Jima'i yana da matukar kasancewa matasa, kuma kada ku damu da jin dadi saboda kuna da cututtukan zuciya na huhu (IBD [cututtukan Crohn ko ulcerative colitis]). Zaka iya zama ɓangare na zamantakewar zamantakewa, kodayake zaka iya zaɓar zuwa halartar ƙungiyoyi kaɗan fiye da yadda kuka kasance. Dating da IBD ba su da juna ɗaya kawai - kawai kana bukatar ka riƙe wasu abubuwa a hankali kafin ka fita.
Idan kuna jin dadi babu wata dalili ba za ku iya fita tare da abokanku ba. Kuna iya jin kunya fiye da yadda kuka yi kafin a gano ku tare da IBD, don haka kuna so ku tabbata za ku iya barin gida idan kuna bukatar. Mai yiwuwa baza ku iya cin abinci iri ɗaya ba kamar yadda kuka riga kuka yi, don haka ku shirya gaba don tabbatar da cewa idan abinci yana da hannu, akwai wani abu da za ku iya ci.
Idan ba ka ji dadi amma har yanzu ba ka so ka wuce babban kwanan wata ko wata jam'iyya, to dole ka yi bitar shiryawa. Idan zaka iya, gwada fita waje inda zaka iya yin shi a gidan wanka. Gidan cin abinci, fim, ko gidanka ko gidan abokanka na iya zama wurare mafi kyau.
- Ku ci wani abu a gida kafin ku fita domin ku iya guje wa cin abincinku-babu abinci.
- Ku kawo magani tare da ku idan kuna buƙatar ɗauka yayin da kuke fita. Kuna iya jinkirta kullun zuwa kusurwar wuri ko zuwa gidan wanka idan baka so in haɗiye kwayoyi a gaban abokanka.
- Yi taƙaitaccen gajeren idan za ka iya, kuma koma gida kafin ka gaji sosai. Idan kwanan wata yana tunanin kuna barin saboda ba ku da lokaci mai kyau, kuna iya rufewa ta hanyar cewa ba ku jin dadi ko kuna da wata matsala kadan (kamar aikin gida ko taron farko, watakila).
Lokacin da za a bayyana
Kila za ku yi mamaki idan ya kamata ku fada wa abokiyarku / budurwa ko ƙuntatawa cewa kuna da IBD.
Yaya kake fada, lokacin da ka fada, kuma ko da idan ka fada, zai zama cikakke zuwa gare ka. Zaka iya kawo shi nan da nan, ko kuma za ku jira kuma ku ga yadda abokantakarku ta taso. Duk hanyoyi guda biyu suna da kyau-shi kawai ya dogara ne akan abin da kuke daɗi sosai.
Idan ka yanke shawara cewa za ka fi so ka kawo shi nan da nan, za ka iya zama mai ban mamaki a farkon. Abokinku mai yiwuwa bazai buƙatar sanin kowane abu ba, amma zaka iya ce kawai kana da "matsalolin ciki" ko ma "matsaloli masu narkewa." Kuna iya yin magana akai game da idan abokinka yana da tambayoyi, ko kuma za ka iya shiga cikin wannan lokaci a wani lokaci.
Duk abin da kuke aikatawa, ku tuna cewa ku ba IBD ba ne. IBD wani bangare ne na rayuwarka, amma ba wanda kake ba. Duk wanda ba ya so ya zama abokantaka tare da ku domin ba za su iya magance IBD ba wani mutumin da kuke bukata a rayuwanku ba, duk da haka. Ka cancanci abokan da suka taimake ka kuma suka taimake ka ka kasance lafiya.