Yin aiki tare da mai ilimin likitancin jiki zai iya rage yawan wahalarka da Stiffness
Jiki na jiki (PT) wata hanya ce mai mahimmanci da ta dace don magance ɗaya daga cikin bayyanar cututtuka na lupus : ciwon haɗin gwiwa da amosanin gabbai. Idan ka sha wahala daga lupus erythematosus (SLE), zaka iya yin aiki tare da likitan kwantar da hankali don taimakawa wajen sake aikinka, inganta yanayin motsa jiki, taimakawa ciwo, da hana ko iyakance wani nakasa ta jiki.
Menene Yake faruwa A Cikin Jiki?
Makasudin ci gaba na lafiyar ku shine maidawa, kulawa da inganta lafiyar ku da kuma lafiyar ku. Tsarin jiki ya kamata rage yawan ciwo da kumburi, ya taimake ku ji kadan kuma ku ci gaba da tafiya.
Bayan nazarin tarihin lafiyar ku, mai kwantar da hankalin jiki zai gwada ku:
- ƙarfi
- iyakar motsi
- daidaito da daidaitawa
- matsayi
- yin tsoka
- respiration
- aikin motar
Bisa ga waɗannan gwaje-gwaje, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankalin zai inganta tsarin kulawa na musamman don taimakawa wajen magance matsalolin jiki daga cutar.
Yin magani na jiki don lupus sau da yawa ya hada da motsa jiki don ƙara sassauci da kewayon motsi . Yayin da kake ci gaba da farfadowarka, ƙwarewar ci gaba za ta mayar da hankali kan inganta:
- ƙarfi
- daidaitawa
- daidaito
- haƙuri
Wasu daga cikin lafiyar jiki na iya faruwa a cikin wani tafkin. Ruwa yana da kyakkyawan wurin yin motsa jiki na flamed saboda yana da kyau da kuma soothing.
Kwararren magungunanka na jiki zai iya taimaka maka ka koyi yadda za ka fi dacewa da yin amfani da kanti ko mai tafiya idan an buƙata su.
Ayyukan Aerobic da Lupus
Wasu daga cikin darussan da kuke yi a farfesa na jiki na iya zama mairobic, musamman ma idan lupus ya zama m. Mutanen da ke da lupus sunyi aiki kadan kuma suna da haɗin kai fiye da mutanen da ba su da lafiyar jiki.
An nuna aikin motsa jiki don taimaka wa mutane da yalwaci mai yalwaci don inganta halayyar aerobic kuma suna jin rauni. Yana iya taimakawa wajen inganta aikin jirgi na jini.
Jiki na jiki da Raɗa
Idan kana da zafi bayan zaman zamanka na jiki wanda yana da fiye da 1 zuwa 1.5 hours, yi magana da magungunanka na jiki. Ya ko ita ya kamata ya daidaita ayyukanku don ya sa su zama marasa ƙarfi da / ko ragu a tsawon lokaci.
Sauran Harkokin Harkokin Harkokin Kwayoyin Jiki Yi amfani da Lupus Patients
Ƙara wutar lantarki , kwakwalwa mai zafi ko kwakwalwar sanyi da duban dan tayi zai iya amfani da su don rage zafi da rage ƙumburi.
Massage magani zai iya taimakawa ciwo da kuma inganta wurare dabam dabam da sassauci.
Yadda za a zabi wani mai ilimin likita na jiki don Lupus Treatment
Masu lasisin likitanci masu lasisi ya kamata su sami digiri na kwararru daga tsari na farfadowa na jiki. Masu ilimin kimiyya na jiki sunyi nazarin ilmin halitta, ilmin sunadarai, da ilmin lissafi, da magunguna, neuroanatomy, ci gaban mutum da ci gaba, bayyanuwar cututtuka, hanyoyin bincike, da kuma hanyoyin warkewa.
Sources:
Medicine Medicine and Rehabilitation for Licus Erythematosus. Medscape. Nuwamba 2, 2015.
Magungunan Harkokin Kasuwanci Ayyukan Outlook Outlook, 2008-09 Edition. Ofishin Jakadancin Amirka na Labarin Labarun. Janairu 2009.