Yawancin mata za su fuskanci wasu alamu marasa kyau a cikin kwanaki kafin lokacin su. Wadannan bayyanar cututtuka na iya haɗawa da saurin yanayin yanayi ko kuma jin kadan kaɗan.
Amma, idan kun sha wahala daga canjin yanayi mai tsanani wanda ke faruwa a cikin kwanaki 7 zuwa 14 kafin lokacinku sannan ku tafi gaba daya a cikin kwanakin farko na zubar da zubar da zubar jinin kuna da nakasar dysphoric (PMDD) .
PMDD Zai kasance Yanayin Halin
Anyi la'akari da rashin lafiyar halin da ake ciki na rikice-rikicen da zai canza yanayin neurochemistry da kwakwalwa na kwakwalwarka. Mai yiwuwa ba mu fahimci yadda yanayinka yake sarrafawa ba, amma mun sani cewa iko da halinka yana cikin kwakwalwarka. Bincike ya nuna cewa yanayinka shine sakamakon haɗari da haɗaka tsakanin sassan kwakwalwa, kwakwalwa na kwakwalwa, da kuma kwakwalwa na kwakwalwa ko kuma masu kwakwalwa.
Abin da ke haifar da kwakwalwa ya canza abin da ke haifar da rashin lafiyar yanayin wani yanki ne na bincike. Sakamakon binciken da ake ciki a yanzu yana nuna yiwuwar yiwuwar cututtuka na yanayin, ciki har da:
- Halittar kwayoyin halitta
- Damuwa
- Magunguna
- Na'urar yanayin likita
Idan kuna shan wahala daga PMDD, dalilin rashin lafiyar ku yana da wani karamin karama mai yawa: halayenku na haihuwa.
Abin da muka sani game da dalilin PMDD
Hanyoyin hawanku na haihuwa, wato estrogen, da kuma progesterone, hulɗa tare da kwakwalwa na kwakwalwa kuma zai iya rinjayar wasu ayyuka a cikin kwakwalwarka, ciki har da yanayinka.
Estrogen da progesterone an samar da su daga ovaries kuma matakan wadannan kwayoyin sunadaran yayin hawan kai tsaye.
Wadannan canje-canjen al'ada ne na al'ada da duk mata ke fuskanta, amma ba duka mata suna shan wahala daga PMDD ba. Don haka, wani abu daban yake faruwa a cikin kashi 3 zuwa 8 cikin mata na da PMDD.
Idan kana da PMDD ba ka da rashin daidaituwa ko kuma rashi. Maimakon haka, an yi tunanin cewa zaku iya kasancewa da damuwa ga canjin hormone na al'ada na jujjuyawar ku.
Abin da ba mu fahimta ba ne abin da ya sa hakan yake.
Progesterone / Allopregnanolone
Babban mahimman ka'idojin bincike ga PMDD shine cewa bayyanar cututtuka suna iyakance ga lokaci na luteal naka. Lokaci na luteal shine lokacin tsakanin kwayar halitta da rana ta farko na lokacinku. A cikin jerin kwanan nan na yau da kullum na yau da kullum yana dacewa da zuwan kwanaki 14 zuwa 28.
A kwayoyin halitta, ovaries za su fara ƙara yawan haɓakaccen kwayar cutar. An cigaba da progesterone zuwa wani hormone mai suna allopregnanolone (ALLO). Progesterone da ALLO matakan ci gaba da tashi har sai kun fara lokacin ku, a wannan lokaci suna saukewa sau da yawa. Wata tunanin shi ne cewa idan kana da PMDD kai ne mafi damuwa da wannan karbar rashawa.
Wani tunani shine cewa ALLO yana da alhakin bayyanar cututtuka domin yana hulɗa da masu karɓar GABA a kwakwalwarka. GABA wata magungunan ƙwayar kwakwalwa ne ko kuma neurotransmitter cewa, idan an ɗaure shi zuwa ga masu karɓa a cikin kwakwalwarka, sarrafa rikici da damuwa. A gaskiya ma, dalilin da yasa barasa da benzodiazepines suna da damuwa da kuma yin watsi da ita shine sun ɗaure masu karbar GABA a cikin kwakwalwarka kuma suna kama da GABA na kwakwalwar ka.
