Ta yaya Rashin Ciki a Cikin Cikin Jiki Mai Yayi Ƙara Mutuwar Miki na MS
Alamar Uhthoff alamacciyar alama ce ta ƙwayar ƙwayar cuta ta jiki wadda ke nuna rashin tausayi akan daya ko fiye da alamun MS yayin da aka ɗora majin jiki ta jiki, ko da ta ƙarami, kamar rabin digiri.
Wannan abin mamaki shi ne Wilhelm Uhthoff, masanin kimiyya na Jamus, ya fara bayani a farkon karni na 19. Ya lura cewa mutanen da ke da ƙwayar cuta , alama ce ta yau da kullum ta maganin sclerosis, yana da damuwa na wucin gadi na hangen nesa lokacin yin amfani da su.
The 'Me yasa' bayan da Uhthoff mai cin nasara
A cikin MS, maƙarƙashiyar (mai karewa, mai kyan gani a kusa da filastar jijiyoyin) ya lalace ko ya lalace ta hanyar rigakafin mutum. Myelin shine abin da ke bada damar jijiyoyi don sadarwa tare da juna yadda ya kamata da sauri. Saboda haka, idan lalacewa, kwayoyin jikinsu baza su iya aika saƙonni yadda ya dace ba. Dangane da abin da jijiyoyi ke shafar, wadannan alamun siginar jijiya suna haifar da wasu alamun MS, kamar hangen nesa, damuwa da tingling, rauni na tsoka, da matsalolin tunani.
Tare da samfurin Uhthoff, masana kimiyya sun yi imanin cewa zafi yana damuwa da irin waɗannan hanyoyin da suka lalata kwayoyin halitta wanda zai haifar da bayyanar cutar MS ta yanzu.
Alal misali, wata mace tare da MS na iya lura da cewa gajiya ta ɓaci lokacin da jikinsa ya cike da ƙura. Lokacin da yanayin jikinta ya koma ta al'ada, ƙwaƙwalwarsa ta raguwa kuma ta koma baya.
Babban mahimmanci a nan shi ne cewa babu wani lalacewa na ruɗayi na yau da kullum da aka yi da Uhthoff sabon abu.
A wasu kalmomin, wahalar mace (ko sauran sifofin MS da ke cike da zafi) yana da karɓuwa, da zarar jikin jikinta ya koma al'ada.
Kwayoyin Kasuwanci na Uhthoff Phenomenon
Duk wani yanayin zafi kamar zamawa a cikin yanayin zafi da zafi, ta amfani da na'urar gashi mai gashi, shan shawa mai zafi ko wanka, ko shigarwa a cikin sauna zai iya haifar da samfurin Uhthoff.
Bugu da ƙari, zazzaɓi daga kamuwa da cuta, motsa jiki, menopause (tunani game da walƙiya ), da kuma lokaci-lokaci na wasu abubuwa masu tasiri.
Yadda za a mafi kyawun ka guje wa Uhthoff Phenomenon
Mafi kyawun ku don hana ƙwaƙwalwar Uhthoff daga faruwa shi ne gano ainihin abin da ke tattare da shi kuma ya kauce wa waɗannan. A madadin, za ka iya shawo kan hanyoyin da za su daskarewa da ke ba ka dama har yanzu ka ji daɗin "faɗakarwa" ba tare da jin dadi ba.
Ga wasu misalalin dabarun sanyaya wanda zai iya taimakawa:
- Shayar ruwan sanyi a ko'ina cikin rana, musamman a lokacin watanni mai zafi
- Ɗauki fakitin aljihu a cikin jakarku ko jakarka ta baya idan yanayin da ya kasance yana da zafi sosai
- Aiwatar da wanke takalma a wuyan hannu ko wuya lokacin da kake jin kamar jikinka yana dumi
- Yarda tufafi mai sanyaya kamar yatsa mai sanyaya lokacin yin wasa
- Kusa hat kuma zauna cikin inuwa a dumi, kwanakin rana
- Saukewa, kayan shafawa, kamar auduga
Rarrabe tsakanin Tsakanin Rushe da Uhthoff Phenomenon
Zai iya zama bambanci tsakanin musayar MS da Uhthoff sabon abu. A wasu kalmomi, ba daidai ba ne ku yi tunani idan numfashi na kwatsam (ko sauran alamun MS) daga zafi ne ko kuma daga wani sabo na MS a cikin tsarin kulawa na tsakiya.
Wata hanya mai sauri don rarrabe tsakanin su biyu shine ganin idan bayyanar cututtuka ta yi baya lokacin da aka cire "zafin rana", kamar bayan kwantar da hankali daga ruwan zafi ko lokacin da zazzaɓi ya koma al'ada.
Duk da yake ba za ku ji dadi ba da zarar an sanyaya ku (yana iya ɗaukar 'yan sa'o'i, dangane da alamar), alamun dajinku na jikinku ya kamata ya koma zuwa asali idan zafi ne mai laifi. Tare da sake dawowa na MS, alamar cututtuka za ta ci gaba.
Wannan an ce, har yanzu yana da kyakkyawan ra'ayi don tuntuɓar mai likitan ku ko likitan MS, musamman ma idan kun kasance m. Komawar MS zai iya buƙatar magani, kamar steroids, yayin da alamar bayyanar Uhthoff ba ta buƙatar magani ba, kawai kawar da jawowa da tabbatarwa.
Kalma Daga
Gudanar da alamar MS shine babban aiki kuma gaskiyar cewa zazzabi zai iya rinjayar su kuma yana ƙaddamar da wannan aiki. Gwada kada ka yi matukar damuwa tare da wannan nauyin, ko da yake.
Yi ƙoƙarinka don ka kasance mai sanyi, kuma ka san cewa idan ka ci gaba da ƙara tsanantawa da alamun MS na firgita, za a sauke su ba da daɗewa ba bayan an cire zafi. Har ila yau, tabbatar da cewa ba ku ci gaba da cutar da jikinku ba.
> Sources:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Jagorar likita ga Bincike da Kulawa, 2 Edition. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Ayyukan Uhthoff a cikin MS - siffofin asibiti da kuma pathophysiology. Nat Rev Neurol. 2013 Satumba 9 (9): 535-40.
> Ƙungiyar Sclerosis mai yawa. (2013). Shafin gaskiya: Hoti da sanyi - sakamakon zafi a kan MS.