Idan akwai tarihin abincin abinci ko muhalli a cikin iyali, jaririn zai iya zama cikin hadari don bunkasa kayan abinci .
A baya, likitoci sun ba da shawarar jinkirin jinkirin gabatar da wasu abinci ga jarirai masu haɗari. Duk da haka, binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa jinkirta gabatarwar abinci na allergenic zai iya haifar da haɗari na tasowa masu ciwo mai tsanani.
A shekara ta 2008, Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Yara da Yammacin Amirka (AAP) ta sauya ka'idoji don gabatar da marasa lafiya ga jarirai da masu yara waɗanda ke da hatsari ga rashin lafiyar abinci . AAP yanzu yana bada shawarar ƙwayar nono ko ƙwayar hypoallergenic don farkon watanni 4 zuwa 6, sa'an nan kuma gabatar da abinci mai dadi, daya a lokaci daya.
Na Farko Na Farko
Yaranku yana buƙatar kawai kayan abinci mai gina jiki. AAP yana ba da shawarar iyakar jaririyar jariri ko ciyar da jaririn jaririn ku.
Dukkanin ƙwayoyin madara da miyagun ƙwayoyi da aka gina sun nuna cewa sun kara yawan haɗarin cikewar abinci a cikin yara masu hadari. Idan ba za ku iya yin nono ba ko kuma idan jaririn ya haifar da sunadarai na abinci a madarar nono, magana da dan jaririn ku game da tsarin da aka yiwa hydrolyzed don jariri.
Babu tabbacin cewa guje wa wasu abinci yayin da nono zai hana abincin abinci ko rage haɗarin jaririn da ke samar da abincin abinci.
Duk da haka, akwai wasu binciken da suka gano cewa jariran da ke dauke da ƙananan ƙwayoyin cuta na da ƙananan fuka-fuka a yayin da iyayensu ke hana wasu abinci irin su qwai da madara.
Watanni shida zuwa shida
Lokacin da jariri ya iya zama tsaye tare da goyon baya kuma yana sha'awar abinci mai dadi da wasu suke ci, ta shirya don tacin abinci na farko.
Da farko, kawai ciyar da jaririn daya ko biyu tablespoons na cereal cereal ko abinci mai tsarki sau ɗaya ko sau biyu a rana.
Don jaririn yana fuskantar hadarin abinci, yana da muhimmanci a gabatar da abinci ɗaya a lokaci. AAP yana bada shawarar gabatar da sabon abinci na kwana uku kafin motsawa zuwa sabon abincin domin ku iya lura da duk wani halayen da ya jinkirta zuwa abincin.
AAP na bada shawarar gabatarwa da farko 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da hatsi . Ka'idoji na NAIAID na kulawa da abinci suna cewa babu wata shaidar likita don jinkirta gabatar da abinci na allergenic, wanda ya hada da manyan abubuwa irin su qwai, kirki ko alkama.
Akwai wasu bincike da ke nuna cewa jinkirta gabatarwa da abinci mai hatsari a cikin watanni shida zai iya ƙaruwa sosai wajen bunkasa rashin lafiyar daga baya a ƙuruciya. Yi magana da dan jaririn naka game da shirinka don gabatar da daskararru.
Kamar yadda na fada a sama, AAP yana bada shawarar gabatar da abinci ɗaya a lokaci guda. Duk da haka, mafi yawan jarrabawar jariri da kuma abincin jariri suna da nauyin nau'i mai yawa. Kuna iya samo wasu abinci na farko wanda ya ƙunshi abincin guda ɗaya, amma babu tabbacin cewa abincin ba a taɓa gurɓata a cikin masana'antun masana'antu ba.
Hanyar da ta fi dacewa wajen gabatar da sabon abinci ga jaririn shine don yin abincin jaririn ku don ku sami iko a kan samar da ku kuma ku san abin da ke cikin abinci.
Habi zuwa watanni tara
Yayinda jaririn ya kara yawan abincinta, yana da sauƙi a rasa abin da kuke ci da abincin da abincinku zai zama matsala. Tsare jerin da aka sanya a firiji na abincin da ka gabatar da duk wani halayen da ka lura. Idan kayi tunanin cewa abinci zai iya haifar da fussiness, bayyanar cututtuka, ko eczema, dakatar da ciyar da abincin na tsawon makonni 4 zuwa 6 sa'an nan kuma sake gwadawa abinci. Ayyukan da ka lura yana iya kasancewa daidaituwa - jaririnka yana da sanyi ko yana da zafi a lokacin da ka gabatar da abinci a karo na farko.
Da zarar jaririn ya sanya abinci a cikin abincinta, yana da lafiya don haɗar abincin tare da sauran abinci da ka san suna da lafiya. A cikin 'yan watanni na fara abinci mai ƙarfi, jaririnka zai iya cin abinci iri iri, ciki har da:
- Madara madara ko dabara
- Abincin
- Qwai
- Kifi
- 'Ya'yan itãcen marmari da kayan marmari
- Céréal hatsi
- Tofu ko sauran kayan soya
- Abincin da ke dauke da hawan buro ko kwaya mai gina jiki (amma babu kwayoyin kwayoyi)
Nawa zuwa goma sha biyu
Dan jaririn zai iya fara cin abincin yatsa a kusan watanni takwas ko tara. Wasu abincin da aka fi so da yatsunsu na farko shine ayaba, bishiyoyi da ke dafa, chunks na dankali mai dadi, da kuma hatsin O-shaped.
