10 Abubuwa don Dakatar da Yin Lokacin da Kana Da Hudu

Ko da yake hawaye ne gaba daya takaici, akwai abubuwa da za ku iya yi domin samun shi a karkashin iko . Har ila yau akwai wasu abubuwa da ba za ku yi ba idan kuna so ku ga kyautatawa, kuma ku ji dadi sosai game da fata a general.

1 -

Dakatar da Blaming Yourself for Your Acne

Abun ba ya faru saboda wani abu da ka yi, ko bai yi ba. Acne kawai ne. Wasu mutane ba su dace da shi ba, yayin da wasu ba haka ba ne.

A gaskiya ma, ƙwayar cuta tana bayyana saboda yawan kwayoyinku . Yana da gudu a cikin iyalai, don haka idan iyayenku suna da hawaye kuma za ku iya fita, ku ma.

Abun ba shine laifin ku ba kuma ba ku haifar da kuraje ba. Don haka, dakatar da zargi da kanka kuma a maimakon haka kuyi amfani da wannan lokacin don gano magani da ke aiki a gare ku.

2 -

Tsaya Tsayawa a Skin

Yayinda yake sintiri wani abu a kowane lokaci a wani lokaci tabbas ba zai yi mummunar cutar ba, kullun da zafin gaske zai sa .

Zaka iya kuskuren tura turawar lalacewa cikin fata, wanda zai sa mummunan lahani ya kasance mai tsawo. Kuma ɗaukar pimples ko scabs yana ƙara tsawon lokaci na warkar da zai iya haifar da ƙyama .

Duk da wuya kamar yadda ya kasance, yaƙi gwagwarmaya kuma kada ku tashi ko karɓa a pimples. Idan dole ne kullun cire wadanda baƙararrun baƙi ko pimples, a kalla cire su cikin aminci .

Tuni ya wuce da nisa kuma ya dauki wannan lahani? Rike marar lahani mai tsabta, kada ku dame sifa, kuma ku bar wannan ya farfaɗa don ya warkar da shi .

3 -

Dakatar da shafawa, tsaftacewa, da kuma ba haka ba akan aikinka

Shin kulawarku na fata yana cike da kullun ƙananan ƙwayoyi, ƙafaffen ƙirar ƙafa, da kuma kuri'a da yawa? Tsarkakewa da tsabtacewa na yau da kullum zai iya aikata mummunar cutar fiye da kyau.

Cikakken ƙyatarwa yana iya cutar da fatar jiki, ƙananan ƙumburi, kuma ya tsaga sama da pimples. Kyakkyawan alamace cewa kuna lalata sosai: fatar jikinku ya dubi ja ko ƙonewa da suma bayan haka.

Ana buƙatar wasu exfoliation idan kana so fila fata. Adfoliation na yau da kullum yana taimakawa ka ajiye magungunan ka da kuma sa fataka mai sauƙi. Sakamakon kyawawan yanayi yana da kyau, kamar yadda wanke tufafin wankewa da gogewar fuskar fuska.

Ka sani cewa maganin magunguna da yawa (kamar Retin-A Micro , Differin , da sauran retinoids masu tasowa ) sun riga sun riga sun cire fata. Don haka idan kana amfani da wadannan magungunan maganin magunguna, baku buƙatar ƙarin exfoliant gaba daya.

Tsabtacewa shine wata matsala ta kowa. Dole mai tsabta yana da mahimmanci, amma kada ku wanke sosai don fata ya zama bushewa.

Tsaftace sau biyu zuwa sau uku a kowace rana yana yawan yawa. Ƙari da yawa kuma kuna yiwuwa overdoing shi.

Kashewa da kuma tsarkakewa akai ba zai share sama ba. Duk abin da za ku samu don matsalolinku shine hangula fata.

4 -

Dakatar da sayen cikin labaru game da ƙwayoyi

Yana da wuyar lokaci don raba hujja daga fiction , amma sanin gaskiya game da kuraje, ci gabanta, kuma maganin shi shine mahimmanci wajen samun ciwon huhu a karkashin iko.

Acne ba lalacewa ba ne. Ba ku da kuraje saboda kun taba fuskarku da hannunku.

Yin jima'i ko taba al'ada bazai haifar da kuraje ba . Kuma akasin abin da mahaifiyarka ta fada maka, ba a lalata kura ta hanyar wanke fuskarka ba.

Menene game da abincinku? Har yanzu shaidu suna kan wannan. Duk da yake hikima na yau da kullum yana riƙe da cewa abincin ba ya taka rawa, wasu likitoci suna tambayar wannan ra'ayi.

