Idan ka tambayi mace mai sukar mace ko wane matsalar matsalar lafiya tana tsoron mafi yawan, kuma za ka samu amsar, ciwon nono. Ko watakila, ciwon huhu na huhu. Amma mafi girma matafiyar mata a cikin shekaru 50 ba shine ciwon daji ba ne, shi ne cututtukan zuciya. Don wasu dalili, muna da wuyar tunani kan kanmu a matsayin mai sauki ga ciwon zuciya ko bugun jini. Amma idan kun kasance mace ne mai hallakarwa, lokaci yayi da za ku kula.
Kafin shekaru 45, matan suna da kyakkyawan amfani a kan maza lokacin da ke fama da cututtukan zuciya. Amma mun kama da sauri, kuma bayan shekaru 65, muna da wannan hadarin kamar maza don ciwon zuciya ko bugun jini, kuma mafi haɗarin mutuwa daga ko dai.
Dalilin da ya kamata mata su kasance da mahimmanci ga cutar cututtukan zuciya shine maganin ne kawai fara nazarin wannan cutar a cikin mata, kuma ya bayyana cewa bambancin ra'ayi tsakanin mata da maza suna - a zahiri - kashe mu. Ga dalilin da ya sa:
Kwayar cututtukan mata sun bambanta
Mata suna da bambanci - kuma mafi ma'ana - alamun cututtukan zuciya na zuciya, kuma yana iya kuskure wasu daga cikin su don tsofaffi na al'ada ko "jin dadin yanayi." Wasu lokuta alamun bayyanar sune cikakke, kamar murkushe ciwon ƙirji ko ciwo a hannun hagu, amma ba koyaushe. Mata ba su da wata ciwo mai kwakwalwa, ko rashin jin dadi, kuma mafi kusantar mutane su lura da haka idan akwai cututtukan zuciya:
- Babban gajiya
- Dama mai wuya
- Sukan ji damu ko m
- Nuna da zubar
- Kasancewa da damuwa ko samun "jin dadi"
- Farfaɗo da suma
- Neck / kafadar ruwa / ciwon baya ko rashin jin daɗi
- Shan zafi mai zafi
Ana Yayyana Mata a Bambanta
Ko da lokacin da aka gano asali na cututtukan zuciya ko ciwon zuciya, mata ba za a bi da su tare da magunguna kamar maza ba.
Ko kuma idan an magance su, magunguna bazaiyi aiki kamar yadda ya kamata ba saboda shi ne daga baya a cikin tsari (saboda mata suna jiran jimawa) ko kuma, saboda dalilan da ba a sani ba, wasu magungunan magunguna suna aiki mafi kyau ga maza.
Gwajizan bazai iya gano cutar cututtuka ba
Gwaran gwaje-gwajen da ke nuna cutar lalacewa, irin su jarrabawar gwagwarmayar jarrabawa da angiography, ba su da taimako wajen bincikar cutar zuciya na mata. Jirgin jini wanda ya dubi bayyane a kan angiography, alal misali, na iya ɗaukar nau'in kwalliya a jikin su amma saboda bai shiga cikin jirgi ba ya nuna. Wadannan gwaje-gwaje na iya ba da ra'ayi na ƙarya, ko da kuwa akwai babbar cuta.
Mata "Yayata
Mata sukan rage rashin jin daɗin ciwo na zuciya, kuma hakan yana nufin sun jira tsawon lokaci don samun taimako - har sai bayan an lalace. Mun saba kuskuren bayyanar cututtukanmu ga wasu yanayi kamar ƙwannafin ƙwayar ƙwayar zuciya ko rashin ƙarfi kuma ba a samu dubawa ba. Har ila yau, muna da haƙuri mafi girma ga ciwo na zuciya, kuma nazarin ya nuna cewa idan mata da maza suna da irin wannan cutar na zuciya, maza suna ganin hakan ya fi tsanani. Wannan shi ne rashin hasara saboda to, ba a kula da bayyanar cututtuka ba.
