Akwai dangantaka mai mahimmanci tsakanin Autism da Gina Jiki
Autism baya haifar da rashin abinci mai gina jiki ko matsalolin abinci. Amma wannan ba yana nufin babu wata dangantaka tsakanin autism da abinci. A gaskiya, bincike ya nuna cewa kalubale na abinci suna da tasiri a kan mutane da yawa a kan bakan .
Bisa ga binciken da aka yi a meta-binciken cewa binciken da aka gano daga sama da daruruwan daruruwa, "yara da ASD suna shafar karin matsalolin kulawa da abinci tare da magoya." A wasu kalmomi, idan kana da dan yaro wanda ke cin abinci, ba kai kaɗai ba ne.
Hanyoyin cin abinci mara kyau na iya jawo hankulan matsaloli mai gina jiki wanda, wanda hakan zai iya haifar da matsalolin da ke tattare da al'amurran kiwon lafiya zuwa ƙananan lalacewa ga matsalolin halayya.
Koda yake, ya bayyana cewa "cin abinci mara kyau" da "matsalar ciyar da abinci" na iya fada cikin nau'i daya fiye da ɗaya saboda suna da maɗamai daban-daban da kuma matakan da yawa. Tabbatar da matsaloli tare da ciyarwa, cin nama, abincin abinci, da rashin cin abinci mai gina jiki zai iya haifar da kyakkyawan bambanci a rayuwar ɗanku. Ga wasu hanyoyin da alamun abinci zasu iya tasiri ga yaronku (da ku!), Tare da wasu shawarwari don magance matsalar.
Abincin Gina Abincin da ke da alaka da ƙalubalen ƙalubalen
Yaronku bazai ci broccoli, apples, nuts, ko karin kumallo ba. Ko kuma ba zai taɓa yogurt, madara, applesauce, miya, ko oatmeal ba. A cikin wadannan sharuɗɗa, akwai alamar kaucewar hanya: a cikin akwati na farko, yaron yana ƙin abinci mai cin nama.
A cikin akwati na biyu, ba zai jure wa abinci mai laushi ba ko abinci.
Mutanen da ke da autism na iya kasancewa mai tsayayyar kariya, ma'anar cewa sau da yawa suna jin dadin su (kuma su guje wa) wasu abubuwan da suka dace . Za su iya ƙi fitilu mai haske ko ƙarar murya. Suna kuma iya guje wa ƙanshin ƙarfi, da kuma wasu abubuwan da suka dace.
Wasu abinci suna da ƙanshi da dandana; wasu suna da ƙananan yalwata wanda zai iya zama abin sha'awa ko ƙyama ga ɗayan yara.
Akwai wasu ƙayyadaddun sauƙi don magance matsalolin da ke tattare da kalubale masu illa ga al'amuran:
- Da zarar ka gano wani abin kwaikwayo (babu wani abu mai banƙyama, alal misali), dakatar da bauta wa abinci mai cin nama. Yana da sauki. Cook da broccoli har sai mushy. Ku bauta wa oatmeal maimakon Rice Krispies. Akwai lokuta mai dacewa da abincin sinadaran abincin da ya dace da abinci na kowane abu da aka ba shi, wari, ko dandano.
- Idan kun ƙudura cewa yaronku ya kamata ya ci wasu nau'o'in abincin da ba zai iya jurewa ba, la'akari da "ɓoye" su a sauran abinci. Iyaye da yawa suna sa kayan lambu a cikin abincin gurasa da kuma muffins, misali.
- A lokaci guda kamar yadda kake gano hanyoyin da za a biyan bukatun yaronka, ka yi la'akari da gano magungunan kwantar da hankali wanda ke da kwarewa da matsalolin abinci. Tana iya taimaka maka da yaro ya koyi cin abinci mafi yawa.
Abun Abincin Game da Matsalolin Gastrointestinal
Bisa ga wani nazari na nazarin da yawa, akwai "dangantaka mai karfi da muhimmiyar dangantaka tsakanin matsalolin cin abinci da rashin ciwon gastrointestinal [a yara da autism]." Wannan binciken, yayin da yake da matukar muhimmanci, baya nufin cewa matsalolin GI zai haifar da autism.
Abin da ake nufi shine, wasu dabi'un da ya fi girma a cikin ɗanku na iya kasancewa da alaka da zafi da rashin tausayi daga gas, bloating, diarrhea, ko reflux acid. Yi maganin damuwa, warware matsalar, kuma yaronka zai iya sauƙaƙe da hankali, tunani da kyau, kula da motsin zuciyarsa, da kuma halin da ya dace.