An gudanar da wasu nazarin, amma gaskiyar shine har yanzu babu wata alamar tabbatarwa tsakanin abin da kuke ci da kuraje . Mun san abubuwan da ke hade da hawaye (cakulan, fries na Faransa, pizza) ba su shafar wata hanya ko wata.

Wataƙila babban labari mai ban mamaki duka: Dole ne ku ƙwaƙara ƙwayar ko kuma ku jira don ku tafi da kansa. Za'a iya maganin kuraje kuma za a iya share fata naka.

5 -

Tsayawa Kudin Kuɗi na "Gurasar Ayyukan Miracle"

Akwai yalwa da kari, ganye, bitamin, da kuma "nau'i na musamman" creams cewa suna da'awar maganin wariyar maganin kurakurai. Amma ko ta yaya sana'ar yanar gizon ko yadda za a tabbatar da da'awar, babu magani don kuraje.

Ciwon magungunan kwalliya kawai suna riƙe da abubuwan da ke cikin rajista. Ba su hana abubuwan da suke haifar da hawaye daga bunkasawa a wuri na fari ba. Ko da magungunan maganin magunguna mafi kyau a zubar da mu kawai kula da kuraje, ba warkewarta ba.

Don ci gaba da hawaye a bay, za ku ci gaba da yin amfani da magani ko da bayan an cire ƙwayar inganci. Ƙaƙidar da aka fi sani da wannan doka ita ce isotretino. Ana amfani da wannan magani na gajeren lokaci, kuma yana aiki mai kyau don kiyaye ƙwayar cuta daga dawowa. Abu ne mafi kusa da muke da shi don maganin warkar da mu.

Don haka, kada ku kashe kuɗin kuɗin da aka samu mai tsabta a kan samfurori da za su ba da sakamako masu kyau, a mafi kyau. Yana da kyau a kashe kuɗi don tabbatar da samfurori kan-da-counter (kamar benzoyl peroxide ) ko maganin maganin magunguna .

6 -

Tsaya Tsayawa Tsuntsaye Yayi Rayuwarka

An shirya ku zuwa wata ƙungiya, amma sai ku canza tunaninku domin kuna da mummunan ƙwarewa ko kuna ganin kanku ba kuna so ku fita tare da abokaina ba. Kuna kauce wa madubai. Shin wani daga cikin waɗannan sauti saba?

Acne zai iya canza yadda kake ji game da kanka. Yana iya sa ka ji da hankali, kunya, kunya, da fushi. Har ila yau, waɗannan ji sun zama al'ada .

Yana da kyau idan kun ji haka. Ba dole ba ne ku yi tunanin ƙin kura ba ya dame ku ba.

Yi godiya ga waɗannan ji. Ku fito da su a bude. Yi magana da wanda yake goyon baya. Sau da yawa, kawai buɗewa yana taimaka maka ka ji daɗi.

Tsayawa ƙin kuraka ya dadi kwanakin ku. Yana da sauƙi fiye da yadda aka yi, amma yana da mahimmanci kada ka bari hawaye su mallaki rayuwarka. Kuna da yawa fiye da fata.

Akwai abubuwa da za ku iya yi don taimakawa wajen karewa da kuma inganta girman kai . Labaran labari shine, farawa na farawa yakan ba ka ƙarfafa saboda yana taimaka maka ka ji daɗin sarrafawa.

Idan hawaye yana shafar ka zuwa ma'anar da kake jin kamar yana ci gaba da rayuwarka, bari likitanka ya sani. Yana iya nufin cewa kana buƙatar magance ƙwayarka don ƙara samun karuwar da kake nema.

7 -

Dakatar da Sabotaging Your Acne Treatment

Dukanmu muna son fata, kuma muna shirye mu yi wani abu don samun shi. Amma kuna yin watsi da lafiyar ku ?

Da farko kuma, dole ne ka yi amfani da jiyya naka gaba daya. Yana da sauƙin yin aiki da safiya da gaggawa ko ya gaji sosai da dare da kukan fada cikin gado. Wasu lokuta ka manta kawai, amma kowane ɓangaren da aka rasa ya nuna rashin lafiya.

Kada ku yi tsalle daga samfurin zuwa samfur. Hoto na jira zai iya zama kamar rayuwa, amma ta hanyar tsallewa tare da maganin ku ba ku ƙyale lokaci da yawa don kyautatawa ba. Idan kana so ka ga idan magani yana aiki, dole ka jira shi.

