Harkokin illa na jiyya na jiyya na iya zama mamayewa. Wasu daga cikin cututtukan cututtuka na chemotherapy na iya hada da tashin zuciya, vomiting, zawo , da maƙarƙashiya . Labari mai dadi shine dukkanin wadannan tasirin da ke cikin ƙasa na wucin gadi ne kuma suna da kyau sosai.
Nausea da Vomiting
Mawuyaci da zubar da cututtuka sune cututtuka masu illa da suke damuwa ga marasa lafiya na kumburiyo.
Akwai sababbin magungunan da zasu iya kawar da su ko kuma rage wadannan tasiri. Tuntuɓi likitan ku idan magani ba zai taimaka muku ba, ko kuma idan ba za ku iya kiyaye ko da tasa ba. Ga wasu matakai wanda zasu taimaka wajen sarrafa waɗannan bayyanar cututtuka.
- Kafin chemotherapy jiyya, gwada cin abinci mai haske.
- Yi hankali a kan numfashi a hankali da kuma zurfafa lokacin jin dadi.
- Sha yalwa da yawa, ko abin shan ruwa a kan kankara, amma yin sa'a daya kafin ko bayan abincin.
- Ku ci abinci da yawa a cikin yini maimakon manyan uku.
- Ku ci ku sha sannu a hankali, kuyi da kyau.
- Ku ci abinci mai sanyi ko a cikin dakin da zafin jiki don kauce wa cikewar ƙanshi.
- Cin abinci irin su hatsi, gishiri, da kuma crackers kafin tashi daga gado zai iya taimakawa tare da tashin hankali na safe. Ba'a ba da shawarar ga kowa da baki da bakinsa ba, ko wanda yake da matsala ta samar da sifa.
- Sauran kamar yadda kake buƙatar, amma kada ka kwanta don akalla 2 hours bayan cin abinci.
- Idan ka sami mawuyacin lokacin jiyya, gwada azumi don 'yan sa'o'i kafin.
- Yi aiki don jan hankalin kanka daga motsa jiki ta hanyar kallon talabijin, magana da abokai da iyali, ko yin aiki a kan bukatun.
- Suck mints ko tart candies (sake ba da shawarar ga kowa da baki ko makogwaro sores).
- Yi amfani da maganin magunguna na minti 30 kafin cin abinci.
- Yi ƙoƙarin kauce wa abincin da ke da m, da soyayyen, ko mai dadi.
- Yi ƙoƙarin shan ruwan 'ya'yan itace mai juyayi (irin su apple ko innabi), da launin launin fata masu launin sodas da suka rasa fizz (tafi a cikin ɗakin).
Diarrhea
Chemotherapy zai iya rinjayar kwayoyin da ke layi da hanji, da kuma zawo na iya zama sakamakon. Idan zawo yana da matsala, ba zai share a cikin sa'o'i 24 ba, ko kuma tare da ciwo ko ƙwaƙwalwa, magana da likitan ku. Kar ka ɗauki maganin zazzagewa mai mahimmanci ba tare da fara magana da likitanka ba. Idan zawo yana da tsanani, likita zai iya tsara wasu maganin magani, ko bayar da shawarar ruwa mai kwakwalwa don kauce wa rashin ruwa . Ga wasu matakai don ci gaba da zawo a ƙananan.
- Sha yalwa da ruwa a cikin dakin da zazzabi kamar ruwa, broth, wasanni na sha, ko gyamman ale don kiyayewa daga rashin jin dadi. Ka tuna su yaye su sannu a hankali.
- Ku ci abincin da ke cikin fiber irin su gurasa marar yisti, shinkafa shinkafa ko noodles, hatsi hatsi, cikakke bango, gwangwani ko dafa 'ya'yan itace ba tare da konkoma karãtunsa ba, cuku, yogurt ba tare da tsaba, qwai ba, kaza, ko turkey ba tare da fata, da kifaye ba.
- Ku ci abinci da yawa a cikin yini maimakon manyan uku.
- Idan kun kasance maras kyau , ku guje wa samfurori.
- Ka ci gaba da ci gaba da cin potassium da cin abinci, abincin, dankali (Boiled ko mashed), da kuma peach da apricot nectars (idan sun kasance akan tsarin abinci wanda likitanka ya ba ka).
- Kasancewa daga kofi, shayi na caffeinated, barasa, sutura, da soyayyen abinci, m, ko kayan yaji wanda zai iya haifar da zawo mafi muni.
- Ku guje wa manyan abinci masu fiber irin su gurasar hatsin hatsi da hatsi, kayan lambu mai kyau, wake, kwayoyi, tsaba, popcorn, da kuma 'ya'yan itace da' ya'yan itace.
Tabbatarwa
Wasu magunguna, irin su maganin ciwon magani, zai iya haifar da maƙarƙashiya . Rawancin jiki da yawa da kuma rashin ruwa da kuma fiber a cikin abincin na iya taimakawa ga maƙarƙashiya.
Idan kun tafi kwana daya ko biyu ba tare da motsi jinin ku ba, ku kira likitanku kuma ku bi duk umarnin da aka ba ku. Ga wasu matakai don kauce wa maƙarƙashiya.
- Tambayi likita idan yana yiwuwa a gare ka ka ƙara fiber a cikin abincinka. Misalan abinci mai fiber filaye shine rassan, gurasar alkama da hatsi, albarkatu ko kayan lambu, da 'ya'yan itace da' ya'yan itace, da kwayoyi, da kuma popcorn.
- Ka guje wa cuku, cakulan, da qwai wanda zai haifar da maƙarƙashiya.
- Duba tare da likitanka game da fara shirin motsa jiki, ko gwada tafiya a kowace rana.
- Sha ruwa mai yawa, ciki har da ruwa da ruwan zafi ko zafi.