Idan yaronka na magana ne kuma zai iya kwatanta abubuwan da ke cikin jiki, ya kamata ya zama mai sauƙi don sanin ko ta fuskanci matsalolin GI. Sauran alamu sune zawo, ƙyama, flatulence, ko ciki mai tsananin ciki. Hakanan zaka iya lura da yaranka yana matsawa ta ciki da matashin kai ko kujeru don taimakawa matsa lamba.
Idan kun yi imani da yaro yana fuskantar matsalolin GI, zaka iya ɗaukar wasu matakai masu muhimmanci don magance su:
- Farawa ta hanyar tuntuɓar ɗan likitan ku da kuma neman neman GI. Idan dan jaririn ya yi shakka, ya bayyana alamar jaririnka kuma ya tsaya ga bindigogi.
- Yayin da kuke jira don gwaji, fara wallafe-wallafen don biye da kwarewar ɗanku. Yayin da bayyanar GI ta fara fara (bayan abinci? Tsakanin abinci? Da dare?)? Wadanne abinci suna neman su jawo cututtuka? Wadanne halayen da kuka yi imani suna fama da zafi ko rashin jin daɗin GI?
- Wasu yara da ke da autism sunyi suna da mummunar haɓaka ga samfurori (hade da sinadaran da ake kira casein) da / ko samfurori na alkama (gluten) . Wadannan halayen bazai zama masu ciwo ba, amma zasu iya zama mahimmanci. Idan kun yi imani da yaro yana amsa mummunan ga madara ko madara, za ku iya la'akari da farawa da abinci maras amfani da / ko casein-free . Yana da mahimmanci, duk da haka, don tabbatar da yaranka yana samun abinci mai gina jiki, don haka yana da kyakkyawan ra'ayin yin aiki tare da dan jariri ko kuma likitan.
Abubuwan Da Suka shafi Abincin Abinci Game da Abubuwan Hulɗa na Ƙira
Kamar yara masu yawa, yara da autism zasu fi son abincin kaza da pizza zuwa salads da 'ya'yan itace. Ba kamar 'ya'ya da yawa ba, duk da haka, yara da autism za su iya zamawa a kan ƙananan' yancin abincin da za su yi watsi da canji kadan. Idan an buƙatar cin abincin karas, wani yaro mai yiwuwa yana iya narke kamar makamashin nukiliya!
Duk da yake yana yiwuwa waɗannan zabuka masu ban sha'awa sune mahimmanci (duba sashe na sama), yana iya yiwu cewa yaronka ya ci gaba da al'ada wanda yake da wuya a canja . Mutane tare da autism, a gaba ɗaya, sun fi son samfurin da aiki da kyau tare da lokuta, amma wani lokaci mahimmanci nema don samuwa zai iya samun hanyar abinci mai kyau.
Idan kana ƙoƙari tare da bukatuwar ɗan yaro don cin abinci iri ɗaya, a daidai wannan tsari, rana da rana, farawa ta tabbatar cewa akwai matsala. Idan yaron ya ci abinci mai iyakance amma cikakke (kawai 2 ko 3 sunadarai, carbohydrates, da ƙwayoyin cuta) zai iya zama maɗaukaki cewa ba shi cikin matsala mai gina jiki. Idan kun damu, za ku iya kawai kara yawan abincinsa tare da bitamin. Na gaba, yin hukunci da / ko magance matsalolin asiri ko matsalolin physiological (duba sashe na sama).
Kasancewa cewa abincin ku yaron yana da matukar talauci, kuma kun riga kuka magance duk wani mahimmanci ko yanayin jiki, za ku buƙaci magance halin. Akwai hanyoyi da dama da zaka iya ɗauka, kuma zaka iya haɗuwa da daidaitawa:
- Yi amfani da tsarin halayya, wanda ba a sani ba bribery. Ku kira abin da za ku so, idan kun gaya wa yaron "ku ci abincin alade kuma zan ba ku kyauta," kuna cinye su don yin abin da kuke bukata su yi. Bribery na iya yin aiki sosai, amma kuma yana iya yin amfani da baya. Yi hankali kada ka, alal misali, ba da kayan wasa don kowane cijiyar sabon abincin, kamar yadda za ka iya farfadowa! Mafi muni, ɗayanku zai dogara da tsokanawa da lada.
- Nemi abincin da ke kama da masu so. Idan yaro yana son abincin kaza, chances na da kyau kuma zai ji dadin adadin kaji (wani nau'i daban). Tana iya shirye-shirye don gwada sandun kifi (nau'in siffar da rubutu) ko ma kaji nama. Hakazalika, yarinya wanda yake son apple abincin zai iya zama da shirye don gwada apple ko yanka.