Wasu Cututtuka sun Kashe Mata Ƙarfi
Akwai cututtuka da ke da wuya a kan kowane mutum na zuciya da jijiyoyin jini, amma mata suna da nakasa (fiye da maza) ta hanyar ciwon sukari, ƙananan cholesterol, ciki, da ciwo na rayuwa.
Mata masu shan taba suna daukar hatsari mafi girma fiye da takwarorinsu na maza.
Akwai abubuwa da za ku iya yi don rage girman ku
Kuna iya yin abubuwa da yawa don rage yawan hadarin cututtukan zuciya. Duk da yake ba za ka iya sarrafa tarihin iyalinka, jinsi ko shekarunka ba, zaka iya sarrafa yawancin al'amuran salonka, halaye, da kuma hali. Ga wasu muhimman abubuwa:
- Tsaya a kan lafiyar ku. Samun bincike na shekara, ciki har da ƙin jini da kuma allon ƙwayar cholesterol. Idan kana da yanayi na yau da kullum irin su ciwon sukari ko hawan jini, gudanar da su tun da wuri don jikinka zai iya jimre.
- Tsaya shan taba! Shan taba yana da wuya ga kowa, amma yana da tasiri akan mata fiye da maza. Nemi albarkatun da zasu taimake ka ka daina (likita, gyare-gyare, shan taba shan taba, hypnoosis, duk abin da) da kuma aikata shi. Mata masu shan taba suna da mummunar cututtuka na zuciya fiye da wadanda ba su da.
- Abinci da motsa jiki. Na sani, na sani. Idan yana da sauƙi, zamu yi mahimmanci kuma ya dace. Amma motsi da yawa da kuma yin amfani da abincin mai-mai-ƙananan abu ne da za ka iya sarrafa, kuma dukansu na iya ƙara shekaru zuwa rayuwarka.
- Sarrafa damuwa. Dama da damuwa suna da wuya a zuciyarka, saboda haka kulawa da damuwa da halinka bangare ne mai kyau mai kyau .
- Dauke asfirin. Idan kun kai shekaru 60, duba tare da mai bada sabis na kiwon lafiya don ganin ko yin aspirin a kowace rana yana da kyau a cikin tsarin lafiyar ku. Musamman don hana bugun jini, zai iya kasancewa mai sauƙi don rage yawan hadarinku.
- Koyi tarihin iyali. Sanin ko iyalinka yana da tarihin cututtukan zuciya za su iya taimaka maka shirya kanka, kuma zai iya taimaka maka da mai likita naka suyi shawara mai kyau bisa ga abubuwan haɗarinka.
- Ka koya kanka, ka gaya wa abokanka. Nemi albarkatu akan mata da cututtukan zuciya, kuma yada ma'anar kalmar (kamar yadda muke yi akan mammogram) ga abokanka. Za mu iya koyon gaskiya kuma taimaka wa juna zama lafiya.
- Maimaita bayan ni: Ni banza ba ne!
Ba ku da komai. Kuna taka muhimmiyar rawa a rayuwar mutane da yawa, kuma kuna da yawan rayuwa don rayuwa. Tsayawa zuwa zuciyarka yana sa sauƙin sauƙi a fuska, kuma yana sa ka sami damar amsa duk zabuka masu gwaji.
Sources:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Gargaɗin gargaɗin mata na farko da ke nuna rashin ciwon haɗari na ƙananan yara." Circulation. Vol.108: 2619-2623, Nuwamba 2003. An dawo dashi 5 Feb 2008
Mosca, L, et al, "Jagoran Sharuɗɗa don Tabbatar da Cututtukan Lafiya cikin Lafiyar Mata" Yanayin. Vol. 109: 672-693, Feb 2004. An dawo dashi 5 Feb 2008.
Bellasi, A, et al, "Sabon fahimtar Ischemic Zuciya Ciwon da ke cikin Mata," Jaridar Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, Aug. 2007. An dawo dashi 5 Feb 2008.