Tare da bukukuwa a kanmu, iyaye masu damuwa game da lafiyar, nauyin, da / ko abincin da yaransu zai iya zama a cikin wannan dalili na al'ada: zama, ko a'a, 'yan sanda na abinci?
Ina shawara akan shi. Don yara, ga tsofaffi, abinci masu kyau da lafiyar lafiya kada su kasance abokan gaba ga lokuta masu kyau. Za su iya, kuma ya kamata, mirgine tare.
Matata da kuma na tayar da yara biyar, kuma ina farin ciki da cewa duk sun girma ne ba kawai lafiya ba, amma ba su da kyau su ci sosai.
Ba haka ba ne, duk da haka, saboda matata da ni na ci abinci a duk waɗannan shekaru. Maimakon haka, mun yi amfani da gaskiyar cewa dandanawa na koyo su koyi abincin da suke da shi.
Tabbatacce mai mahimmanci na wannan rikicewar yana haifar da tunani. Ba zan iya tunawa ko wane ɓangare na shi ba, ko ma inda daidai yake. Amma ina tuna cewa matata da ni na kasance a wasu jam'iyyun da dama, in ba haka ba, daga cikin 'ya'yanmu masu yawa. Kullin da ba a iya gani ba ya fito, kuma a kallo ya bayyana cewa yana dauke da sukari wanda wasu kananan ƙasashe ke cinye a cikin shekara guda.
Matata da kuma na dubi juna, suna mamakin ko za mu yi amfani da kyauta na iyaye, kuma hakan ya haramta wannan tsinkayen tsai-tsari. Amma mun shrugged mu kafadu, kuma muka tafi wata hanya. Yana da wata ƙungiya, bayan haka, kuma tun da yake 'ya'yanmu ba su ci irin wannan ba a gida-suna jin daɗin ciyayi, amma a hankali sun zaɓa, sau da yawa a gida, da kuma mafi yawancin abinci da ƙananan ƙari fiye da wannan. yi?
Ina tunawa, abin farin ciki da nake ji na kallon idanu na yara sun yalwata tare da farin ciki, suna jira a layin su.
Amma sai yazo da mamaki. Kowane ɗayanmu, tare da lasisi don yalwatawa, ya ɗauki wani abincin da aka yi da shi, sa'an nan kuma ya shafe fuskokinsu - ya nemo wani wuri don tofa shi.
Ya fi mai daɗi fiye da abin da suka ci - sun ƙi shi.
Wannan labari shine shaida ga wani abu mai mahimmanci kuma yana da iko: saba da ita shine ɗaya daga cikin muhimman abubuwan da suke son abincin abincin. Wannan ya zama gaskiya a gare mu kamar yadda 'ya'yan mu ke. Ku ci duk tsawon shekara, har ma da hutunku na hutu za su kasance da raguwa - ba saboda halayyar rayuwa ba, amma saboda zabi. Da zarar ka koyi kaunaci abincin da yake son ka - abincin ka rage a sukari da gishiri; free of mai da mai; mafi girma a fiber; tare da ƙananan, karin sinadaran kirki- yana da wuya a son cin wani abu.
Na kira tsari don samun wurin daga nan "dandano mai dadi", (kuma ya bada jagorancin yin amfani da dabarun a cikin littafin na, Shaida ta Shaida ). A baya a rayuwa daya yayi wannan, mafi kyau; amma ba a yi latti ba, ko dai. Ciniki da zaɓinka, bugu da ƙin cin abinci na sukari, gishiri, da sinadarai masu kyauta - da kuma canza saurin ku don ya fi dacewa kudin tafiya mai kyau. Ɗauki 'ya'yanku tare, kuma za su kasance masu tsauri, kamar yadda yara suke da su, su kwafe ku; babu buƙatun da ake bukata.
Yawancin binciken da aka yi a kan batun maganin rage cin abinci, ƙaddamar da yunkurin kula da yalwar abinci na yara, ya nuna cewa dabarar tana da kariya.
Tabbataccen tsari na kula da abincin da ake ciwa da abinci, da kuma samuwa ga tawaye. Amma samun cike mai kyau a cikin gida a cikin shekara, kafa misalin da kake so karanka su bi, sa'annan kuma ku shakatawa a jam'iyyun - ba daidai ba ne. Kuna taimakawa 'ya'yanku ku ci sosai a matsayin abin da kuke so, ba da bin doka ba.
Ƙungiyoyin bukukuwan ba shine lokaci mafi kyau don fara dandana budurwa ba, don kanka ko 'ya'yanku. Yana da gaske yadda muke ci kowace shekara da ke tasiri lafiyar da nauyi. Saboda haka shakatawa, kuma ku ji dadin jam'iyyun. Amma gane cewa abinci mai kyau, lafiyar lafiya, da lokuta masu kyau zasu iya haɗawa - don ku da 'ya'yanku - ta hanyar kafa kyakkyawan misali a cikin shekara.
Sakamakon haka, a lokacin lokuta na hutu na gaba idan ba a wannan shekara ba, shin za ku iya bari 'ya'yanku su sami damar shiga wannan abincin mai ban sha'awa, kuma kamar yara na - akwai kyakkyawan dama ba za su iya haɗiye shi ba. A gaskiya, ina tsammanin wannan yana fassara mana iyayenmu don samun cibiyoyinmu- kuma cin shi, ma!
Masu farin ciki.