'Ya'yan aikin Ayuravedic sunyi amfani da' ya'yan itatuwan amalaki don amfanin gonarsa don inganta lafiyar kwayoyi. Abin takaici, babu bincike da yawa don tallafa wa waɗannan imani da yawa a kan yadda za su amfana da mutumin da yake fama da matsalolin kwayoyi. Wannan bayyani zai samar muku da wasu bayanan bayani game da wannan kari na kayan lambu domin ku iya yanke shawara game da ko ko samfur ne da ya kamata ku yi.
Mene ne Amalaki?
Amalaki itace itace da ke tsiro a duk ƙasar Asiya wadda take ɗauke da 'ya'yan itatuwa mai lemun tsami don wasu watanni daga cikin shekara. 'Ya'yan itacen yana da ɗanɗɗowa mai ɗaci kuma haka ba'a cinye shi a kan kansa, amma an shirya shi a matsayin wani ɓangare na cin abinci ko ƙaddara cikin nau'in kari. Don dalilai na amfani a matsayin kari na kayan lambu, 'ya'yan itace sun bushe sannan ƙasa a cikin foda. Amalaki yana da sunaye daban-daban dangane da inda ya girma kuma haka ma aka sani da:
- Amla
- India guzberi
Amfani da Amfanin Lafiya na Amfanin
Maganin Ayurvedic yana kula da cewa ma'anar yana taimakawa wajen maganin matsalolin kiwon lafiya da dama kamar yadda yana da tasiri mai kyau akan tsarin tsarin jiki. Idan ka yi saurin Intanit mai sauƙi za ka sami dukkanin lafiyar lafiyar jiki, ciki har da aikin lafiya na hanta, zuciya, kwakwalwa da kuma huhu. Akwai kuma iƙirarin cewa zai iya bayar da kariya daga ciwon daji da kuma yadda ya ba ka gashi mai haske kuma ya share fata.
Abin takaici, akwai ƙananan bincike don tallafa wa waɗannan da'awar. Babban damuwa shi ne cewa akwai kananan bincike game da lafiyar da ke cikin ma'adinan. Duk wani bincike a yau game da tasiri na amalaki an gudanar da shi yana da dabbobi masu dabba, ba mutane ba. Kuna iya danna nan don sake duba wannan bincike na farko.
Zai iya zama daidai a ce fadar kolaki tana da ƙarfi a cikin Vitamin C da antioxidants.
Lokacin da ya faru da tasirin amalaki a kan narkewa, hoton yana da kyau. Bugu da ƙari, an yi la'akari da ƙaddara don sauƙaƙe narkewa, don gyara kawarwa, da kuma sauƙaƙƙantarwa. Duk da haka, ba zan iya samun bincike mai dacewa akan batun ba. Ƙari mafi ban mamaki shi ne cewa wasu samfurori suna ganin cewa kogin yana da maganin maganin cutar. Abinda ke faruwa a tsarin tsarin da yake da shi wanda tabbas tabbas tabbas babu tabbas.
Amalaki da Triphala
Amalaki yana daya daga cikin 'ya'yan itatuwa guda uku da ake amfani da ita don tabbatar da abin da ake kira ayurvedic da aka sani da ɗan fasha . Sauran 'ya'yan itatuwa guda biyu da aka yi amfani da su sun fito daga bibhataki da itatuwan haritaki. Tripoli ne ake ba da umurni ga masu aikin Ayurvedic don taimakawa da ciwo mai zafi, da kuma damuwa. Akwai karamin bincike game da kare lafiyar dan gudun hijira ba tare da tsayayya da amalaki ba, duk da haka yawancin binciken da ake yi game da aikin kiwon lafiya na Triphala shine na nazarin dabba.
Layin Ƙasa
Ko da yake an yi amfani da amalaki don ƙarni, ba a sani ba game da lafiyarta, tasiri, da tasiri game da alamar cututtuka. Yana iya zama mafi alhẽri ga gano hanyoyin da za a bi don kula da alamun da ba a so.
Kada ka manta da muhimmancin yin shawarwari tare da likitanka kafin ka ɗauki duk wani abu mai mahimmanci na kayan lambu ko wani magungunan kan-da-counter.
Source:
Krishnaveni, M. & Mirunalini S. "Harkokin magani na Phyllanthus emblica (amla): abin mamaki ayurvedic." Jaridar Basic and Clinical Physiology and Pharmacology 2010 21: 93-105.