Yanayin Jiki na Summertime
Ƙunƙarar Summer
Lokaci ya zama lokacin zama waje da abokai da iyali. Mutane da yawa suna zuwa sansani, wasan kwaikwayo a bakin teku, ko barbeque a bayan gida. Amma tare da wannan aikin na waje ya zo da yiwuwar rashin lafiyar waje. Rashin ƙwayar jiki ga rani na rani, tsutsawa da cike da kwari, abincin abinci mai ɓoye, da hayaki daga ɗakin wuta da kuma barbeques zai iya lalacewa wani aiki marar kyau ga wasu mutane.
Rashin lafiya a lokacin rani na Summer
Gralen pollen shi ne yawancin pollen a cikin iska a lokacin bazara. Rashin lafiya ga wannan pollen na iya haifar da sneezing, hanzari da idanu, kuma ya haifar da hare-haren fuka a wasu mutane. Sauran mutane suna samun hives da kuma tayasawa bayan taɓa ko zaune a cikin ciyawa.
Yayin da yake guje wa ciyayi ga maniyyi (kuma saduwa ta kai tsaye tare da ciyawa) bazai yiwu ba, akwai wasu matakan da za a iya dauka don rage rashin lafiyar cututtuka. Na farko, yin amfani da magunguna daban-daban da cututtukan fuka za su iya rage ƙwayar cututtuka na pollen. Gaba, idan akwai ciyawa mai yawa da ke motsawa a cikin iska, irin su tare da noma lawn, saka mask ko bandana akan fuskarka don rage girman kai. A ƙarshe, idan ka sami damuwa bayan da ka taɓa ko zaune a cikin ciyawa, ka ɗauki antihistamine sa'a daya ko biyu kafin kajin ciyawa zai iya hana bayyanar cututtuka a yawancin lokuta.
Ƙara koyo game da ciyayi na pollen ciyawa .
Allergies Abinci a Kayan Hotuna
A waje-kullun da kuma barbeques, mutane da yawa suna iya kawo nau'i mai yawa tare da abubuwan da ke ɓoye. Wannan zai iya haifar da hatsarin gaske ga mutanen da ke fama da rashin abinci. Bayani mai ban sha'awa ga wasu nau'o'in abinci daban-daban na iya faruwa a gwanin, ciki har da kirki, kwai, madara, abincin teku, da sauran kwayoyi.
Sabili da haka, mutane da abinci masu abinci su kamata a koyaushe su shirya maganin rashin lafiyar abincin abinci , kuma mafi yawan wadannan halayen zasu faru bayan bazata cin abinci ba.
Ƙara koyo game da abubuwan da ke tattare da rashin abinci .
Ƙarfafawa ga Jingina da Biting Insects
Cunkushe kwari, irin su ƙudan zuma, tsummoki da rawaya-jaka, da kuma ciwo kwari irin su sauro, sun fi aiki a lokacin watanni na rani, kuma zai iya haifar da halayen rashin tausayi a wasu mutane. Mafi yawancin mutane suna fama da ciwo, ƙwaƙwalwa da kumburi saboda sakamakon ciwo ko gurgu. Duk da haka, wasu mutane suna fama da mummunan cututtuka, ciki har da asibiti , wahalar numfashi, ko ma abubuwan haɗari na rayuwa ( anaphylaxis ) sakamakon sakamakon kwari. Ciwo mai ciwo zai iya magancewa, don haka idan kunyi tunanin cewa kuna da rashin lafiyar kwari, ya kamata ku ga wani mahaukaci don tattaunawa akan zabin maganin.
Hana maganin kwari shine mafi mahimmanci magani na rashin lafiyar kwari. Ya kamata mutane su guje wa kallon ko ƙanshi kamar furanni, kuma kada su sa tufafinsu mai launin launi ko kwafin kwarara, kuma su guje wa kayan turare ko wasu ƙanshin da zai iya jawo hankalin kwari. Yana da muhimmanci a ci gaba da sa tufafi, sutura masu suturta, da takalma da takalma a yayin aiki a waje.
Bugu da ƙari, ya kamata mutum ya duba abincin da abin sha, musamman mabura na soda ko sha tare da madauri, kafin cin abinci ko sha a waje, kamar yadda launin rawaya da sauran kwari masu kwari suna janyo hankalin su.
Sauran nau'o'in sauro suna samuwa, ciki har da sprays da lotions da ake amfani da fata, da kuma citronella kyandirori, wanda saki wani ƙanshin da ya kayar da sauro.
Ƙara koyo game da kwantar da kwari da ƙwayar cutar sauro .
Allergy
Bayani don shan taba daga wasu tushe, irin su barbeques da ɗakin shakatawa, ma na kowa a lokacin bazara. Duk da yake wannan yarinya yakan haifar da mummunan hangen nesa da idanu, hanci da huhu, yana yiwuwa ya zama rashin lafiyan hayaki.
Idan mutum yana shan damuwa da pollen na itace wanda aka samo itace (kamar daga bisani), alamun rashin lafiyar zai iya faruwa tare da daukan hayaki daga hayaki mai konewa.
Mutane da ke fama da ciwon sukari da ƙananan idanu da idanu zasu yi hankali don kauce wa bayyanar da hayaki daga barbeques da ɗakin shakatawa, da kuma samun magungunan fuka mai sauƙi a samuwa idan an buƙaci su.
Ƙara koyo game da shan barkeke hayaki .
Source:
Cibiyar Nazarin Harkokin Siyasa, Tsira da Immunology na Amirka. An shiga Yuli 2, 2008.