Yawanci, ALLO yana aiki a kwakwalwarka kamar shan giya da benzodiazepines.
Amma a cikin mata da PMDD ana tunanin cewa wani abu ya bambanta da aikin al'ada na ALLO. Wataƙila yiwuwar cewa akwai canji a cikin GABA karɓa na karɓa zuwa ALLO a cikin lokaci na luteal. Ko, watakila akwai lahani a cikin aikin luteal na ALLO. Wannan dysfunction na ALLO zai iya haifar da ƙara tashin hankali, irritability, da kuma agitation na PMDD.
Estrogen
Bugu da ƙari, yayin ƙoƙarin gano abin da zai faru na PMDD, yana da muhimmanci a tuna cewa PMDD ne kawai yake faruwa a lokacin lokaci na luteal naka.
Bayan yaduwa, lokacin da matakan kwayar cutar suka tashi, ƙarangin kuɗin isrogen sun fada. Wannan ƙananan karuwar a cikin matakin estrogen naka shine wata hanyar yiwuwa ta PMDD.
Mun san cewa estrogen tana hulɗar da ƙwayoyin ƙwayoyin kwakwalwa da yawa waɗanda ke kula da yanayinka. Daya daga cikin wadannan kwakwalwa na kwakwalwa ana kiran shi serotonin. Serotonin yana taka muhimmiyar rawa a jikinka ta hanyar riƙe da lafiyar ku. Serotonin na da hannu wajen tsara ayyuka da yawa, ciki har da yanayi, barci, da ci. Serotonin ma yana tasiri ga cognition, ko yadda kake saya, sarrafawa, da kuma fahimtar bayanin daga yanayinka.
Estrogen yana inganta sakamako mai kyau na serotonin. An yi tunanin cewa idan kana da PMDD, tsarin din din din din din zai iya zama da damuwa da yawan karuwar da ake samu a cikin estrogen a lokacin lokacin luteal naka. Watau ma'ana, idan kuna da PMDD da sauƙi a cikin estrogen a lokacin lokacin luteal na tsawon lokaci na dan lokaci zai iya haifar da digo a cikin ƙwayoyin serotonin a kwakwalwarku. Ƙananan matakan serotonin suna da alaƙa da halin da ake ciki, abincin da ake bukata, da kuma rashin aiki na kamfani na PMDD. Wannan bincike yana goyan bayan yin amfani da masu ƙuntataccen mai karɓan siginar mai ɗoɗin serotonin (SSRIs) don bi da PMDD.
Damuwa
Idan kana da PMDD yana yiwuwa kana da tarihin rayuwar kanka na jiki, da motsin rai, ko cin zarafi. Wasu, amma ba duka ba, mata da PMDD suna da tarihin tasiri mai tsanani.
Masu bincike suna duban yadda wannan tarihin damuwa zai iya haifar da PMDD. Ɗaya hanyar da take da alamar rahama ita ce dangantakar tsakanin amsawar ku da ALLO. Yawancin lokaci, ALLO yana ƙaruwa a wasu lokuta na damuwa mai tsanani, yana yin tasiri mai mahimmanci da ƙwaƙwalwa. Nazarin gwaje-gwaje sun nuna cewa mayar da ALLO ga mai matukar damuwa ya rage lokacin da aka nuna shi ga danniya mai tsanani.
Fahimtar yadda danniya zai iya haifar da ko ƙara tsananta cututtuka na PMDD a halin yanzu akwai wurin bincike na aiki. Tabbas, yiwuwar haɗin kai tsakanin amsar damuwa da PMDD na goyan bayan ƙwaƙwalwar jigilar magungunan farko ga PMDD, ciki har da gyare-gyaren salon rayuwa da rage yawan ƙarfin.
