NPO, Gurasa Ƙaƙa, da Hanyoyin Hanya - Gudurawa Cincin Bayan Abun Hoto
Ba ka buƙatar digiri a cikin abincin da za a ba ku don jin dadin abubuwan da ke cike da abincin da ke da alaka da tiyata . Kowaushe lokacin da aka taɓa jinjinka ko kuma a yi amfani da hankalinka a wasu hanyoyi, kamar lokacin aikin tiyata, sun rufe a kan kare kanka. Wannan wata hanya ce ta wucin gadi, amma wanda zai canza hanyar da kuke kusa da abinci mai gina jiki a yanzu.
Dabbobi daban-daban bayan tiyata
Kwararka na iya yin umarni daban-daban daban-daban dangane da bukatunku kafin, lokacin da kuma bayan tayar da jinji.
Wasu sharuddan abin da za ku ji sun hada da:
- Babu wani abu ta bakin (NPO)
- Sunny ruwa rage cin abinci
- Soft abinci (ko m na inji rage cin abinci)
- Low-rage rage cin abinci
Kwararka za ta yanke shawarar lokacin da kuma yadda za a ci gaba da cin abinci bayan aikin tiyata, dangane da lafiyar lafiyarka, yawan aikin tiyata da bukatun ka.
Bari muyi magana game da abincin da za a iya ba da shawarar, yadda za ku ci idan kuna da alamun bayyanar cututtuka, sa'an nan kuma yadda za ku ci gaba da kasancewa a cikin lafiyarku lokacin da kuke farkawa.
NPO
NPO tana tsayawa ne ga kowane nau'i , wanda shine Latin don kome ba tare da baki ba . Kafin wasu hanyoyi, irin su maganin mallaka ko ciwon zuciya, likitanku na iya gaya maka ka dakatar da duk abincin da ruwa a cikin shida zuwa takwas na farko. Wannan lokacin taga yana bada izinin abinci ko ruwa don barin abin ciki, wanda zai rage yawan haɗarin rikice-rikice yayin karbar sedation. Akwai yiwuwar cewa sedation zai iya sa ka zubar. Idan kana da abinci ko ruwa a cikin ciki da kuma zubar da lokacin da aka raguwa, za ka iya numfasa abinda ke cikin ciki zuwa cikin huhu, wanda zai haifar da matsaloli kamar su ciwon ciwon huhu .
Mafi yawancin mutane ne NPO bayan yin aiki, a kalla har sai sun kasance masu faɗakarwa don kada su damu da bege.
Babu wani abu da ya hada baki, ƙura, da ruwa, shan taba (ko taba shan taba) da magunguna. Yi magana da likita idan ka dauki magani magani a kowace rana. Za a ba ku da ruwa mai kwakwalwa yayin da kuke NPO don kada ku zama dehydrated.
Idan bakunanku da bakinku sun bushe, likitanku na iya ba ku kwakwalwan kankara don shayarwa har sai an yarda ku sha ruwa.
Sunny Liquids
Za a iya tsara takardar cin abinci na ruwa mai kyau don 'yan kwanaki kafin hanyoyin ko aikin tiyata. Wannan abincin ya hada da duk ruwa (ko ruwa a cikin ɗakin da zafin jiki, kamar gelatin) abin da zaka iya gani ta hanyar. Kafin hanyoyin ko aikin tiyata, wannan abincin yana ba dukkan abinci mai laushi da gazawa don barin jikinka, haɓaka aikin tsabtace mulkin mallaka .
Bayan aikin tiyata , an ba da izinin cin abinci na ruwa mai sauƙi don sauƙaƙe hutawa kuma fara aiwatar da warkaswa a cikin mazaunin ku, kamar yadda masu amfani da ruwa suna da tausayi akan farfajiyar ku. Kwararka zai iya kiyaye ka a kan wani abincin mai cin gashin kai idan kana da matsaloli tare da tashin hankali da zubar da ciki. Mafi yawancin lokuta, abincin da aka ba shi a cikin wani abincin ruwan sha mai kyau shine:
- Abincin nama- ko kayan lambu na tushen broth (ba tare da wani ɓangaren sifofi ba)
- Consommé ko bouillon
- Flavored gelatin
- Ruwa (a fili ko ma'adinai)
- Tea (m ba tare da cream ko madara)
- Apple ko Cranberry Juice
- Sunny sodas, irin su lemun tsami, soda kulob din ko ginger ale
Abincin Abinci
Sauran nauyin abinci mai laushi a karkashin sunayensu da iri daban-daban sun dogara da dalilin da likitanku ya umarce shi. Akwai manyan nau'o'in abinci mai laushi guda biyu, ciki har da kayan aikin taushi, ga mutanen da ke shayewa ko haɗiye matsalolin, da kuma tausin rai , ga mutanen da suke buƙatar ɗaukar ta sauƙi a wuraren da suke yaduwa.
