Ƙungiyar Ƙwararrakin Ƙasa?
Ina kallon hannuwanmu da makamai kwanan nan kuma na fahimci dubun murnar launin fata da na girma don ganin (kwarewa na horar da kwikwiyo) sun kasance tun daga Fabrairu da Maris. Ba su da fushi suna kallon kamar yadda suka kasance, amma har yanzu yana kama da na da wani irin rash.
Don kwatanta, Na dubi alamar likitan kwata-kwata na miji - ko kuma wajen, Na yi ƙoƙari.
Ya warkar da gaba daya.
Dole ne in yi mamaki idan wannan alama ce ta fibromyalgia . Ba zan iya samun abu mai yawa na bincike ba (abin da bai damu da ni ba), amma na samu tambayoyin game da shi a yawancin zane-zane, tare da isasshen ma'anar "ni ma" don yin daidaituwa ba mai yiwuwa ba. Ban ga abubuwa da yawa game da warkar da marasa lafiya a cikin mutanen da ke fama da ciwo mai tsanani ba , amma ba zai zama abin mamaki ba don gano cewa yana da amfani a cikin akwatin yarin.
To, me ya sa za mu warkar da hankali? Yayin da kake tunani game da wasu ka'idodin da muke da shi, hakan yana da hankali. Masu bincike sun san cewa muna da mummunan abubuwan da ke da alaka da fata: zamu iya samun ci gaban jiki, irin su shafukan fata, adhesions da ciwon sukari mai suna lipomas ; da yawa daga cikinmu banda da wuya sauƙi. A bayyane yake, wani abu yana da mummunan ciki a jikinmu. Gudun binciken bincike ƙara da shawara cewa muna da mitochondrial dysfunction .
Mitochondria ƙananan sassa ne daga jikinmu wanda ke samar da makamashi ta hanyar adenosine triphosphate (ATP).
Mu mitochondria ya zama mummuna a aikin su, ma'anar cewa ba mu da isasshen makamashi don ainihin ayyukan salula. Hanyoyin da ba su da kyau ba zai iya taka rawar gani a cikin yawancin alamu - ciki har da warkarwa - kuma wasu masu bincike sun yarda cewa shi ne ainihin cututtuka. Har ila yau, likitoci da dama basu yarda ba, kuma wannan ya kasance wani yanki na rikici.
(Kara karantawa: Mitochondrial Dysfunction .)
Domin ina son in kawar da ƙwajin kwantar da hankalina a hannuna kafin kare ni a kan abinci mai gina jiki, na yi bincike game da warkaswa kuma na gano cewa amino acid lysine na iya taimakawa. Na fara ɗaukar shi a mako daya da suka gabata, kuma yatsuna na ja sun ƙetare a cikin wannan mako fiye da watanni 2 da suka gabata. Na kuma koyi wani abu mai ban sha'awa game da lysine - zai iya taimakawa wajen dakatar da gashi, wanda shine wani daga cikin alamunmu! Wannan shi ne daga Thyroid gwani Maryamu Shomon:
"A cikin binciken daya, Dokta Hugh Rushton, farfesa a Jami'ar Portsmouth, ta gano cewa kashi 90 cikin 100 na mata da gashin gashi suna da rauni a cikin baƙin ƙarfe da amino acid lysine. Lysine shine mafi amino acid din da zai fi dacewa ta hanyar cin abinci. Lysine yana taimakawa wajen sufuri, wanda shine mafi muhimmanci cikin jiki kuma yana da mahimmanci ga matakai masu yawa na rayuwa. A lokacin da lysine da matakan ƙarfe suka ragu, jiki na iya canza wasu gashin gashi don kara matakan wasu wurare. "
Shin abin da ke faruwa a cikin mu? Ba za mu iya fadin gaskiya ba, amma ya ba mu wani abin da za mu gwada. Kaji da kifi suna da mafi yawan lysine, kuma zaka iya samun kariyar L-lysine. Ga wani babban bayani daga Jami'ar Maryland Medical Center: Lysine.
- Mary's Hair Hair Loss Article
- Abin da Kayi Bukatar Sanin Game da Farawa na Ƙari ga Fibromyalgia & Cigar Ciwo
- Ƙari ga ƙwararrun cututtuka
Hotuna © Steven Puetzer / Getty Images