Idan jaririn ba ta ci gaba da ciwo ba, za ka iya fara ciyar da shi da abinci kaɗan da sauran iyalin ke ci. Idan kana da gurasar abinci, za ka iya kawai kaɗa wasu 'yan karamar abinci na abinci na iyali. In ba haka ba, za ka iya raba abincin da jaririnka zai iya rikewa, kamar ƙwayoyi ko wani ɓangare na dankalin turawa.
Yana da lafiya don ciyar da jaririn kurancin cuku ko yogurt, amma kada ku ba shi madara maraya don sha har sai bayan ranar haihuwarsa.
Idan jaririn ya ci gaba da ciwo da abincin abinci, gano bishiyoyi da sauran kayan abinci mai yalwa da aka shirya da zai iya zama kalubale. Kuna buƙatar koyon karatun alamun abinci don tabbatar da abincin da aka shirya da ke cikin lafiyar jariri.
Abincin Abin da Ya kamata Ka Tsayawa Kafin Yaronka Ya kai watanni 12
Wasu abinci dole ne a jinkirta har sai bayan haihuwar haihuwar jariri, don abinci mai gina jiki ko abincin abinci. Sun hada da:
- Maciyar kiya : madara mai kifi ne mai ban sha'awa fiye da madarar dan Adam ko jariri, wanda aka sanya shi kamar madarar mutum. Ciyar da madarar nonoyar jariri zai iya haifar da rashin lafiya. Bayan haihuwar haihuwar jariri, za ka iya ciyar da shi madarar madarar madara a matsayin wani ɓangare na cin abinci mai kyau.
- Honey: Honey zai iya kunsar botulism, kuma zuciyar jaririn ba ta da isasshen ruwa don ya lalata ganimar (tsofaffi yara da masu ciki na da ƙari don yin hakan).
- Kwayoyi ko kirki: Dukan kwayoyi sune mummunar haɗari ga jarirai da yara. Peanut man shanu zai iya zama mummunan haɗari ga yara a ƙarƙashin 2. Idan akwai tarihin iyali na yalwa mai tsanani ko hawan mahaukaci, magana da dan jaririn naka game da yin gwagwarmayar abinci a cikin ofishin likita kafin gabatar da hawan nama ko man shanu.
- Sauran haɗari , irin su popcorn, dukan inabi, ɓangaren mai zafi, cuku cubes, chunks na kayan lambu ba tare da kayan lambu ko 'ya'yan itatuwa, ko abinci mai ɗorewa irin su man shanu.
Yin aiki tare da rikicewar shawara
Kirki ba da man shanu na cunkuda suna haɗari ga ƙananan jarirai, duk da haka wasu bincike sun nuna cewa jinkirta gabatarwar wadannan abinci fiye da watanni shida zai iya ƙara haɗarin haɓaka tarin fuka. Mene ne iyayen da ke kula da su?
Domin ana buƙatar sababbin karatun, ana iya ciyar da jagororin abinci daga shekara zuwa shekara. Hanyar da za a iya magance shawara mai ban dariya kamar wannan shine magana da dan jaririn dan jarida ko likitancin yara. Yana iya la'akari da tarihin lafiyar jaririn ku da kuma matsala don bunkasa kayan abinci, da kuma shiryayyar abinci na kwanan nan, kuma ya ba ku shawara na musamman game da gabatar da ɗakunan kuɗi ga jariri.
Sources:
Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilmin {asar Amirka. Sauya zuwa Abincin Gurasa. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + Babu + alamar gida
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Cibiyar Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin {aliban {asar Amirka; Cibiyar Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Kiwon Lafiyar Jama'a akan Imani da Immunology.Funanan tasirin da ake yi na gina jiki a kan ci gaba da cututtuka na jarirai a jarirai da yara: rawar da ƙuntataccen abincin mata, nonoyar haihuwa, lokaci na gabatar da abinci mai mahimmanci, da kuma samfuran hydrolyzed. Pediatrics. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Yaya farkon kwaikwatar kwai zai iya hana barkewar yara cikin jarirai? Nazarin yawan jama'a. Jaridar Allergy da Clinical Immunology. Volume 126, Issue 4. Oktoba 2010
Kwararrun Kwararrun Kasuwancin NIAID. Sharuɗɗa don Bincike da Gudanar da Al'ummar Abincin Abinci a Amurka: Rahoton Ƙungiyar Ƙwararrun Ƙwararrun NAIAID. Jaridar Allergy da Clinical Immunology. Volume 126, Issue 6, Disamba 2010
Nwaru BI, et al. Shekaru a lokacin gabatar da abinci mai dadi a lokacin shekarar farko da rashin lafiyar jiki a shekaru 5 . Pediatrics 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Lokaci na farko zuwa ga hatsi na hatsi da kuma hadarin alurar nama. Ilimi na yara 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Cibiyar Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin {ananan yara na {asar Amirka, dangane da irin yadda ake aiwatar da maganganu, game da ci gaban cutar. Curr Opin Pediatr. 2008 Dec, 20 (6): 698-702.