Ƙungiyar Ciwon Abun Harkokin Ciwon dajin Amirka, {ungiyar Zuciya ta Amirka, har ma da Cibiyar Kwayar Ciwon daji na Amirka ta amince da cewa shan barasa a cikin haɓakawa ba lallai ba ne ga mafi yawan mutane. Duk da haka, idan an bincikar ku da ciwon sukari ko kuma ku dauki insulin ko magani don kula da matakan jini ku, yawanci ba abin da ya dace ba.
Dalilin shan barasa zai iya zama rashin lafiya idan kuna da ciwon sukari kuma kuna shan shan magani don sarrafa lafiyar jini-insulin ko kwayoyin cututtuka na ciwon sukari-za ku iya ci gaba da yaduwar matakan jini lokacin da kuke sha barasa.
Dalilin da ya sa Abun Barasa Yafi Ƙari ga Mutane da Ciwon sukari
Lokacin da matakan jinin ku suka sauke, hanta kullum yakan fara samar da glucose daga adadin carbohydrates don ramawa. Amma shan shan barasa yana iya hana hanta don samar da glucose.
Domin hanta yana bi da barasa kamar yadda yake da haɗari, yana aiki don cire barasa daga jikinka da wuri-wuri. Sabili da haka, hanta ba ya sake samar da glucose har sai dukkanin giya ya ƙaddara da kuma cire shi.
Ko da ma ba kai ne akan insulin ba, amma kai magungunan magunguna don ciwon sukari, kada ka sha giya don wuce hadari saboda damar samun ƙananan glucose.
Idan Dole ne ku sha, Kuyi Kariya
A cewar Cibiyar Harkokin Ciwon Gida ta Amurka, yawancin mutanen da ke fama da ciwon sukari suna da matsananciyar barasa. Matsakaici yana nufin giya ɗaya a cikin rana don mace kuma ba fiye da abin sha biyu a rana ɗaya ga mutum ba. Ɗaya daga cikin abincin shine guda 12 oz na giya, gilashin giya guda 5 na oz, ko 1 ½ oz na ruhu mai tsawa, kamar vodka, whiskey, ko gin.
Sauran tsare-tsaren sun hada da ba shan giya a cikin ciki, yin sigar ruwan sha a hankali, ko shan giya na giya tare da abincin mai siffar zamo-calorie kamar ruwa, soda mai cin abinci, ko shayi mai shayarwa.
Smarter Drink Choices
Akwai zabi mafi kyau ga mutanen da ke fama da ciwon sukari yayin da za su zabi abin sha.
Yi ƙoƙarin gwada giya ko ruwan inabi wanda ya yi da giya, gishiri, da soda. Ku kula da giya mai ƙyama, wanda zai iya samun sau biyu da barasa da adadin kuzari kamar giya mai haske. Don abin sha mai sha, za a zabi mahaɗin abincin calorie kyauta kamar soda abinci, soda na abinci, abincin ruwa na tonic, ko ruwa.
Ku kasance lafiya da kuma alhaki
Barasa zai iya haifar da hypoglycemia ba da daɗewa ba bayan shan kuma har zuwa sa'o'i 24 bayan shan. Ƙungiyar ta kuma bada shawarar cewa mutanen da ke fama da ciwon sukari da suke sha barasa suna duba jini kafin sukayi barci. Idan jinin jini ya fi ƙasa da 100 MG / dl, to, ku ji daɗi kafin gado don kauce wa karfin jini lokacin da kuka barci.
Hanyoyin cututtuka da yawa da barasa da hypoglycemia zai iya zama irin wannan-barci, rashin tausayi da kuma zubar da ciki. Ba ku so kowa ya dame hypoglycemia saboda maye saboda ba zasu ba ku dacewa da taimako ba. Hanya mafi kyau don samun taimakon da kake buƙatar idan ka kasance mai tsinkaye shine a koyaushe ka ci ID wanda ya ce "Ina da ciwon sukari."
Source:
Ƙungiyar Ciwon Yankakken Amirka. Barasa. Yuni 2014.