Idan likitanku ba ya ci gaba da ci gaba da cin abinci na yau da kullum (daga bayyane mai cin gashin ruwa), zai iya yin umurni da abinci mai laushi mai sauƙi don tsawanta lokacin sauran ku na dinku. Abinci a kan abinci mai laushi ya kasance mai sauƙin sauƙi, amma ya samar da karin kayan kiwon lafiya fiye da abincin ruwa kuma zai iya haɗawa da:
- Duk ruwa da soups, ciki har da creams
- Abinci tare da dankalin turawa ko kuma yaduwar kwai kwaikwayo
- Ƙarshen ƙasa ko nama mai laushi, irin su kifin kifi ko m, naman alade mai kyau
- 'Ya'yan itãcen marmari da kayan lambu da aka dafa sosai
- Cikakken abincin da abinci mai laushi
Ƙaramar yatsa don yawancin abincin mai taushi: idan zaka iya murkushe shi da cokali mai yatsa, zaka iya cin shi.
Hard, chewy da crunchy abinci ba a yarda a kan abinci mai laushi, ciki har da abinci mai tsanani (kowane nama da kuke da su ciji ko ƙuta), mai daɗi, 'ya'yan itatuwa masu' ya'yan itace ko kayan lambu, masu kwari, kwayoyi, tsaba ko man shanu.
Low rage cin abinci
Idan kuna da takaddama, hada tiyata tare da layi, ko kuma shan wahala daga jujjuya ko ƙwayar zuciya, likitanku na iya ba da shawara akan rage cin abinci mara kyau .
"Residue" yana nufin abin da ya rage a cikin dinku bayan narkewa. Wannan ya hada da fiber da kayan kamar ɓangaren litattafan almara da tsaba. Lokacin da ka ci abinci mai rage yawan abinci yana da mahimmanci don fahimtar cewa ɗakinka zai iya faruwa sau da yawa kuma zai zama ƙasa marar nauyi.
Abinci don kaucewa kan rage cin abinci maras kyau sun hada da:
- "Gurasar" Gurasa "irin wannan pumpernickel da hatsin rai da oatmeal
- Kwayoyi
- Tsaba - irin su 'ya'yan saitame, tsire-tsire-tsire-tsire, iri-iri, da bishiyoyi
- 'Ya'yan itãcen marmari
- Abincin da gristle
- Popcorn
- Berries
- Sauerkraut
- Ruwan datti
- Kayan kayan lambu
Bugu da ƙari, abincin da ake cin abinci maras kyau shine kishiyar abin da za ku iya la'akari da "abinci mai kyau" ko ciwon cin abinci na rigakafin ciwon daji. Wannan abinci yana ci gaba ne kawai yayin da cikewar ku ke warkarwa (sai dai tsaba zai iya ci gaba da zama a kan jerin jerin ku idan kun sha wahala daga diverticulosis .)
Rage Hanyoyin Hanyoyi
Kwarar ku, likita, da mai gina jiki zasu iya yin aiki tare da kai a lokacin da kake dawowa daga tiyata don tabbatar da cewa abincinka ba zai haifar da wani bayyanar cututtuka ba. Bambanci daban-daban na iya taimakawa tare da alamun bayyanar da za ka iya fuskanta:
Maganin gas - Yayinda yake warkewa daga tiyata, za ka iya samun damuwa da damuwa. Cin abinci da sha wasu abubuwa na iya haifar da wadannan cututtuka. Abincin da abin sha da ke damun wahalar gas zai iya haɗawa da:
- Wake
- Abincin gishiri, irin su broccoli ko farin kabeji
- Dairy
- Abincin da yake dauke da yisti, kamar gurasa
- Gisar da aka yi wa carbon (ko shan ta hanyar bambaro)
Rashin ƙarfin zuciya / ciwon ciki - Idan kana da ciwo na ciki ko maƙarƙashiya, likita na iya ƙuntata yawancin kayan abinci masu wuya (irin su nama da abinci waɗanda ke dauke da mai yawa fiber) a cikin abincinka. Kuna iya ƙoƙarin yin wasu ƙananan raƙuman sau da yawa kuma kuna shan ruwa mai yawa don magance rikitarwa ko ciwo mai narkewa. Kada ku yi magana yayin cin abinci ku kuma rage abincinku sosai don rage gas kuma ƙara yawan narkewa.
Nausea - A wani lokaci ana iya cin zarafi ta hanyar cin abinci maras kyau da kuma guje wa abinci mai mahimmanci. Kuna so kuyi kokarin rage yawan amfanin ku na kiwo, sarrafawa da salty har sai ciki ya fara. Idan nausea ya ci gaba, tuntuɓi likitan ku. Ya ko ita na iya tsammanin wannan bayyanar tare da magunguna. Kada ku "jira don auku" -iran likitoci sunyi ƙarfafawa wajen shan magungunan rigakafi da zarar kun zama m.
Cin da lafiya tare da Ciwon Kankara
Za ku ci gaba da cin abinci har sai kun ci abincin yau da kullum kuma ba ku da tasiri. A wannan lokacin yana da kyakkyawan ra'ayin da za a fara zabar abincin da zai inganta lafiyar sashin jiki akai-akai.
> Sources
- > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, da Stephen L .. Hauser. Ka'idodin Magungunan Hoto na Harrison. New York: Mc Graw-Hill Education, 2015. Print.
- > Makarantar Magunguna ta {asar Amirka. MedlinePlus. Babban Binciken Ƙunƙwasa - Saukewa. Updated 05/09/17.