- Zaɓuka zažužžukan . Ga wasu yara tare da ba tare da autism ba, abinci yana daya daga cikin yankunan da suke jin cewa suna da iko. Maimakon shiga cikin gwagwarmaya ta ikon, ba dan karancin abincin da za a ba shi kuma bari ya karbi wadanda yake so. Wasu iyaye suna amfani da tarin muffin don samar da smorgasbord na kananan hanyoyi.
- Rubuta labarin zamantakewa . Labaran zamantakewa labarun labarun ne, wasu lokuta tare da zane-zane, da za ku iya rubuta musamman don shirya yaro don sabon abu. Za ku iya rubuta, misali, "Lokacin da abincin abincin dare ne, ina cin abinci, akwai abinci daban-daban a kan farantina, dole in ci nama ɗaya daga kowace abinci."
- Be sneaky. Wasu lokuta yana yiwuwa a fadada samin yaro ba tare da ya san cewa yana faruwa ba. Alal misali, bayar da dukan alkama na irin abincin da aka fi so da shi zai iya haɓaka abincin da ya dace.
Resources da Bincike
Mafi yawan bincike ya shiga batun batun autism da abinci. Wasu suna taimakawa wajen jagorantar iyalai da likitoci. Yana da muhimmanci a lura, duk da haka, ba duka bincike ba ne na daidai inganci, kuma wasu suna gudanar da wani lamari na musamman. Alal misali, masu bincike na iya gudanar da nazarin don tabbatar da samfurin da suke so su sayar, ko don tabbatar da iyayensu cewa wani hangen nesa daidai ne.
Abin da Neman Bincike Ya Shin kuma Ba Ya Faɗa Mu
Mahimman bincike, bincike na bincike sun nuna cewa:
- Yara da autism suna, a gaskiya, suna da karin abubuwan cin abinci fiye da sauran yara.
- Yara da autism suna, a gaskiya, suna da karin matsalolin GI fiye da sauran yara. Dalilin wannan bai riga ya ƙaddara ba, ko da yake akwai ra'ayoyin da yawa.
- Wasu yara tare da autism suna kula da kayan abinci kamar su casein, gluten, almonds sweeteners, da kuma dyes (wannan gaskiya ne ga yara ba tare da autism da kuma).
- Wasu yara tare da autism, watakila saboda halaye na cin nama, suna da nakasassu masu cin nama wanda za a iya magance ta hanyar kari.
- Wasu matsalolin matsalolin kusan an ƙaru ta hanyar abincin abinci / abin da ke da alaka da sinadaran, kuma za'a iya rage ta ta hanyoyi daban-daban ciki har da canje-canje na abinci da kari.
- Saboda mutane da autism suna da damuwa da yawa, kuma damuwa yana da alaka da cin nama, ana iya ganin mutane da autism suna fuskantar hadarin cin nama irin su anorexia da bulimia.
Babu bincike mai mahimmanci, bincike da aka yi mahimmanci ya nuna cewa autism yana haifar da abinci musamman ko za'a iya warkewa ta hanyar canji mai kyau na kowace irin.
Bincika Ƙari
Nicole Withrow da Jennifer Franck sun kirkiro wani kayan aiki wanda ake kira Sensory, Aberrant Mealtime Inventory for Eating (SAMIE) , wanda suka yi amfani da su ta hanyar bincike ga babban rukuni na yara da matasa tare da autism. Wannan kayan aiki yana taimaka wa iyaye da masu aiki su yi la'akari da kalubale da suke bukata don magance su, kuma suna ba da wani mataki don aiki.
> Sources:
> Coury, D, et al. Hanyoyin da ke faruwa a cikin yara tare da rashin lafiyar mahaifa: bunkasa tsarin bincike. Pediatrics. Nuwamba 2012, VOLUME 130 / SASHAYA Ƙarin 2
> Cermak, S. Sensory lura da zazzabi abinci a cikin yara da autism bakan cuta. Babban Jagora ga Autism. Springer Reference, 2014. pp 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> Sharp, WG, Berry, RC, McCracken, C. et al. Matsalar ciwo da kuma cin abinci mai gina jiki a cikin yara tare da nakasa irin ta autism: nazarin meta-bincike da cikakken nazarin wallafe-wallafe. J Autism Dev Disord (2013) 43: 2159. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> Vissokera, R. et al. Cin da ciyar da matsalolin da ciwon gizon gastrointestinal a cikin marasa lafiya Autism Spectrum. Bincike a Cutar Abism, Volume 12, Afrilu 2015, Shafuka 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010