Bincika Idan Gidan Gidan Sama ya Dame Ka
A dauke da kujera kamar kamanni ne na yau da kullum. Za'a iya amfani da kowane nau'i na kujeru don dakatar da matsayi ko kuma ƙara ƙafãfunku ta amfani da kafa. Amma akwai kuma bambance-bambance a tsakanin mai amfani na yau da kullum da kuma maida kujera. Alal misali, an yi amfani da maɓallin gyaran hannu tare da hannunsa, amma ana ɗaga ma'anar kujera ta hanyar turawa ta button. A dauke da kujerun yana da inji wanda ya tashi daga matsayin zama a matsayi na tsaye, saboda haka zaka iya fita daga kujera.
Sha'idodi da Kasuwanci na Samun Shugaban Sanda
Da farko, mai da maɗaukaki ya zama kamar bayani mai ban sha'awa ga mutanen da ke da matsala ta tashi daga kujera. Gyaran sashin kujera yana aiki ne kuma yana daukan gwagwarmayar fita daga zama don tsayawa . Amma wannan yana da kyau ga kowa da kowa?
Lisa K. da Jean Wendland, masu kwantar da hankali daga jiki daga Ohio, suna ba da ra'ayoyi daban-daban a kan kawuna.
Lisa ta shawarci marasa lafiya don kada su tashi daga kujera. Lisa ya yi imanin cewa duk lokacin da kujera ke aiki aikin da yake shiga tare da kasancewa daga zama don tsayawa, sai ku daina yin amfani da tsokoki na tsohuwar ku - kuma suna ci gaba da raunana.
Jean ba shi da damuwa game da wannan batun amma ya kara da cewa yin amfani da ɗayan kujera ya bambanta a kan mai haƙuri-by-patient:
"Ya dogara ne ga mai haƙuri. Yawancin lokaci, ina bada shawara ga shugabanni masu zaman kansu ga wadanda suka fahimci juna da lafiya su dace suyi aiki tare da lafiya, suna da tasiri don samar da canje-canjen (wannan shi ne mafi kusurwa na motsi na aiki ga masu yawan marasa lafiya).
Duk da haka, idan cognition yana da matsala, akwai wadanda za su yi amfani da tayin, sannan su manta da su mika gwiwoyinsu don su tsaya, sannan su ƙare. "
Tabbatar da Gudanar Da Gidan Kan Dan Kasa Kan Ka
Tattauna da sha'awar da kake yi tare da likitan ku. Idan likitanka yana goyan bayan shawararka don sayen kujera, duba tare da inshora don ganin idan an rufe shi.
Medicare yana rufe kayan aikin hawan - amma abubuwa na iya canzawa. Kada ka ɗauka cewa ko an rufe shi - duba tare da inshora lokacin da kake shirye don sayen kujera mai taya.
Don tabbatar da cewa kuɗaɗen kujera daidai ne a gareku, la'akari da yadda za ku amfana daga samun ci gaba. Shin zai samar da ƙarin ta'aziyya da taimako don taimakawa zafi? Shin zai taimake ka ka tashi daga matsayin zama? Shin yana da mahimmanci ku zauna a cikin ƙafafunku?
Tun lokacin da zazzabi ya karbi wani nauyi daga kunya na kafafunku, ku yi la'akari da yin shawarwari tare da likitan kwantar da hankali na jiki don samar da aikin motsa jiki wanda zai hada da horarwa da horarwa .
Layin Ƙasa
Sabuwar sautin ku ya kamata ya sa ku zama mafi sauƙi kuma ku sauƙaƙe don tashi. Duk da haka, ba haka ba ne a ce ba za ku bukaci yin aikin ku ba. Dole ne ku ci gaba da yin abin da kuke iya yi - tafiya (ko da kuna bukatar wani gwano ko mai tafiya ), yin amfani da shi, da kuma duk abin da yake bukata don ƙarfafawa da motsi.