A matsayin mai kulawa ko kulawa da abokin tarayya ga likata da cutar ta Parkinson, yana da sau da yawa na jin rauni, rashin tsaro, ko har ma da jin tsoro a wasu lokuta da cutar.
Wannan al'ada ce, kamar yadda cutar ta Parkinson ta haifar da wata alama ta bayyanar cututtukan da ke shafar kowane ɓangaren rayuwar mutum, ciki har da yadda suke motsawa, tunani, hulɗa, barci, da kuma nuna tausayi.
Bishara shine cewa kai da ƙaunataccenka za su iya rayuwa tare da Parkinson-zai zama kalubale a wasu lokuta, amma rayuwa mai farin ciki tana samuwa.
A nan akwai tukwici biyar don shiryar da ku a kan kulawarku-samar da tafiya.
Sanin Ilimi
Yayin da Parkinson ke kula da hankali akan iyawar da kake ƙauna, za ka iya ci gaba da jin dadi kamar tsoron, damuwa, da damuwa. Amma hanya daya da za ku iya rinjayar waɗannan jihohin rashin ƙarfi ta hanyar ilimi.
Abin da aka ce, kwayar Parkinson na da wata cuta mai tsanani, saboda haka sa ran kai tsaye don kula da dukkanin hankalinsa na rashin lafiya. Maimakon haka, farawa da kayan yau da kullum, fasalidar cutar ta Parkinson .
Wannan ya hada da abin da ya faru da kwayar cutar Parkinson, da kuma wace magungunan da ake amfani dasu, ciki har da abubuwan da suka faru.
Bugu da ƙari, game da ilmantar da kanka game da cutar ta Parkinson, dauki lokaci don fahimtar gaske da kuma lura da alamun bayyanar da ke ƙaunatacce, kwarewa, damuwa, da kuma magance su. Wannan hanyar za ku iya ƙayyade yadda za ku zama, kuma wane nauyi kuke buƙatar ɗauka tare da abin da ƙaunataccenku zai iya sarrafawa.
A ƙarshe, koyan lokacin da za ku shiga ciki kuma ku taimaki ƙaunataccen ku da kuma lokacin da za ku koma baya zai zama kalubale na gaba-amma yana da kyau.
Nemo Kunnen Mai Ji
Gano mutum ko rukuni na mutane don sauraron ku yana da mahimmanci yayin da kuke kula da ƙaunataccenku. Dole ne ku saki motsin zuciyarku (nagarta da mummunan) don kada su gina cikin ciki.
Ka yi la'akari da kai ga ƙungiyar masu goyon bayan masu kulawa da / ko ƙaunataccen waɗanda ke tare da Parkinson. Idan ka fi son hulɗa tsakanin masu zaman kansu, ba da lambar waya ta yau da kullum tare da aboki mai kyau ko dangi na iyali don sake warware matsaloli na yau.
Raguwa da damuwa suna kuma kasancewa a cikin mutanen da ke kula da wadanda ke fama da cutar Parkinson. Tabbatar yin magana da likita idan kun ji bakin ciki kusan kowace rana, da / ko kuma idan damuwa ta damu.
Watch fitar da wadannan sauran bayyanar cututtuka na ciki kamar:
- asarar ci (ko žasa da yawa, cin abinci)
- matsalolin barci (mafi yawan rashin barci)
- asarar sha'awa ga ayyukan da kuka ji daɗi
- ji na laifi ko rashin bege
- rage makamashi
Ka kasance da kirki ga kanka
Dole ku cancanci zama lafiya kuma sabili da haka, kula da kayan ku na jiki da na zuciya ya zama babban fifiko. Yadda za a kula da bukatun ku sun hada da:
- Ganin likitan likitanku na likita don dubawa na yau da kullum da kuma gwaje-gwajen kulawa na rigakafi (alal misali, kolonoscopy ko mammogram).
- Yin aiki akai-akai, koda kuwa yana nufin tafiya a cikin minti 30 a kowace rana. Motsa jiki yana kiyaye ku da lafiya kuma yana iya taimakawa wajen damuwa da damuwa da kuma inganta barci mai dadi. (Har ila yau, iska mai tsabta ko murmushi na sauran mutane a cikin ɗakin wasan kwaikwayo na iya yin abubuwan al'ajabi don ranka.)
