Halloween yana nufin akwai tabbatattun albashi da ke kewaye da ofishin ku, a gidanku, a cikin shaguna, da makarantarku. Ba asirin cewa koda ba shine mafi kyaun abinci ba. Kuma yayin cin cin sukari ba zai ba ka ciwon sukari ba , candy abu ne mai cin abinci mai gina jiki wanda, lokacin da ake cinyewa, zai iya haifar da karfin gwaninta da jini.
Tambayar ita ce, ta yaya za ku iya hana haɓaka da kuma kafa misali mai kyau ga iyalinka? Tsayayya da jaraba na iya zama da wuya amma akwai hanyoyi don yin hakan. Wadannan shawarwari zasu iya taimaka maka da iyalinka duka .
Sanya Candy Wannan Ba Ka son
Don yin kyandir kasa da jaraba, saya kaya ba za ku damu da cin abinci ba, koda ba ku so. Ɗaya daga cikin marasa lafiya ya juya ni cikin wannan ra'ayin. Ko da yake ta san cewa yana da kyau don kauce wa sayen kaya gaba ɗaya, ta so ta ci gaba da kasancewa cikin ruhun Halloween. Don ƙoƙarin rage tsangwama kuma hana hana cin abinci ko cin abinci ba tare da tunani ba, sai ta sayi kyandir ba ta son; wannan hanyar ta san ta ba za ta ci ba.
Kusar da kanka
Idan kayi allon zane a duk lokacin da kake zuwa wanka gidan wanka da kuma samun kanka kace wasu 'yan candies a hanya, da nufin kai wani hanya dabam zuwa ga makomarka don kauce wa gwaji. Idan hanya madaidaici ba wani zaɓi ba, adana bakinka zai iya taimakawa.
Tashi wani ɗan kuliya ko ɗaukar ƙushin hakori tare da ku don yin aiki - duk lokacin da kuka ji sha'awar zuwanwa, toshe ƙananan hakora a maimakon.
Ciniki a cikin Cash
Wannan abu ne mai kyau ga yara. Yana da ban sha'awa don yin trick-or-treating, amma babu wanda ya buƙaci ci buhu cike da kyari. Yi yanke shawara akan lambar da ta dace ta kowane yanki ko bisa nauyin nauyi kuma bari 'ya'yanku su ɗauki' yan kaɗan kuma su sayar da sauran don tsabar kuɗi ko wasa.
Kuna iya haifar da gagarumar nasara tsakanin 'yan uwantaka, da karin adadin da suke kasuwanci a mafi kyawun kyautar.
Barter don tafiya
Maimakon sayar da alewa don tsabar kuɗi, bari 'ya'yanku suyi kasuwanci da su don tafiya zuwa fina-finai, wasan motsa jiki, zoo ko duk abin da yake a jerin sunayen su. Zai zama dadi ga dukan iyalin.
Sauke shi don Daga baya
A ranar Halloween, kafa dokoki cewa an ba danka damar samun wasu adadin candies kuma daskare sauran. Kuna iya ba su dasu guda daya kowane dare don mako guda kuma su shafe sauran, ko watakila zaka iya ajiye su na tsawon lokaci kuma ya ba su izinin yin amfani da su daga lokaci zuwa lokaci. Idan ka ga cewa samun alewa a cikin injin daskarewa yana jaraba don ku ci, kokarin gwada su a wuri da wuya a shiga. Idan lambobin sun kasance da wuya a samu, ba zai zama da jaraba don ku ci ba. Kamar yadda ake iya dakatar da kanka a wannan lokacin yana da lokaci mai yawa don canza tunaninka kuma kauce wa cin abin da ka sani bai dace a gare ka ba.
> Sources:
> Ƙungiyar Ciwon Yankakken Amirka. Sanin Carbohydrates: Sugar da Desserts.