Ka ƙarfafa harshenka
Ƙarfin tsoka a cikin harshe, baki, da kuma maƙarar ƙanƙara na iya haifar da ƙwaƙwalwa da barci mai barci . Ana iya inganta hakan ta hanyar karfafa ƙarfafawa da ake kira farfadowa na magunguna, musamman idan aka yi amfani dashi a cikin yara. Mene ne tsarin farfadowa? Waɗanne nau'i na zane-zane na fuskoki suke da hannu? Koyi yadda tsarin farfadowa zai iya taimaka wajen inganta ilimin barci ta hanyar ƙarfafa tsokoki na iska.
Bayani
Tsarin maganin nawa shine shiri na ƙayyadaddun ƙwayoyin da ke sa ido akan tsokoki na idon da aka yi amfani da shi don yin haɗi da haɗi. Wadannan darussan ƙarfafa harshe.
Hanyoyin oropharynx shine ɓangare na jiki wanda ya hada bakin da wuya. A cikin sauƙaƙe, yana da wani bututun da aka yi da ƙwayoyin ƙwayar murya. Wadannan tsokoki suna taimaka mana mu ci, magana, da numfashi. Har ila yau, suna taimakawa wajen dakatar da filin jirgin sama, musamman lokacin barci. Lokacin da tsokoki na oropharynx sun kasa raunana, zasu iya rushe wutar lantarki da kuma macijin wuta. Idan suka bar rushewar bututun, sai a katange iska, kamar yadda yake faruwa a lokacin barcin barci. Bugu da ƙari, mai rauni da mai laushi zai iya fadawa cikin kuturu kuma ya haifar da hani.
Magungunan maganin mahimmanci ya hada da gwaje-gwajen da ake nufi don inganta ƙarfin tsokoki a cikin oropharynx, ciki har da harshe. Bugu da ƙari, yana taimaka wajen ƙarfafa matsayi mai kyau na harshen cikin bakin.
(Harshen harshe yakan kasance tare da tip da aka sanya akan tauraron mai wuya, a baya bayan hakora.) Masu sana'ar barci suna amfani da farfadowa na magance matsalolin motsi yayin barci, musamman a yara. Bugu da ƙari, ana amfani da dentiyoyi da orthodontists game da motsi na hakora da ke faruwa a lokacin da harshe ke motsawa daga hakora.
Maganin maganin ƙwaƙwalwa na iya zama wata hanya mai mahimmanci don kulawa da barci. Ba shi da kullun, ba shi da tsada, kuma ba shi da babban hadari. Alal misali, ƙila za ku iya kauce wa amfani da matsa lamba mai iska mai kyau (CPAP) ko ma tiyata . Bugu da ƙari, an yi amfani da maganin a wasu yanayi. Yana iya amfani da waɗanda ke fama da ciwo da dama, ciki har da:
- Ciwon kai
- Cutar cututtuka na Gastroesophageal (GERD) ko ƙwannafi
- Haɗin gwiwa Temporomandibular (TMJ)
- Abin baƙin ciki
- Thumb tsotsa
- Nail biting
Maimakon juya zuwa yin amfani da magungunan da ke da alamun kullun, farfadowa na farfadowa yana dogara da ƙwarewar da ke da ƙananan haɗari kuma zai iya zama da amfani sosai.
Aiki
Ayyukan da aka yi amfani da su na farfadowa na iya amfani da su a cikin yara masu shekaru 6 da haihuwa. Suna kuma iya taimakawa a cikin manya. Ana iya yin farfadowa a gida da kuma sauran wurare (amma wasu daga cikin darussan na iya jawo hankalin da ba'a so). Kuna so in yi magana da likitanku game da dacewar yin amfani da darussan kamar yadda suke da wuya ga mutanen da suke da ɗan gajeren lokaci (nau'in haɗin harshe zuwa kasa na bakin).
Dole ne a sake maimaita motsawa guda goma sau 10 da kuma dacewa, dole a yi dukan saiti akalla sau 4 a kowace rana.