- Cin abinci mara kyau, mai arziki a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari.
- Yi la'akari da farfadowa da jiki (alal misali, tunanin tunani).
- Hadawa a cikin wani lokacin wasan kwaikwayo ko sha'awar yau da kullum. Ko yana zanen hoto, karatun, ko safiya yana fita don kama kofi, bari zuciyarka ta kasance mai sauƙi don sa'o'i biyu a kowace rana.
- Neman taimako daga wasu-a cikin wannan misali, ƙayyade. Alal misali, idan abokin iyali ko aboki yana taimakawa, rubuta cikakken adireshin imel wanda ya bayyana abin da zai kasance mafi taimako, kamar zuwa gidan shagon kayan kasuwanci sau ɗaya a mako. Don ayyuka na jiki, kamar wanka, zaka iya buƙatar hayan taimako ko wakilci ga mafiya iyalan iyali.
Kasancewa
Abin da ke faruwa game da cutar Parkinson shine cewa bayyanar cututtuka na iya canzawa daga rana zuwa rana (har ma a cikin rana) kuma sabon cututtuka na iya fitowa daga babu inda. Yayinda yake da kyau na kula da tsarin yau da kullum, ku sani cewa a kowane lokaci, shirye-shiryenku na yau da kullum zai iya canza-kuma wannan ya yi kyau.
Abin da aka ce, idan kuna kasancewa da daidaituwa game da abu ɗaya, zai zama tsarin jima'i na ƙaunataccen ku. Samun shan magani a daidai lokaci shine mahimmanci don guje wa bayyanar cututtukan Parkinson. Shirye-shiryen da ci gaba da daidaitawa tare da gyaran maganganu kamar maganganun magana, na jiki, da kuma aikin sana'a sune mahimmanci ga gudanar da alamar cututtuka da kuma hana asibiti.
Tare da wannan, kasancewa mai sauƙi game da abubuwa masu mahimmanci kamar zama marigayi ga taron jama'a - idan ya ƙare ɗaukar sa'o'i don fita daga gidan, don haka.
Shirya gaba
Bugu da ƙari, irin tunanin da tunanin jiki da kula da kula da wanda yake ƙauna da Parkinson, akwai matsala ga masu yawa. Sarrafa takardun kula da kiwon lafiya da kuma matsalolin tattalin arziki da aka sanya maka daga hasara mai wahala zai iya zama damuwa. Za a iya samun kaɗan "ba" don ayyukan zamantakewa da kuma kayan dadi, wanda yake da mahimmanci a gare ku da ƙaunataccenku.
Gaskiyar ita ce, ga mafi yawan mutanen da ke da kwayar cutar Parkinson, cutar ta jinkirta ci gabanta, wanda ke ba ka lokaci don tsarawa da shirya maka nan gaba. Ƙarin taƙaitaccen bayani game da ƙaddamar da matakan kuɗin kuɗin sun hada da ganin mai tsara kudi, sake duba kuɗin kuɗin kuɗin kowane watanni biyu, kuma yin magana da likitanku da / ko Foundation National Parkinson game da shirye-shiryen taimako.
Kalma Daga
Ko dai kai abokin tarayya ne, abokinka, ko kuma ɗan wani mutumin da yake da Parkinson, ka san cewa dangantakarka za ta ci gaba da sauyawa, yayin da ake buƙatar sabon bukatu da kuma aikinka da alhakin canzawa.
Ka yi ƙoƙari ka rungumi dangantakarka da kuma duba kulawarka-samar da tafiya tare da tunani mai kyau. Ka tuna kuma, hada da kula da kanka da jin kai kai tsaye a cikin aikin yau da kullum.
> Sources:
> Bhimani R. Fahimtar nauyin da ke kan masu kulawa da mutane tare da Parkinson: Wani bita na nazarin wallafe-wallafe. Tsarin Resha Resha . 2014; 2014: 718527.
> Foundation Foundation Parkinson. Caregiving.
> Abincin Parkinson's Disease Foundation. Samun maganin magance matsalolin kula da sha'anin kula da lafiyar Parkinson.