Muna shakka muna bukatar shi amma watakila ba haka ba
Ruwa yana da amfani mai ban sha'awa ga fata. A waje, wannan shine. Externally, ba haka ba.
Kuna tunanin cewa ta hanyar saka ruwa a jikinka za ku shayar da shi. Lalle ne haƙĩƙa wani abu da aka koya mana tun yana yarinya: wanke fuskarka da yalwa da sabulu da ruwan zafi. Abin da muke koya yanzu shine kishiyar gaskiya ce. Duk da yake bar sabulu ba daidai ba ne, da tsaftace fata tare da tsantsa da sunadarai, ruwa a kan kansa zai iya rushewa.
A nan akwai abubuwa masu sauki: lokacin da ruwan da ya shiga hulɗa tare da fata, yayi sauri ya kwashe shi kuma ya dauki nau'in fata mai launin fata - wanda ake kira factor moisturizing (NMF) - tare da shi. An wanke fata mafi sauƙaƙe ta wannan hanya, mai shinge zai iya samuwa, musamman ma idan ruwa yana da ƙwayar chlorinated ko zafi sosai.
Ka guje wa fata mai tsabta ta hanyar ƙaddamar da bayyanarsa zuwa ruwa
Ruwa yana ɗaya daga cikin abubuwa masu yawa wanda zai iya sa bushe, fata mai laushi, amma, ba kamar sabulu ba, wanda ba a iya gani ba a cikin rayuwar yau da kullum. Muna shawa, iyo, da kuma amfani da abubuwa kamar saunas da hotuna masu zafi inda za'a iya samun yalwar chlorine. Amma wannan ba yana nufin ba zamu iya zama "basirar ruwa ba" idan yazo da namu, kulawa ta kullum kulawa.
Ga wasu 'yan shawarwari da ya kamata kayi la'akari akai akai:
- Yau da ruwa ya kamata ya zama mara kyau. Kamar yadda ban mamaki shine yin kyau, shawa mai zafi a cikin sanyi mai sanyi, da ruwan zafi mai tsabta fata na NMF har ma fiye da ruwan sama. "Tepid" ba yana nufin "sanyi" ba. Dole ne ku sa ruwan ya zama mai dadi, amma minti daya fara fata ya fara juya, kuna yiwuwa ya mamaye shi.
- Tsaya ragu da kuma mai dadi. Dogon, zafi masu zafi suna canza ɗakin wanan wanka a cikin kwarewa mai kama da juna, kuma wannan yana iya zama kamar abu mai kyau kamar yadda ake nufi da "budewa da tsabtace mu", dama? Ba daidai ba. Rigun ruwa mai yawa ba su ƙara rage ƙwayar NMF ta fata ba, suna janyewar masu shayarwa ta jiki kuma suna sanya shi drier. Yi wanka kawai don tsabtace fata.
- Yi amfani da sabulu da ma'ana. Sai dai idan kuna da datti da gurasarku, ba ku buƙatar yin amfani da sabulu a duk lokacin da kuke shawa. Tana da kyau don ƙin sabulu da mu zuwa ga sassan jikinka, kamar gindi da magunguna, inda akwai kwayoyin cutar. Lokacin da yazo ga sauran jikinka, ka sani cewa mafi yawan shafuka suna dauke da kayan shafa da sinadaran da suke lalacewa. Don kula da fatawanka a hankali, la'akari da sauyawa zuwa ko dai sabulu da aka tsara don fata ta bushe ko kuma wanke jikin ruwa wanda ke dauke da yalwacin mahaifa .
- Tafa fata fata. Lokacin da ya bushe bayan wasan kwaikwayo ko yin iyo, toshe fata ta bushe tare da tawul har sai fatar jiki ba ta farawa ba. Rubuta da karfi, kamar dai kuna kokarin exfoliate shi, ba a shawarce shi ba
- Moisturize, moisturize, kuma moisturize more. Shin fataka zai taba samun wannan bushe, m bayan shan shawa? Idan haka ne, mai yiwuwa kana buƙatar canza wankewar ka. A lokaci guda, showering kan kansa zai iya rage jikin fata, don haka bayan daɗa takalmin fata, sai a yi amfani da mai kyau moisturizer don kulle a hydration.
Dry fata zai iya cutar da mu a kowane lokaci na shekara amma yana da yawa a lokacin lokutan hunturu lokacin da yanayin zafi sauke da zafi plummets. Kiyaye waɗannan kalmomin "ruwa mai tsabta", duk lokacin da kakar, don kiyaye fata a cikin yanayin da yafi kyau.
Sources
- Mukhopadhay, P. "Masu tsaftacewa da abubuwan da suke da shi a cikin cututtuka na jini." Ina cikin J Derm . Janairu-Fabrairu 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L ;; et al. "Tabbataccen tsarin stratum corneum lipid supplementation a jikin mutum fata." Saduwa da Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Bayani: muhimmancin kulawar fata - kare kariya." Dermatologic Far . 2004; 17: 1-5.