A cikakke, tsawon minti 45 a kowace rana ya kamata a damu da farfadowa. Ya kamata a yi farfadowa da maganin da za a yi a kullum don akalla shekaru 2 don samun iyakar amfanin. Wannan tsarin ya haɗa da wadannan ayyukan.
Aiki na 1: Tura harshe
Sa matsanancin harshe a kan rufin taurare a kan rufin bakin ciki, bayan bayan hakoran hakora, da kuma turawa sama da riƙe don 5 seconds. Maimaita sau 10.
Matsalolin 2: Touch Hanci
Koma harshenka kuma ka yi ƙoƙari ka taɓa maɓallin hanci ka riƙe don 10 seconds, sa'annan ka shakata. Maimaita sau 10.
Mataki 3: Tafa Chin
Tsaya bakinka ka kuma yi ƙoƙarin lalata ƙafar ka kuma ka riƙe na 10 seconds, sa'annan ka shakata.
Maimaita sau 10.
Aiki na 4: Jira harshe Hagu
Tsaya harshenka kuma motsa shi har zuwa iyakar hagu zuwa hagu kuma ka riƙe don 10 seconds, sa'annan ka shakata. Maimaita sau 10.
Aiki na 5: Jira harshe dama
Koma harshenka kuma motsa shi har ka iya zuwa dama kuma ka riƙe na 10 seconds, sa'annan ka shakata. Maimaita sau 10.
Aiki na 6: Harshen Gida
Rubuta harshenka ta hanyar shimfiɗa gefuna zuwa tsakiyar tsayin, don haka yana kama da ƙarshen harsashi taco. Tsaya shi a matsayin abin da za ka iya yayin da kake ajiye shi kuma ya riƙe shi don 10 seconds, sa'annan ka shakata. Maimaita sau 10.
Aiki na 7: Danna Magana
Yi ƙarar murya tare da harshen kan rufin bakin. Danna harshe don 15 seconds sannan kuma maimaita sau 10.
Darasi na 8: Jira harsuna akan Cokali
Sanya tip daga harshenka da tabbaci a kan cokali da ke gaban bakinka don 10 seconds. Tsaya harshe kuma kada ka bari ya faɗi zuwa ƙasa. Maimaita sau 10.
Aiki na 9: Riƙe Cokali
Sanya maɗauri na cokali na karfe a tsakanin bakin ka kuma riƙe shi a wuri tare da bakin ka kawai don 10 seconds. Kada ka sanya rike tsakanin hakora. Yi ƙoƙarin kiyaye shi a layi daya zuwa ƙasa. Yayinda ƙarfinka ya inganta, zaka iya sanya wasu ƙananan abubuwa a kan cokali don ƙarin nauyin (watau sugar sukari). Maimaita sau 10.
Exercise 10: Riƙe Maɓalli
Ga yara da manya waɗanda ba su da haɗari da haɗiye maɓallin, kunna ɗaya zuwa wani yar kirki a kalla 10 cm a tsawon. Sanya maɓallin tsakanin hakora da lebe. Ka ɗaure bakinka kuma ka fita a kan kirtani, kada ka bar shi ya ɓace. Ɗauki na minti 10, to, ku shakata. Maimaita sau 10. Don ƙarin matsala, sanya maɓallin button tsakanin lebe.
Zaka iya fara jiyya a gida ba tare da wani ƙarin jagora ba. Duk da haka, idan kuna da sha'awar koyo game da farfadowa na maganin, za ku iya farawa ta hanyar magana da likitan likitanku wanda zai iya mayar da ku zuwa likitan dental, orthodontist, likita na barci, ko kuma likitancin jiki, dangane da bukatun ku. Wannan kwarewar sana'a zai zama mahimmanci don tabbatar da cewa kana samun amfanin da kake so.
Sources:
Chauvois, Alain et al . "Reeducation des fonctions dans la thérapeutique orthodontique (Ayyukan gyarawa a cikin kothodontic farfadowa)." Afrilu 1, 1991.
Moeller, Joy. "Mene ne Maganin Farko?" 2008.
"Tsarin Iyakokin." Yuni 15, 2012.