Wannan Harkokin Massage Zai iya rage Saurin tare da Fibromyalgia
Shaidun da ke nuna cewa ƙananan ciwon fibromyalgia na iya samuwa musamman daga fascia ya haifar da sha'awa ga wani nau'i na warkar da ake kira sutura mai yaduwa.
Yana da saurin jin wani da fibromyalgia ya ce, "Yatsena suna cike jikin jikina, duk lokacin." Amma yayin da masana kimiyya ke aiki don gane dalilin cutar ta fibromyalgia , suna neman karami da ƙasa a tsokoki kuma maimakon mayar da hankali akan fascia.
Menene Fascia?
Ka san wannan farin, filmy Layer a waje na ƙirjin kajin? Wannan shine fascia. FASH-ah ne aka yi magana da shi, yana da nama mai karfi amma mai karfi wanda ke rufe kowane tsoka a jikinka da kuma sassan cikin tsokoki. Har ila yau yana kewaye da wasu sifofi a jikinka, ciki har da gabobin, jijiyoyi da jini. Fascia ya kirkiro hanyar sadarwar jiki ta jiki wanda ke da muhimmanci ga aiki mai kyau.
Kamar nau'ikan tsoka, nau'in mai kayatarwa zai iya zama ciwo, ƙura kuma mai raɗaɗi. Ma'aikata na kwararrun sasantawa sun ce fascia na iya haifar da haɗuwa, waxanda suke da wuraren da aka haɓaka da kuma haɗuwa tare, suna haifar da fassarar wasu sassa, haifar da ciwo da rashin aiki.
Fascia a Fibromyalgia
Wani yanayin da ake kira ciwo na ciwo mai ƙyama, wanda ƙananan ƙuntatawa da maɗaukaka suka haifar da ciwo mai tsanani, yana da yawa a cikin mutane da fibromyalgia. A gaskiya ma, fibromyalgia da ciwo na ciwo na yaduwar cutar suna dauke da halayen haɗari ga juna.
Wasu bangarori na kiwon lafiya suna jin cewa su ne ainihin yanayin.
Wani rahoto da Ginevra Liptan, MD, ya wallafa, ya nuna cewa ƙonewa da ɓarna da ke kewaye da ƙwayoyin tsoka sun haifar da ciwo na fibromyalgia kuma zai iya kasancewa saboda maganin warkar da cutar.
Dokta Liptan yayi tunanin cewa matsaloli tare da fascia na iya haifar da ƙwarewa ta tsakiya , wanda shine babban mahimmanci na yanayin kuma ya haɗa da tsarin kulawa na tsakiya wanda ya zama sanadiyar jin zafi. A cikin littafinsa, Fibromyalgia ne mai yawan gaske , ta bayyana ka'idarta game da yadda fascia yake daɗaɗɗen lokaci kuma yadda wannan zai haifar da kwatsam na sauran cututtuka.
Saki na asali
Sakamakon sasantawa, wanda ake kira "hanyar tasowa," shine magungunan da ake amfani dasu don magance matsalolin maganin matsalolin magance matsalolin da za a iya magance matsalolin matsalolin da za su saki adhesions da kuma sassauci fasalin.
Ɗaukar bincike da yawa sun nuna cewa sakin layi na iya haifar da ciwo, mafi kyau matsayi, rage alamun cututtuka, ƙara yawan motsi da ingantaccen rayuwar rayuwa.
Saki na asali da Fibromyalgia
Ba mu da cikakken bincike a kan sakin labarun na fibromyalgia, amma abin da muke yi shine alamar.
Wani binciken da ya fito daga kasar Spain ya nuna cewa makonni 20 na sakin labaran da aka daddale ya sake inganta barci, zafi, matsananciyar matakan rayuwa da kuma rayuwar rayuwar mutane da fibromyalgia ga akalla wata daya bayan an gama maganin. A alamar watanni shida, darajan barci ya kasance mafi girma amma wasu ci gaba sun ɓace, yana nuna bukatar ci gaba da kulawa.
Wani binciken binciken karamin shekara ta 2017 yayi nazari akan sakin layi, wanda aka koya wa mutane su bi da kansu. Masu bincike sun ce, a cikin mutanen da suke yin hakan a kai a kai, hakan ya haifar da canje-canje masu girma a:
- kwanaki masu kyau a kowace mako
- zafi zafi
- gajiya
- Girma
- bakin ciki
- iyakar motsi
Saboda fibromyalgia ya sa mu kulawa da tabawa da matsa lamba , wasu mutane ba sa son gwadawa. Ƙaunar saɓo na musamman na iya sa ya fi sauƙi ga mutane da yawa su yi haƙuri fiye da nauyin massage, kamar Rolfing. Tare da kowane nau'i na hannayen hannu, yana da mahimmanci don sadarwa tare da mai ilimin likitancin game da nauyin nauyin da za ka iya jurewa da kuma duk wani ciwo da za ka iya fuskanta a lokacin ko bayan jiyya.
Kafin ka gwada saki na yayata ko wani nau'i na tausa, tabbas za ka sami likitan kwantar da hankali.
Sources:
Castro-Sanchez AM, et al. Magungunan Mahimmanci da Magungunan Shaida: ECAM. 2011; 2011: 561753. Amfanin massage-maganin farfadowa na likitanci na ciwo, damuwa, ingancin barci, damuwa, da ingancin rayuwa a cikin marasa lafiya da fibromyalgia.
> Ceda D, Elvira L, Guzman JF, Pablos A. Littafin wasan kwaikwayo na wasanni da na jiki. 2017 Jul-Aug 57 (7-8): 993-1002. Doi: 10.23736 / S0022-4707. Amfani da shirin da aka yi na yada kaina game da lafiyar rayuwar dan adam a cikin fibromyalgia: gwajin gwagwarmayar da aka samu.
> Kain J, et al. Jaridar Jiki da Harkokin Jiki. 2011 Janairu 15 (1): 63-7. Daidaita wata fasaha mai banƙyama na magunguna (MFR) mai saurin kai tsaye da kuma raƙumi mai mahimmanci don kara yawan motsi.
Liptan GL. Jaridar Jiki da Harkokin Jiki. 2010 Janairu 14 (1): 3-12 Fascia: Hanyar da ta ɓace cikin fahimtar abubuwan da ke cikin fibromyalgia.
> Meltzer KR, et al. Jaridar Jiki da Harkokin Jiki. 2010 Afrilu 14 (2): 162-71. A bitro yin gyare-gyare na sakewa motsi rauni da kuma myofascial saki.