Tabbatar ka fahimci yadda za'a yi amfani da magunguna. Shin ana amfani da su ne kawai da dare? Kuna iya amfani da magungunan ku na abinci tare da abinci? Shin Yayi amfani da samfurin ƙwayar OTC na lokaci daya a matsayin takardar ku?

Ka tambayi likitan bincikenka kuma ka bi bayanan zuwa "T." Za a sãka ku da sakamako mai kyau.

8 -

Tsayawa Kashe Kashe Ganin Wani Masanin Halitta

Mafi yawancin mu je kan kantin magungunan idan muka fara watsewa. Babu wani abu ba daidai ba tare da gwada samfurin ingancin OTC na farko; idan kun kasance da farin ciki, wannan shine abin da kuke bukata.

Amma idan kun yi amfani da samfurori na OTC ba tare da samun nasarar nasara ba fiye da makonni 12, lokaci ya yi da za a yi alƙawarin likita .

Yana da sauƙi don kashewa don ganin likitan ɗan adam. Kuna aiki; Kuna tsammani fata ba shine mai tsanani ba, ko kuma kawai kuna riƙe da bege cewa wani abu a cikin kantin sayar da kayayyaki yana aiki.

Yawancin ku jira, duk da haka, ya fi tsayi zai karbi motsinku a karkashin iko. Acne zai iya ci gaba da muni, kuma kuna gudu cikin haɗari.

Idan farashin yana da matsala, la'akari da yawan kuɗin da za ku iya ciyarwa a kan kayayyakin OTC waɗanda ba su aiki a gareku ba. Har ila yau, yawancin inshora ya rufe magunguna.

Yawancin mutane da fata suna son sun ga wani likitan binciken nan da nan. Saboda haka, daina dakatar da kiran wannan!

9 -

Tsayawa Wasu Ya Sa Ka Kuna Kuna Da Kan KanKa

Wasu lokuta mutane suna magana ko aikata abubuwan da ke cutar da jijiyarka ko kuma kana fushi da gaske. Ko yana magana ne mai ban tsoro, ma'anar ma'ana amma "shawara" mai banƙyama ko dubawa marar kyau a fata, zai iya zama abin ƙyama ga tsohuwar girman kai.

Kula da shi a cikin hangen zaman gaba. Shin mutum yana ƙoƙari ya taimake ku kuma yana yin shi a cikin hanya mara kyau? Yi godiya da su kuma manta da shi. Shin mutum ne kawai ya zama mai zane? Ka raina su.

Yi ƙoƙari ka bar waɗannan yanayi su juya baya. Maimakon haka, mai yiwuwa ka so ka bayyana wa abokinka mafi kyau ko ka tafi don gudu don busa ƙaho ko rubuta takardar wasiƙa zuwa ga mai laifi (sannan kuma ka ɗora shi cikin miliyoyin mintuna).

Kada ka bari wasu su mallaki yadda kake ji game da kanka. Ka tuna, ka ƙayyade wanda kai ne, ba wani dabam kuma lalle ba kuraje.

10 -

Magani Tsarin Zuciya Ba zai iya aiki a gare ku ba

Yana da wuyar zama mai kyau da kuma motsa jiki lokacin da ka yi kokari da wasu jiyya, kuma har yanzu kana da hawaye. Yana da dabi'a don so ka daina damuwa game da dalilin da yasa magani ɗinka ba ya aiki.

Akwai maganin magunguna da yawa a yau. Wataƙila ba ku buga a kan haɗin haɗi ba tukuna. Wata kila kana bukatar ka ga likitan dermatologist. Wataƙila kana buƙatar canza masu binciken dermatologists .

Akwai jiyya daga wurin don kowa da kowa. Yana iya ɗaukar tsawon lokaci fiye da yadda aka sa ranka, kuma yana iya nufin yin amfani da magungunan da kake tsammani ba za ka buƙaci (kamar maganin maganin rigakafi ko isotretinoin ), amma za a iya magance ƙwayarka.

Kalma Daga

Da ciwon hawaye yana da matukar takaici, babu shakka. Amma tare da maganin lafiya, likitan kirki a kusurwarka, da haƙuri da juriya don ci gaba da ƙoƙari, za ka iya sarrafa maganin ka.

Kada ku daina! Success na iya zama daidai a kusa da kusurwa.

> Sources:

> Stein Gold L "Magungunan Wuta a Acne Vulgaris: Jagora ga Ƙwararren Masanin Halitta." Journal of Drugs in Dermatology . 2015 Yuni; 14 (6): 567-72.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, Berson DS, et. al. "Sharuɗɗan kulawa da kulawar Acne Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology. 2016 May, 74 (5): 945-73.e33.