An haifi Elisabeth Kubler-Ross cewa mutane sukan shiga cikin matakan da za su iya yiwuwa idan sun fuskanci mutuwa marar mutuwa . Wadannan ƙin yarda ne, fushi, cinikayya, damuwa, da yarda. Ba kowa ba ne ke shiga kowane mataki, kuma ba lallai ba kullum ba ne, amma mafi yawan mutane masu mutuwa zasu fuskanci mataki na fushi da fushi.
Ƙin fushi abu ne na al'ada ga hasara mai tsanani.
Mutum mai mutuwa yana tsaye ga rasa kome da kome da kuma duk wanda yake da muhimmanci a gare shi. Ya ji sata da rashin lafiya. Idan ya gaskanta da karfi mafi girma, zai iya zarge Allah don ya cutar da shi ko kuma bai warkar da shi ba. Zai iya fushi da iyalinsa da abokansa don ci gaba da rayuwarsu yayin da ya rasa kansa. Zai iya jin cewa likita bai kasance daidai ba tare da shi, masu jinya ba su amsa buƙatunsa da sauri, kuma duniya ta rigaya ta manta da shi.
Yin Magana da fushin Mutumin
An yi saurin fushi akan wasu, saboda haka yana da komai ne kawai idan fushin abokin ka ya jagoranci. Idan ka ga kanka kanka da wani mutum mai fushi mai rai , a nan akwai tips biyar don taimaka maka ka taimake su.
- Ka ci gaba da dangantaka tsakanin tsofaffi da yara : Yana da sauƙin sauƙin kula da marasa lafiya kamar yaro; yana cikin yanayin ɗan adam don kulawa da kuma haifar da marasa lafiya. Lokacin da ka fada cikin wannan tsari, abin da ya faru a lokacin da ya kai girma-girma dangantaka ya zama babba. Yin ziyartar mutum mai mutuwa kamar yadda za ku yi yaro yana iya dawowa kuma yana kara fushin mutum mai mutuwa yana jin dadi. Kuna iya fada cikin wannan tsari ba tare da saninsa ba, kuma za ka ga fushin da aka umurce ka don yin haka. Abin takaici ne da wulakantawa don ya rasa 'yancin kai da sirrinka ba tare da an bi da ku ba kamar yaro. Mutum mai mutuwa yana so ya kasance da iko da kansu, rayuwarsu, da kuma yanke shawara a cikin tsawon lokacin da zai yiwu. Yin ƙarfafa mutum mai mutuwa don yin yanke shawara na kansa, bayyana ra'ayoyinsu, kuma kasancewa mai zaman kansa kamar yadda zai yiwu shi ne hanya mai mahimmanci don taimakawa su ci gaba da fushi.
- Kada Ka ɗauki shi da kansa: Mutane masu fushi suna neman wanda ya zargi. Lokacin da fushin ya kai gare ku, yana da wuyar ba a ɗauka da kansa ba kuma abin mamaki, menene na yi kuskure? Yana da muhimmanci a tuna cewa mutum mai mutuwa yana fushi da kai, amma a rashin lafiya da kuma halinsa a gaba ɗaya. Kodayake fushinsa zai iya kaiwa gare ku, ba laifi ba ne a kanku.
- Duba shi daga sharrin su: Duk da yake ba zai yiwu a san ainihin yadda wani mutum yake ji ba, ƙoƙarin ganin abubuwa daga ra'ayinsu zai taimake ka ka fahimci dalilin da yasa suke aiki a wasu hanyoyi. Ka yi tunani game da mutuwar mutum-duk wanda yake ƙauna, ayyukan da yake so, aikin da ya yi, mafarkai da yake da shi na nan gaba-kuma tunanin cewa an rasa duk abin da rai yake yi a gare ku. Da yake duban wannan daga wannan hanya, ba mamaki ba ne cewa yana fushi. Ya tsaya ga rasa kowa da kome da abin da ya taba nufin wani abu a gare shi.
- Ku tafi gaba kuma ku sami Mad ... a Cikin Lafiya: Sanin inda zafin fushin mutumin ya zo daga taimaka ku gane cewa fushinsa ya cancanta. Gyara fushi ga rashin lafiyar zai iya taimaka wa mai mutuwa ya magance matsalolin su. Yana iya taimaka wa fushi da mummunar manufa ta mutum mai mutuwa. Bayan haka, ku tsaya don rasa wani abu. Ku ci gaba da hauka a rashin lafiya.
- Fahimci Mutum Mutum: Mutum mai mutuwa zai ji kunya, kunya, ko gigicewa bayan da ya yi fushi. Zai iya faɗi wani abu kamar, "Ba zan iya gaskanta kawai na faɗi haka ba. Wannan ba kamar ni ba ne. "Kuna iya tunanin irin wannan abu. Sanin kuma yarda da wannan fushi na al'ada ne kuma yana iya taimaka wa mutum mai mutuwa ya rungumi kuma yana motsawa cikin fushin fushin tsarin mutuwa. Yin magana game da fushi mai adalci tare da raɗaɗi a cikin ganowar asarar zai iya rage yawan wahala.
> Sources:
> Motsin zuciyarka kamar yadda ke kusa da ƙarshen rayuwa. Cibiyar Cancer na Amurka. https://www.cancer.org/treatment/end-of-life-care/nearing-the-end-of-life/emotions.html.
> Wang-Chen R. Yin Magana tare da Mutuwar Nisa. Cibiyar Kulawa da Kwayoyin Gida ta Wisconsin. https://www.mypcnow.org/blank-xfjmi.