Lalacewar ƙwayar tsoka da ƙarfi ake kira atrophy. A wasu hanyoyi, atrophy shine akasin gina ƙwayar tsokoki. Abincin abinci mai kyau da aka hade tare da motsa jiki zai iya ƙwaƙwalwar tsokoki, yale su girma, girma kuma ya fi karfi. Da bambanci, atrophy na iya haifar da rashin tausayi da nakasa jiki na tsokoki.
Dalilin Muscle Atrophy
Akwai dalilai da yawa na musayar atrophy.
- Abincin gina jiki : Mai gina jiki marar nauyi da rashin abinci na gina jiki da kuma gina jiki zai iya taimakawa wajen maganin atrophy, saboda abubuwan gina jiki da sunadaran sune wajibi ne don ci gaba da ƙwayar tsoka. Wannan rashin isasshen abinci mai gina jiki zai iya faruwa ne saboda sakamakon cututtuka mai tsanani kuma yana iya haɗawa da magungunan magunguna, kamar su magungunan chemotherapeutic.
- Kwayar cutar rashin lafiya: Idan kana da yanayin kwakwalwa, irin su neuropathy , cizon bugun jini , bugun jini , ko cututtuka na kashin baya, za ka iya samun rauni na tsoka, makamai ko kafafu. Lokacin da ba kayi amfani da tsokoki ba, rashin motsa jiki da motsa jiki na iya haifar da su zama mai zurfi. Wannan ƙananan zai iya haifar da tsokoki don rasa ƙarfi sama da bayan abin da matsalar matsalar ta ke haifarwa.
- Magancin rashin lafiya / rashin lafiya : Idan kun kasance marasa lafiya saboda doguwar kamuwa da cuta, ciwon daji, ko rashin lafiya da ake bukata na tsawon lokaci a cikin kulawa na kulawa mai tsanani, ƙwayar da kuka rage da kuma rashin abinci mai gina jiki zai iya taimakawa wajen atrophy muscle.
- Shirye-shiryen magance matsalolin : Saukewar matsalolin da gajiya suna tsoma baki tare da cin abinci. Ko da tare da mafi kyau ƙoƙari na samar da abubuwan gina jiki a asibiti, mutanen da ke da matsala suna haɗuwa da su rasa nauyi.
Tsarin Atrophy
Idan kai ko ƙaunatacciyarka yana da yanayin da ke haifar da rauni na jiki, akwai hanyoyin da za a hana inrophy kafin ta faru.
- Kasancewa mai aiki : Mafi yawan mutanen da suke farkawa daga cutar mai tsanani, ciwon daji ko bugun jini, ba su da sha'awar zama jiki. Hakazalika, idan kuna rayuwa tare da yanayin rashin lafiya na yau da kullum irin su sclerosis ko cuta na Parkinson, watakila bazai kasance cikin yanayi ya zama aiki ba. Duk da haka, wannan rashin aiki na jiki yana da sanadin taimakawa wajen yaduwar cutar, yana kara yawan ƙarfin jikinka.
- Jiki na jiki : Kasancewa a cikin jiki da farfadowa lokacin da kake da yanayin kwakwalwa yana da mahimmanci. Jiki na jiki yana tabbatar da cewa kun shiga cikin shirye-shirye da shirye-shiryen da aka tsara don taimaka muku sake farfado da sake dawowa.
- Masu haɗuwa masu tasowa : Daya daga cikin hanyoyin da za a fara aiki ta jiki kafin ka shirya don shiga cikin raya jiki ya hada da motsi. Tare da wannan hanya, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai motsa hannunka da kafafu a hankali. Ana yin wannan a asibiti ko kuma wani makami ga wadanda suka tsira daga cutar da ba su iya fara motsa jiki ba .
- Gina Jiki: Saurin haɓaka abinci mai sauƙi da kuma aikin jiki zai iya taimakawa wajen hana atrophy, ba da damar tsokoki don ci gaba da girman su da siffar su ba.
Bugu da ƙari don hana atrophy, wadannan ayyukan zasu iya taimaka maka a hanyoyi da yawa.
Suna taimakawa wajen hana barci wanda zai haifar da matsa lamba a wani ɓangare na jiki. Za su iya rage damar yin tasowa daga jini wanda zai iya ci gaba a cikin makamai ko kafafu saboda rashin motsi, (ko da yake motsi mai rikitarwa ya kasance mai rikitarwa a matsayin hanyar da za a hana yaduwar jini). Kuma suna kara wasu lalacewa da tsoka. Girma wanda yawanci yakan faru bayan tsawon lokaci na rashin aiki.
Reversing Atrophy
Abun ciwon daji yana da yanayin da za a iya juyawa. Atrophy wani tsari ne na jiki wanda ke faruwa a hankali. Sake sake gina tsoka, wanda shine sake juyawa atrophy, yana daukan lokaci.
Hanyoyin da suka fi tasiri don sake yaduwar kwayar cutar iri ɗaya ne kamar waɗanda aka hana su hana aiki mai ci gaba, ciwon jiki, ƙaurawar motsi, da kuma kiyaye adadi mai gina jiki.
Kalma Daga
Mutane da yawa waɗanda ke zaune tare da rashin lafiya na jiki ba su damu ba idan sun ga jikinsu masu jiki wanda ya nuna rashin ƙarfi da rashin abinci. Iyali sukan zama damuwa game da bayyanar tsokoki mai ƙauna. Amma yana da mahimmanci a tuna cewa za'a iya juyatar da kwayar cutar.
Yana iya zama da wuya a ci gaba da motsa jiki idan yazo don hana ko juyawar musayar atrophy. Ayyuka masu laushi ko matsakaici, irin su yin tafiya da wasu matakai tare da taimako ko ma yin wanka, na iya zama m a farkon. Da zarar ka ji shirye-shiryen sake yin aiki, rashin ƙarfi muscle na atrophy tare da rauni daga rashin lafiyarka zai zama ƙalubalen ƙalubale. Dalilai masu ban sha'awa da kuma cigaba da hankali yana iya taimakawa wajen katse damuwa.
Sake gyara yana da muhimmin bangare na farfadowa, kuma ya kamata ka tabbatar da amfani da albarkatun da ke samuwa.
> Sources
> Nazarin ilimin ilimin lissafi na lokaci-lokaci na ƙwayoyin ƙwayoyin cuta a cikin farfadowa na Poststroke. 1: Sauye-sauyen Hanyoyin Kasuwanci Duk da Ingantaccen Kasuwanci a Gidajen Hoto, Hesam-Shariati N, Trinh T, Thompson-Butel AG, Shiner CT, McNulty PA, Front Neurol. 2017 Jul 28; 8: 340. Doi: 10.3389 / Fune.2017.00340. eCollection 2017.