Rashin jimawa / Kumburi
Akwai dangantaka mai mahimmanci tsakanin damuwa da kuma aiwatar da tsarin tsarinka. Kodayake PMDD ya san asali ne dabam-dabam fiye da rashin ciwon zuciya (UN), akwai wasu muhimmancin da za a iya ba da gudummawa wajen magance matsalar PMDD.
Saboda sauye-sauye na al'ada a cikin maganin kumburi da ƙwayoyin kumburi a yayin da ake tafiya na al'ada, mata da wasu yanayi mai ƙyama kamar gingivitis da cutar cututtuka na ƙwayar cutar za su iya ganin mummunar alamun bayyanar su a cikin lokaci na luteal.
Binciken farko a wannan yanki ya nuna cewa matan da ke da alamun bayyanar cututtuka na iya haifar da karin bayani mai zafi a cikin lokacin luteal idan aka kwatanta da mata da ƙananan alamu.
Genetics
Rashin lafiyar yanayi an san shi ne a cikin iyalai. Rashin iyawarka don bunkasa yanayin kwakwalwa a rayuwarka an gaji daga iyayenka ta hanyar jinsinka. Kamar yadda yanayin jiki kamar tsawo da launi na ido an gaji, don haka akwai wasu cututtuka masu cutar, ciki har da ciwon daji da damuwa. Har zuwa kwanan nan, ba a kafa irin wannan tsarin na PMDD ba.
Mata tare da PMDD sun fi damuwa da canjin hormone na al'ada a cikin lokacin luteal na juyayi. Masu bincike na NIH sun nemi dalilin da ya sa. Abinda suka gano shine matan da PMDD sun canza a daya daga cikin kwayoyin halittar dake kula da yadda suke amsa isrogen da progesterone. A wasu kalmomi, akwai tushen kwayoyin halitta ga abubuwan da ke gani a cikin mata tare da PMDD.
Wannan bincike yana da tabbaci sosai idan kana da PMDD. Yana ba da shaida mai zurfi game da kimiyya cewa wani abu mai ilimin halitta da kuma bayan kwarewa yana haifar da sauyin yanayi. Ya tabbatar da cewa PMDD ba kawai wani zabi ne kawai ba.
Amma waɗannan binciken ba duka labarin ba ne. Nasarar wannan bincike ya yi, amma, yana ƙarfafa ƙarin nazarin kuma ya buɗe ƙofar don gano sabon zabin hanyoyin magani na PMDD.
Kalma Daga
Watakila, akwai dalilai masu yawa da ke tasiri ga ci gaba da PMDD, amma abu daya da ya tabbata shi ne cewa PMDD na ainihi ne kuma ba kawai wani abu da kake yi ba ko kuma za ka iya so. Wataƙila akwai hanyar haɗari fiye da ɗaya tsakanin sauyin yanayi na hormone da PMDD.
Da yiwuwar cewa akwai matakai masu mahimmanci na PMDD zai iya taimakawa wajen bayyana dalilin da yasa wasu jiyya ke aiki da kyau a gare ku amma ba ga wasu ba, kuma a maimakon haka. Yana da muhimmanci a ci gaba da wannan a zuciyarku kamar yadda likitanku ke binciko hanyoyin daban-daban na kulawa don taimaka muku ku zauna tare da PMDD.
> Sources:
> Hantsoo L. & Epperson CN (2015) Premenstrual Dysphoric Disorder: Epidemiology da Jiyya. Curr Labaran Rep., 17 (11) 87. Doi: 10.1007 / s1920-015-0628-3
> Dubey N, Hoffman JF, Schuebel K, Yuan Q, Martinez PE, Nieman LK, Rubinow DR, Schmidt PJ, Goldman D. Ƙungiyar ESC / E (Z), hanya mai mahimmanci ta hanyar kwayoyin halitta wadda ke da mahimmanci ga masu ciwon magunguna a Premenstrual Dysphoric Rashin lafiya, Ƙwararren Yanki, Janairu 3, 2016, Doi: 10.1038 / mp.2016.229.