5 Tsarin Lafiya na Fata don Mata da PCOS

Mata da PCOS sukan fuskanci kalubale na musamman tare da fata. Abubuwan kamar irin kuraje, acnosis nigricans, tags na fata , da ciwon halayen haɓaka suna da kyau sosai kuma zasu iya zama matsala. Yawancin mata ma sun bayar da rahoto da ciwon fata da dandruff daga PCOS.

Lokacin hunturu wani lokaci ne mai wuya na fata don fata - iska mai sanyi zai iya zama bushewa da rashin fushi, kuma zafi yana yin motsawa ta hanyar radiators bai taimaka ba.

Mata da PCOS na iya samun matsala musamman lokacin magance waɗannan batutuwa saboda yanayin sauyin yanayi wanda ya danganta da yanayin.

1 -

Tattaunawa a cikin Mai Rashin Gwaninta ko Buga Jiki

Dry fata yana da matsala sosai a cikin yanayin sanyi don haka yana da muhimmanci a sami mai kyau, lokacin farin ciki da kuma yin amfani da shi sau da yawa.

Yarda shi a jikinka duka bayan da dumi mai shawaɗa zai bude pores kuma ya taimaka wa kirim din a tunawa.

Tabbatar yin amfani da hannayen hannu a ko'ina cikin rana kuma, musamman ma idan kuna wanke hannunku akai-akai.

Ka tuna cewa gel-gel na shan magani na musamman suna bushewa ga fata a hannuwanka - ka fita don karancin hannu tare da wani ɗan adam kamar aloe kuma ka tuna da yin moisturize sau da yawa.

Idan fata ta damu, kauce wa fragrances wanda zai iya cutar da fata naka. Yi la'akari da yin amfani da duk wani mai tsabta na halitta, irin su kwakwaccen man fetur.

2 -

Dubi ruwan zafi

Lokacin da yanayin zazzabi ya saukad da shi, mai zafi ko wanka mai zafi zai iya jin dadi, amma ruwan zafi yana iya yayyafa gashin jikinta.

Ka guji bayar da lokaci mai yawa a cikin hotuna mai zafi, saunas ko zafi mai wanka, kuma za ku rage raƙuman ruwa da kuma sanyi kamar yadda za ku iya tsayawa ruwa.

Saura a kan kirim mai tsami nan da nan bayan haka.

3 -

Dubi Masanin bincikenku

Idan matakan da ke sama ba su aiki ba kuma har yanzu kuna shan wahala daga fashewar, tayarwa ko fata, zai iya zama lokaci don sanyawa zuwa ga likitan ku.

Matakan fata naka zai iya zama mafi rikitarwa fiye da busassun fata, hunturu fata.

Dole likitanku zai iya gano asali mafi yawan yanayin fata, ciki har da eczema , psoriasis , ko cututtuka na kwayan cuta ko fungal kuma za su iya tsara magani mafi mahimmanci.

4 -

Ku kula da ƙwayarku

Dry fata yana iya kara damuwa ko damuwa da kuraje . Idan ka lura cewa kuna da rauni a lokacin hunturu, zai iya zama wajibi don yin canje-canje ga tsarin kulawar jikin ka.

Yi kokarin yin amfani da sabulu mai laushi, mai yalwaccen mai da exfoliant; Kwayoyin fata masu mutuwa za su iya ƙwanƙwasa pores kuma su haddasa kuraje.

Ya kamata a kauce wa kayayyakin da ke dauke da giya saboda sakamako na bushewa akan jikinka.

5 -

Sarrafa cututtuka da sauri

Bugu da ƙari, busassun fata, matan da ke tare da PCOS na iya lura da ci gaban takaddun fata ko yanayin da aka sani da nigeria na acanthosis , wanda shine fata na duhu, mai laushi, fata mai launi wanda zai iya bayyana a bayan wuyansa, a cinya, ko kuma vulva.

Dukkan waɗannan sune sakamakon sakamakon halayen hormonal da ke hade da PCOS, wato hawan wasu halayen hormones da aka sani da androgens.

Wadannan zasu iya zama alamar wani abu mafi tsanani, saboda haka ya kamata ka duba tare da likitanka, wanda zai iya ba da shawara ga hanya don magani don taimakawa wajen magance waɗannan alamu.