Lokacin da ka koyi cewa an kusa gano wani aboki na kusa ko wani dan uwansa tare da mummunan hali ko kuma mummunan yanayin, yana da kyau ka tambayi kanka game da abubuwan da zaka iya fada ko yi don taimakawa. Hakanan abu ne na dabi'a don jin tunaninka na rashin bege ko rashin dacewa.
Zaka iya yin bambanci kamar yadda ƙaunatacciyarka ya fuskanci kwanakin ƙarshe. Kowane mutum yana da bukatun daban.
Hakan ya zama a gare ka ka kula da bukatun aboki ko dangi. Wasu mutane da suke fuskantar matsalolin da ke cikin haɗari suna iya buƙatar damar da za su faɗo ra'ayinsu, yayin da wasu za su fahimci tattaunawar "al'ada" da hulɗa. Mutane da yawa waɗanda ke fama da rashin lafiya mai tsanani za su kasance da wuya a ciyar da dogon lokaci tare da wasu, kawai saboda yana iya zama mai ƙyama.
Gwada ɗaya ko fiye na hudu hanyoyin taimako.
Bayyana damuwa
Bada abokinka ko ƙaunataccen sanin kana tunaninsa kuma yana damuwa don lafiyar shi yana da taimako. Akwai layi mai kyau, duk da haka, tsakanin nuna damuwa sosai da kuma nuna damuwa ko damuwa. Yin magana mai sauƙi kamar "Wannan dole ne ya zama da wuya a gare ka" ko "Me zan iya yi don taimaka maka?" Ya nuna damuwa da goyon bayanka, yayin da yake cewa "Mene ne kuskuren da za ku yi" ya haifar da tunani game da rashin lafiya.
Yi hankali kuma, don kauce wa nuna damuwa da yawa - gabatarwa a kan hanyar kai kanka-cewa abokinka mara lafiya ko memba na iyali ya jaddada ƙoƙari ya kula da kai ! Alal misali, yana cewa "Me zan yi ba tare da kai ba?" a cikin kira ya kira consolation, wanda shine kishiyar bada kyauta.
Kasancewa a halin yanzu
Kasancewa a jiki shine nufin zama a can, a cikin mutum. Ba dole ba ne dole ka cika lokacin tare da ƙaunatacciyar magana ko yin ayyukan yau da kullum donta. Kamar sanin cewa kai ne ke iya taimakawa ta ji ƙaunar da karɓa, kamar yadda ta ke. Dangane da halin da ake ciki, zaku iya kallon fim din da kuka fi so, kuyi magana game da al'amuran al'ada na rana, ko kuma ku kwance. Kasancewa shine hanyar da za a tabbatar da cewa mutumin da yake mutuwa yana jin dadinsa da muhimmanci.
Samun karɓa
Ɗaya daga cikin abubuwan da za a iya taimaka maka don ƙaunarka shine ci gaba da hanyar ƙin yarda idan ya riga ya yarda da halin da yake ciki na yanzu ko mutuwa. Za a iya jarabce ka ka ce abubuwa kamar "Kada ka daina!" Ko "Ba za ka bari wannan abu ya buge ka ba, kai ne?" Yayinda yake da mahimmanci, waɗannan nau'o'in ba sa nuna ƙaunarka yarda .
Ta wurin kwanciyar hankali ka sadu da ƙaunatattunka a duk inda yake a karɓar karɓarsa, ka ba shi damar izinin yadda yake so ya ji kuma ya sanar da shi kauna da tallafa masa kamar yadda yake.
Bada Taimako na Gaskiya
Kila za ku so ku yi wani abu mai mahimmanci wanda zai taimaki ƙaunatacciyar hanya ta hanya-wani abu da ya haifar da sakamako.
Offer don taimakawa ta tare da abubuwa masu amfani. Yi wanki ta wanke, tsaftace gidanta, gudanar da ayyukanta, ya kai ta zuwa aikin likita. Za ta godiya da taimakon kuma ka san cewa kana da damuwa don daukar lokaci daga aikinka na aiki don tallafawa ta. Ko da mahimmanci, a wasu lokuta, yana ba da taimako da tallafi ga iyalin mai mutuwa - sau da yawa a tsarin shirya aikin abinci, karɓar kayan sayarwa, amsa amsawa, da kuma taimakawa wajen shawo kan bukatun yau da kullum wanda zai iya zama damuwa ko wahala.