7 Kwayoyi don magance ƙwayar ƙwayoyi, ƙyale ɗauka mai haske, da kuma kula da lafiyar ka lafiya
Abu mafi mahimmanci da zaka iya yi don fata shine kula da shi kowace rana. Kyakkyawan kulawa da fata na yau da kullum za su taimaka wajen ci gaba da ciwon takalma da fata mai laushi, sannan kuma ganin lafiyar jikin ka zai ji daɗi.
Amma kulawa da fata ba dole ne ka dauki lokaci mai yawa ba, kuma ba shakka kana buƙatar samfurori masu tsada. Tsarin kulawa na yau da kullum na iya zama mai sauri, mai sauƙi, kuma maras tsada.
Wadannan sharuɗɗa 7 zasu taimake ka ka ci gaba da inganta tsarin kulawa da fata wanda ke aiki don tsarin kuɗi da rayuwarka.
1 -
Kasuwancin Kulawa na Fata bazai da mahimmanciBa dole ba ne ku ciyar da kuɗin kuɗi a kan layin maganin fata. Abubuwan da za ka iya saya a kantin magunguna, ko da jinsin ko kantin sayar da kayayyaki, zasu yi aiki sosai.
Don haka, sai dai idan kuna da kuɗi don ƙonawa a kan kayayyaki masu tsada, manta da sunan mai suna.
Tallafawa akan yadda ake jin fata. Idan kana son yadda yake ji, kana son turare, kuma kana son farashi, yana da kyau samfurin a gare ku.
2 -
Tsaftace Sau Biyu a Ranar (ko Ƙari idan Ka Sweat)Wanke fuskarka akalla sau biyu a rana, safe da rana. Kuma tun lokacin da gumi zai iya haifar da mummunan rauni, za ku so a jefa a cikin wani karin tsaftacewa bayan bayan gym, wasan kwaikwayo, ko bayan aiki.
Kwan zuma, Cetaphil, da kuma Ginin da ake amfani da ita ba su da tsabta kuma masu tsabta, masu kyau idan kuna amfani da maganin magunguna. Hakanan zaka iya zaɓar masu wankewa da ke dauke da benzoyl peroxide , idan kana buƙatar samfurin maganin kuraje.
3 -
Ditch the ScrubLokacin da kake kwance, za ka iya jin kamar kullun da goge jikinka. Shin ba!
Yin amfani da cututtuka da zafin jiki zai shawo kan fata naka, zai iya yayata sassan breakouts da suke kokarin warkar da su, kuma su bar fata ka fi ja da wuta fiye da yadda ya kasance.
Exfoliation yana da muhimmanci, amma akwai hanyoyi masu kyau don yin hakan. Maimakon abrasive scrub, gwada kan-da-counter glycolic acid ko alpha hydroxy acid "peels" (wadannan su ne m masks cewa cire fata fata fata).
Da yawa cututtukan dabarun an riga an yi aikin exfoliating. Don haka idan kana amfani da maganin maganin kwayoyi ( Retin-A Micro , isotretinoin , Differin , da dai sauransu.) Baka buƙatar karin bayani. Zai kawai kawai zafin fushinka.
4 -
Daukaka wa Astringent ga Super Oily SkinIdan fatar jikinku ya fitar da man fetur, wani astringent shine kawai abin da kuke bukata. Astringents (wani lokaci ake kira toners) cire man fetur daga farfajiya, kuma barin fata ka kasance mai tsabta da kuma sabuntawa.
OTC astringents dauke da salicylic acid ne mai kyau zabi ga breakout-fata fata. Idan fatar jikinka ya kasance da damuwa, karbi samfurin kayan barasa.
5 -
Daily Moisturize don Dakatar da Shine, Dry, Flaky SkinMaganin acne zai iya sa fata ta bushe, amma ta amfani da mai kyau moisturizer a kowace rana zai iya taimakawa fata don jin dadi sosai.
Trick shine a zabi mai tsabta wanda ya ce ba shi da man fetur da noncomedogenic . Wannan hanya, ba zai bar ku ji dadi ba kuma ba zai kullun ku ba.
Kuna samun mahimmanci maki idan ka zaɓi wani mai tsabta wanda yake da SPF! Yi amfani da shi kowace rana kuma za ku kare fata daga rana.
6 -
Kar a Buga PimplesYana da wuyar ba pop pimples! Amma ka yi ƙoƙarin yin gwagwarmaya, ka bar su kadai. Hannun pimples yana lalata fata, kuma zai iya haifar da sabo da duhu.
Amma ba wanda yake so ya yi tafiya tare da babban farin fari a fuskarsa. Maimakon squeezing su, shrink da su tare da magani ta hankali dare. Ga waxanda suke da lakabi-da-da-big-whitehead blemishes, damfara mai dadi zai iya taimakawa sauri (kuma a hankali) lambatu.
Idan kun kasance dole ku rabu da wannan nau'in a yanzu, a kalla cire shi cikin aminci .
7 -
Duba likitan ilimin likita (ko likitan likitanku na Farko)Ko da koda kake kula da fata naka, hawaye zai iya faruwa. Wani lokaci, zaka iya samun shi a karkashin iko tare da kayan ƙwayar kuraje waɗanda ka siya a kantin sayar da .
Amma idan kun gwada magungunan hawan kaya, kuma kuna har yanzu kuna ɓatawa, lokaci ya yi don ganin likitan dermatologist. Suna da magungunan magani da suka fi karfi fiye da kayayyakin OTC, don haka za ku sami sakamako mafi kyau.
Gaskiya ita ce, ko da yake hawaye ne na kowa a lokacinka, ba dole ka jira har sai ka fita da shi. Tare da kulawa mai kyau da fata da magunguna masu kyau, zaka iya samun fata mai haske.
Matakai na gaba:
Duk abin da kuke buƙatar ku san maganin Teen Acne
Tsirarru na Tsira 10 na Teen Girls
Tsirarru na Tsira 10 na Teen Boys
Sources:
"Yadda za a wanke fata." AcneNet . Cibiyar Nazarin Cibiyar Nazarin {asar Amirka, ta 14 Afrilu 2010. Yanar gizo. 23 Aug 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
Titus S, Hodge J. "Bincike da magani na kuraje." Am Fam Likita. 2012 Oktoba 15; 86 (8): 734-40.
"7 Taboos Skin Skin Care." AcneNet . Cibiyar Nazarin Cibiyar Nazari ta Amirka, 21 Mayu 2010. Yanar gizo. 23 Aug 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html