Tips don rage yawan ciwon cututtuka
Astigmatism ita ce matsala mafi hangen nesa, wanda ya shafi mafi yawan mutane zuwa akalla wasu digiri. Astigmatism yakan auku ne a yayin da ko dai dai dai dai dai dai dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai dai ko dai a cikin daya daga cikin sifofin ido. Maimakon kasancewar ko da kuma santsi a duk wurare, farfajiyar na iya zama mai laushi ko mai zurfi a wasu wurare. Mafi yawa daga cikin astigmatism yawanci ba shafar hangen nesa kuma baya buƙatar magani.
Duk da haka, wasu marasa lafiya da ke dauke da astigmatism suna da matsala masu wuya a daddare ko aiki a karkashin wasu yanayi na haske. Suna sau da yawa suna kokawa game da tasiri mai haɗari a kan haruffa, murdiya, haskakawa da haran kewaye da hasken wuta. Idan an gano ku tare da astigmatism, waɗannan sharuɗɗa zasu iya taimaka wajen inganta alamar cututtuka maras so:
Duba Doctor Dogon Sau da yawa
Tsarukan astigmatism da yawa ko yawa suna iya canzawa a tsawon lokaci. Yana da muhimmanci a yi amfani da takardar shaidarku don tabbatar da cewa an kammala cikakkiyar tasirinku.
Yi amfani da Ruwan tunani mai ban mamaki
Tambaya cewa za a kara rubutun da za a yi amfani da ita (ko anti-glare) zuwa ga biyu na tabarau na gaba. Sakamakon gyaran fuska mai tsaurin ra'ayi (kuma a wasu lokuta yana shafe) ƙaƙƙarfan hasken wuta, halos da tsatsauran ra'ayi da za ka samu a daren. Bugu da kari, yana inganta yanayin bayyanar da tabarau. Ya rage girman tunani na cikin gida kuma idan kana da yawa na astigmatism zai sa kabararka su zama marasa haske da kuma ganuwa.
Tambaya Game da ruwan tabarau mai lamba
Sabuwar ruwan tabarau na samfurori ya fi dacewa wajen inganta hangen nesa a marasa lafiya tare da astigmatism. Lissafi na haɗin gwal sun hada da wani wuri mai tsabta wanda ke kusa da yatsa mai laushi. Wadannan ruwan tabarau sun haɗa nau'o'i mai tsauri na ruwan tabarau mai tsabta tare da ta'aziyar ruwan tabarau mai taushi.
Yi hankali da idanuwan ku
Idan ka sa kayan tabarau masu sauƙi na astigmatism, ƙaddamar da sake narkewa yayin saukowa ko yayin tuki a daren.
Dryness ba zai tasiri kawai ba ne kawai na ingancin ƙirar lambobin sadarwa, amma idanunku na iya bushe sosai don motsawa ta hanyar tabarau yayin da yake nutsewa. An kirkiro ruwan tabarau na tauraron motsa jiki mai zurfi domin a rage girman juyawa.
Source:
American Optometric Association, Astigmatism. AOA.com, 2006-08.