiki
Wani nau'in matsala na inji wanda zai haifar da matsanancin ciwon baya shine cututtuka na kashin baya. A gaskiya ma, bisa ga Toerge, raunin gajiyar jiki ne game da irin mummunan cututtuka da kuma mafi banƙyama irin ciwon baya. Toerge ya bayyana cewa jinsin dajin da ke kulawa da kasusuwan yana da kyau mai yada sauti na sakonni.
Hadin Sadarwar Sadaukar Sacroiliac
Raunin ciwo mai sauƙi na iya zama ko bazai bi zubar da jini ba, ya ce Toerge. Wani lokacin SI haɗin gwiwa ya fi kyau a cikin yanayi fiye da kaifi, ya kara da cewa. Toerge ya kuma ce irin wannan ciwo na zubar da jini da za ku iya fuskanta yana iya alaka da irin lalacewar haɗin gwiwa.
Wasu dalilan Sharp Low Pain Pain
Sauran cututtuka a wasu lokuta da ke da alhakin shan ƙananan ciwo mai tsanani sun hada da ligaments da disks intervertebral . Bugu da ƙari, saboda akwai ƙwayoyin jijiyoyi da yawa a cikin kashin baya, akwai yiwuwar ciwo a wadannan yankunan, akwai Dr. Toerge.
Wannan jerin shine kawai don ba ku ra'ayi game da mawuyacin haddasa mummunan ciwo. Idan ka fuskanci wannan ko kowane irin ciwo, tabbas ka shawarci likitanka.
Sources:
Fink, K., MD, Ziyarci likita. Asibitin Rikicin Kasar, Washington, DC. Tambayar Telephone. Mayu 12 2011.
Toerge, J. DO, Cibiyar Harkokin Kimiyya ta Cibiyar Mustaloskeletal Institute of Rehabilitation Hospital, Washington, DC. Tambayar Telephone. Yuni 7 2011.