Shin kuna so kuna san abin da za ku faɗa wa aboki, danginku ko abokin aikinku wanda ke dawowa daga rashin lafiya? Mutanen da ke da matsalolin lafiya kamar su ciwon daji da bugun jini sau da yawa sun lura cewa abokai da masu hikima zasu iya yin magana da harshen idan basu san abin da za su fada ba. Wadanda suka tsira sun haɗu da kwarewa, sau da yawa ƙarar sha'awar da ake nufi don faranta musu rai kuma yana iya tsayayya da tattaunawar da aka tanada saboda abokai da iyalansu suna da damuwa yayin ƙoƙari na guji magance abu mara kyau.
Lokacin da ka san mutumin da yake farkawa daga bugun jini, yana da muhimmanci a san cewa goyon bayan zamantakewar, a cikin kanta da kuma kanta, yana taimakawa wajen warkarwa. Kyakkyawan hulɗar interpersonal yana taimakawa wajen hana damuwa da sake fitar da sinadarai da kuma hormones da ke inganta kwakwalwar kwakwalwa. Yana da sauƙin yin magana da mutumin da ke dawowa daga bugun jini lokacin da ka san abin da ta buƙaci ji.
Ga wadansu abubuwa 7 da kowannensu ya mutu yana bukatar ya ji.
Wata rana a lokaci.
Tabbatar da gaskiya ga ƙananan kayan haɓaka da abokinka yake alfahari. Samun damar tafiya matakai 10 zai iya zama babbar nasara ga wanda zai iya tafiya kawai matakai 2 a mako daya da suka gabata. Kada ka sanya tsammanin rashin gaskiya ta hanyar cewa ka ƙaunataccen ya kamata ya sake komawa zuwa marathon wasa a shekara mai zuwa.
Ka bar ƙayyadaddun ƙaddamar da manufa ga masu warkarwa waɗanda suka san bayanan sirri game da lalacewar aboki na abokinka. Gaskiya ne cewa kasancewar hali ne, 'sama ne iyakar,' yana ƙarfafawa.
Amma wasu tsira daga wadanda suka mutu sunyi damuwa da cewa rashin gamsuwar burinku za su zama kunya. Nuna cewa ka karbi abokinka ko da la'akari da sakamako mai tsawo. Yawancin marasa lafiya marasa lafiya sun san cewa ci gaba zai iya kasancewa kaɗan ko kuma mahimmanci kuma cewa akwai matakin rashin daidaituwa .
Zan iya taimake ku
-Better yet- me kake buƙatar Litinin mai zuwa?
Offer don taimakawa da kuma sanya lokaci don yin 'ainihi.' Yawancin tsira basu so su zama nauyi. Lokacin da ka saita wasu kwanakin takamaiman da ka ke so ka taimaka, zai iya ƙarfafa wanda bai jinkirta kai ka a kan tayinka ba.
Abin da zan iya motsawa a gare ku?
Mutane da yawa masu tsira da bugun jini suna buƙatar gyara abubuwa a cikin gidan don yin rayuwar yau da kullum. Lokacin da mutane suna da tsofaffin abubuwan da suke so su rabu da su, abubuwan da za su motsa jiki, ko abubuwan da suke buƙatar sake farfaɗowa, sakamakon cututtuka yana jin dadi sosai. Sau da yawa, waɗannan ayyuka waɗanda suke da alama da sauri da kuma sauƙi a gare ku na iya zama kamar yadda ya kamata ga wani mai ciwon kwalliya mai rai wanda yake rayuwa tare da sabon nakasassu.
Yarda da Yanayin
Abun bugun jini ba shi da damuwa ko ta yaya kake duban shi. Don yin mummunan abubuwa, akwai wasu matsalolin haɗari na annoba wanda, watakila, ana iya kula da su a cikin shekarun da suka haifar da bugun jini. Kada ku ɗauka kan kansa don zarga mai tsira domin ba kula da kanta ba. Kada ka zargi ma'auratan ko ka nuna cewa yara 'yaran' ba su kira isa ba. ' Kada ku zarge masu kiwon lafiya don ba ku da isa.
Wannan annoba ya faru. Blaming wani mai tsira domin bai kula da lafiyarsa ba kafin bugun jini ba kome bane.
Babu wata fa'ida ga sa mutum ya ji dadi game da abubuwan da ba a canza ba. Doctors yi aiki tare da masu ciwo bugun jini don kimanta abubuwa masu haɗari da kuma yin shirin likita don hana ci gaba da bugun jini, don haka ba ku buƙatar ɗaukar wajan wannan aikin.
Za'a iya taya ni?
Wannan zai iya sa abokinka da rai. Tambayi taimako ko shawara game da yanki, ko yana kiwon yara, aikin lambu, dafa abinci ko addini. Yawancin mutane suna bunƙasa a girmamawa da kuma sanarwa. Idan za ka iya tunatar da wanda ya tsira daga kwarewarsa da kuma tambayar ta ta raba wasu hanyoyi, hira zai samar da amfanin da ya dade na dogon lokaci.
Bari Mu Tsayar da Shi.
Ku tafi tafiya, abincin rana, cin kasuwa, sana'a, aikin sa kai, ko kuma ziyarar kawai. Lokacin da kake gaya wa mutumin da yake dawowa daga rashin lafiya wanda ke so ka hadu tare don ba tare da jin dadi ba, za ka yarda da abokinka ya dubi sabon babi a rayuwa. Kuna bada ƙaunatattunku tabbacin cewa makomar yana da kusan fiye da rashin lafiya.
Menene Shirye-shiryenku ...?
Idan ka tambayi game da shirinsa na haihuwar haihuwarsa, ranar tunawa da dai sauransu, ka nuna cewa ka yi imani da makomar rayuwa da rayuwarka har ya yiwu. Wata fashewa na iya hana ko jinkirta yin amfani da shekaru zinari na tafiya a duniya, amma babu abinda zai kawo ƙarshen jin dadi .
Ƙididdigar Ƙarshe
Yawancinmu ba sa son yin maganar gaskiya. Ga wasu daga cikinmu, damun tausayi da haɗin kai da kuma tunanin dangi gaba don iya tunanin yadda za a saka kanka a takalmin wani. Wanda ya tsira daga cutar zai amfana idan ka yi tunani a kan abin da za ka ce don tabbatar da cewa yana da dadi da kuma sa danginka ya ƙunshi abin da yake bukata ya ji.