Zama na iya zama Kwayar cututtukan Crohn
Yana da mahimmanci ga mutanen da ke da cutar Crohn su san cewa suna cikin haɗari mai yawa na tasowa a cikin ƙananan ƙwayar su. Tsayawa daga kumburi daga cutar a karkashin iko zai kasance da muhimmanci wajen hana damuwa. Gwanar da ake yiwa cin zarafi da sauri da kuma amfani da sababbin magunguna da kuma fasaha na iya taimakawa wajen samun rinjaye da kuma hana shi daga sake faruwa.
Ƙaƙƙarrar wani ƙunci ne a cikin hanji. Hanyoyin hankalin su ne al'ada a bude bututun (kamar sutura) wanda zai ba da abinci don wucewa ya zama digested. Ga mutanen da ke fama da cutar Crohn, ƙwayar ƙwayar za ta iya zama ƙuntatawa a lokacin da ƙonewa ke haifarwa. Cars a cikin ƙananan hanji zai iya zama da yawa sosai don su fara fara toshe fili a cikin ciki, suna haifar da tsabta.
Raunuka suna da damuwa sosai ga mutanen da ke fama da cutar Crohn saboda idan tsananin zai haifar da ƙwayar hanzarin ƙarar ciki, zai iya haifar da rikici ( ƙuƙwalwar hanji ). Za'a iya haifar da kwakwalwa ta hanyar daya ko fiye da abubuwa daban-daban, ciki har da adhesions , maganin ƙwaƙwalwa, ƙumburi, ko abincin da ba a ci ba. Mutanen da suka yi kwarewa na iya buƙatar canza abincin su don tabbatar da cewa ƙananan ɓangaren hankalin su bazai katange ba. Wasu abinci na iya zama mafi kusantar ɗaukar ciki a ciki kuma ba za su iya wucewa ba. Wasu daga cikin abincin da mutanen da ke da kwarewa za su so su guje wa, iyakance, ko zare su da kuma dafa sosai kafin cin abinci aka lissafa a kasa.
Popcorn
Mutane da yawa sun gane cewa masara shi ne abincin da yake da wuya a narkewa. Koda ga mutanen da ba su da wata cuta mai narkewa, masara zai iya wucewa ta jiki kawai wanda aka kirgaro. Kamar kallon popcorn, zai iya zama sauƙin ganin dalilin da yasa wannan abincin yana da wuya a narke: yana dauke da kernels. Bayan haka, kowane jakar ko tasa na popcorn yana da alama yana da wasu 'yan kwatsam marasa kwance a cikinta. Popcorn ne kuma mai lalacewa wanda ba zai iya canzawa ba , wanda zai iya bunkasa tayin, kuma bazai da kyawawa a lokacin da tsananin cikin wasa. Popcorn yana da karin abincin abun ciki, kuma ba lallai ba ne mai cin abinci mai kyau, don haka za'a iya kauce masa ta hanyar sauƙi, kuma yanke shi daga cin abinci ba shi da matsala mai gina jiki.
Kwayoyi
Kwayoyin suna kuma fahimtar cewa abincin da yake da wuyar ƙwayar. Suna da wuya, suna jinkirta yin amfani da su, kuma ko da bayan sunyi ta har yanzu suna riƙe da rubutun hatsi. Kwayoyi sun ƙunshi acid din jiki, wanda zai iya hana rikitarwa da gina jiki da sitaci. Kwayoyi suna dauke da wasu fats da mai mai amfani masu amfani, irin su omega-3 acid fat , da kuma bitamin da ma'adanai daban-daban. Za a iya samun albarkatun ƙwayoyi daga man fetur , da soya , da kifi, don haka kawar da kwayoyi daga abinci ba kullum ba ne matsala don abinci mai gina jiki.
Kayan kayan lambu
Kayan lambu suna da muhimmin bangare na cin abinci mai kyau, kuma sun ƙunshi nau'in bitamin da ma'adanai daban daban da jiki ke buƙata, ciki har da bitamin A, C, E, da K , da kuma ƙusa . Duk da haka, kayan lambu suna da matukar fibrous, abin da ke sa su da wuya a narkewa. Don kaucewa haɗuwa a wuri mai mahimmanci, dole ne a kauce masa kayan lambu mai kyau, amma za'a iya sarrafa su don sa su sauƙi don narkewa. Ana iya dafa kayan lambu, yankakken yankakke, ko tsabtace su don sauƙaƙe su wuce. Ana cire dukkan kayan lambu daga abinci ba a bada shawarar saboda amfanin su ga lafiyar lafiyar kowa. Yawancin jama'ar Amirka ba su cin abinci sosai a kowace rana, don haka ajiye kayan lambu a cikin abincin duk abin da zai yiwu yana da muhimmanci.