Rashin abokinka ne amma ruwa bazai kasance ba
Kula da kyau don fata tare da eczema abu ne mai mahimmanci. Yin amfani da sabulu maras kyau ko moisturizer zai iya kawo ƙarshen haifar da ƙyama-ups ko damuwa mai zafi. Don rage haɗarin waɗannan, kuna buƙatar samo samfurin da tsaftacewa na yau da kullum wanda zai iya tabbatar da tsaftacewa mai kyau da kuma guje wa sinadaran da zasu iya cutar ko lalata fata.
Ta yaya Wanke Can Can Worsen Eczema
Mutane tare da kwayar cutar ƙwaƙwalwa suna da abin da wasu zasu iya kira "fata mai laushi," ma'ana cewa aikin da ke rufe fata ba ya aiki kamar yadda ya kamata.
Yawanci abubuwa biyu zasu iya faruwa a lokacin da aka wanke fata mai tsabta:
- Duk abin da ke ciwon fata yana soaks zuwa cikin zurfin layi kuma ba tare da gangan ya jawo martani ba . Wannan kawai yana kara yanayin.
- Fatar jiki ya rasa ruwa da kuma jikin da ya sabawa shi, yana haifar da gagarumar fasaha da fasaha.
Wanke wankewa zai iya barin fata a yanayi mafi muni fiye da baya kuma ya sa ya fi damuwa da wani abu da ya zo cikin haɗuwa da shi.
Shin Kyau Mai kyau ko Kyau ga Eczema?
Kuna tunanin cewa saurin aikin saka ruwa a fata zai zama abu mai kyau, amma akasin haka gaskiya ne. Ruwan ruwa ya shafe bayan ya zo ya hadu da fata kuma ya dauki hanyoyi da dama daga cikin jikinta (wanda aka sani da matsayin mai shayarwa, ko NMF) wanda ake nufi don kare shi. Sabili da haka, yawancin ku jijiyar jikinku da ruwa, drier kuma ya lalace ya zama.
A bayyane yake, ba za ku iya guje wa ruwa ko aikin showering ba.
A ƙarshe, ainihin batun kada ku zama hydrophobic amma yin aiki nagari mai kyau idan kun wanke.
Akwai abubuwa biyar na "tsabtace ruwa" mai tsabta:
- adana ruwan zafi a matsayin ruwan zafi yana dauke da man fetur
- ajiye kullun ku da kuma guje wa duk wani fata
- ta yin amfani da gel-gizon antibacterial don wanke hannun hannu a matsayin tushen ginin barasa ba ya ɗaure tare da NMF
- Tafafar fata ta bushe tare da tawul maimakon shafe shi da karfi
- ta amfani da mai kyau moisturizer nan da nan bayan wanka
Zaɓin Mai Tsabta da Ƙwararren Ƙira
Sakamakon sabulu a kan fata ba abu ne mai kyau ga mutanen dake da eczema ba. Yawancin sabulu, musamman bar soaps , tsayar da fata na danshi kuma ya bushe. Ya bambanta, masu tsabtace ruwa sun haɗa da wadanda suke maye gurbin lalacewar dashi, suna ciyarwa fiye da satar fata.
Lokacin zabar mai moisturizer , yana da mahimmanci kada ta ƙunshi turare, fragrances, ko kayan mai da zasu iya ba da fushi ko ƙura fata. Ya kamata a yi amfani da shi akai-akai, akalla kusan sau uku a rana (ciki har da bayan ruwan sama). Magunguna masu narkewa (daga tube ko kuma baho) na iya zama mafi tasiri fiye da lotions (yawanci an ba da shi daga famfo).
All moisturizers suna da su da kuma fursunoni. Dangane da yanayin fata naka, ƙila ka so ka yi la'akari da haka:
- Masu ba da magani don tsabtace ƙwaƙwalwa ne mai kyau idan za ka sami mai yawa flaking amma ba karya a cikin fata kamar yadda za su iya jingina idan akwai raunuka ko bude.
- Masu shayarwa mai tsabta suna da kyau idan kun kasance a cikin tsakiyar fuska saboda ba su da fushi kuma suna samuwa a mafi yawan shaguna da magunguna.
- Ceramide moisturizers ne mai kyau zabin kamar yadda suke duka soothe da kuma taimaka fata warkar da sauri a lokacin da flare-up. A ƙasa, suna da yawa kyauta.
Sources
- Halvarsson, K, da Loden, M. "Rayuwar rayuwa mai zurfi ta inganta ingantaccen fata a cikin marasa lafiya da cututtuka." Littafin Labaran Duniya na Kimiyyar Kwaskwarima . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L ;; Tom, W .; Chamlin, S. et al. "Sharuɗɗa na Kulawa da Ƙarƙashin Lafiya." Journal of the American Academy of Dermatology. 2014; 70 (2): 338-351.