Ana samun adadin albarkatun mai mai Omega-3 a yawancin shaguna da magungunan kantin sayar da kayan magani da kuma samun cibiyoyin kiwon lafiya da yawa da suka haɗa da rage ƙumburi da kuma rage matakan triglyceride. Kawai saboda suna samuwa, ba ma'anar cewa suna da lafiya ga kowa ya dauki. Kamar yadda yake tare da kowane nau'i na ƙarin ko magani, ya kamata ka yi magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya kafin ka kara kariyar omega-3 zuwa tsarin gurzawar ka.
Ya kamata ku yi magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya musamman idan kuna da ɗayan sharuɗɗan da suka biyo baya.
Rashin lafiya na kifi
Wasu nau'ikan albarkatun omega-3 irin su docosahexaenoic acid (DHA) da eicosapentaenoic acid (EPA) suna samuwa daga kifaye. Sabili da haka, ya kamata ku yi hankali da karɓar karin kayan mai mai-omega-3, kamar man fetur, idan kun samu wani rashin lafiyar nama ko kowane irin kifaye. Samun kayan albarkatun mai omega-3 mai kifi-3 na iya haifar da kwarewa akan abin da ke fama da rashin lafiyar, daga jigilar anaphylaxis don bunkasa wani raguwa. Mai bada sabis na kiwon lafiya yana iya samun wasu zaɓuɓɓuka don taimakawa ka rage ƙwayarka idan ka sami ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan da ke cikin rashin lafiyar.
Ayyuka Masu Ayyuka ko Yanayi wanda Ya hana ku Daga Clotting A al'ada
Omega-3 acid fat, musamman ma a cikin allurai fiye da 3 grams a kowace rana, zai iya rage yawan jinin ku na jini, ya sa ya fi sauki a zubar da jini. Hanya wannan tare da yanayin likita wanda ya rage clotting ko sakamako a cikin wani aiki mai tsanani ko saboda hatsari, zubar da ciki intracranial, ko ƙwayar ciki kuma wannan zai iya haifar da ƙarin matsaloli.
Ciwon sukari
Wasu nazarin sun lura cewa karin kayan hakar mai-omega-3 zai iya kara yawan matakan jini. Duk da haka, ba zai shafar gwargwadon glucose na tsawon lokaci ba, tun da matakan A1C haemoglobin a cikin waɗannan binciken ba su da tasiri sosai. Sauran binciken ba su ga ƙungiyoyi tsakanin glucose jini da kuma kariyar omega-3 ba.
Saboda waɗannan karatun suna iyakancewa da rikice-rikice, ya kamata ku tattauna akan yin amfani da kayan acid omega-3 tare da ma'aikatan kiwon lafiya na farko. Shi ko ita za ta lura da kai a hankali yayin da kake ɗaukar waɗannan samfurori kuma gyara hanyoyin rigakafinka idan an buƙata.
Kuna Shan wasu Magungunan Sauran
Ba dukkanin magunguna suke hulɗa da kayan haɓakar omega-3 na fatty acid ba, amma yana da kyakkyawan ra'ayi don nuna wa mai bada sabis na kiwon lafiyarka cewa kayi amfani da kayan hade mai dauke da omega-3 mai fatty acids, da wasu magunguna ko kariyan da za ka iya ɗauka. Maganin jini, irin su Coumadin (warfarin), aspirin, magungunan maganin rigakafi (irin su Plavix), da kwayoyi masu kare ƙwayoyin cuta (ciki har da Advil, Motrin, Aleve) na iya ƙara ƙara yiwuwar zubar da jini idan kuna karban waɗannan kari.
Ƙarfin Rashin Ƙananan jini
Idan kun rigaya shan shan magunguna don rage karfin jinin ku, kayan hawan mai-omega-3 sun iya ƙarawa zuwa wannan, saboda haka rage yawan karfin jini har ma fiye. Ko da yake wannan ya bayyana a mafi yawan asarar da yanayin jini-ƙananan sakamako sun kasance mai laushi a cikin waɗannan nazarin (tsakanin 3 zuwa 5 mm Hg ga systolic da 2 zuwa 3 mm Hg don diastolic), wannan sakamako zai iya girma tare da magungunan maganin jini ko kuma idan kun suna da karfin jini, don farawa.
Ko da idan ba ku da wani daga cikin yanayin da aka ambata a sama, yana da kyau mai kyau don bari mai kula da lafiyar ku san cewa kuna so ku kara kayan acid mai yawan omega-3 wanda ya dace da shirinku. Wannan hanyar, shi ko ita za ta iya hana kowace hulɗa da ba a so ba tare da wasu magunguna da kake ɗauka da taimakawa tare da duk wata illa da za ka iya fuskanta.
Sources:
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: A Approach Pathophysiological, 9th ed 2014.
Micromedex 2.0. Cibiyoyin Kula da Lafiya, Inc. Greenwood Village, CO.