Lokaci ne na wannan shekara. Lokaci ne da muke cin abinci mai yawa.
Har ila yau, lokuta sune lokacin shekara idan zamu iya yanke sasanninta a cikin aminci cikin abinci. Za a iya rage abinci a kan maɓallin. Za a shirya salatin dankali a rana kafin lokaci. Tare da mutane da yawa sun taru a cikin ɗakin abincin, ana iya yanka karas a kan gwanin nama. Wataƙila wani ya yi kokari da sabon girke-girke kuma ba a dafa abinci ba sosai ko kuma fitar da abinci mai gwangwani na gida.
Wani kuma zai iya kawo mambobin bakin ciki.
Gubar guba ya faru. Akwai kwayoyin cuta, kwayoyin cuta, da ƙwayoyin cuta waɗanda zasu iya yadawa daga dafa abinci zuwa baƙi, abinci na gwangwani ga iyali.
Kowace shekara mai yiwuwa 1 a cikin 6 a Amurka zai sami rashin lafiya mai gina jiki, mutane 128,000 za a yi asibiti, kuma 3,000 zasu mutu, a cewar CDC.
Yawancin abincin da ke ciwo da cututtuka yana haifar da ciwo da zubar da ciki, sa'annan yaron yawo. Za a iya haifar da su ta hanyar "poisons" ko magunguna (kamar Staph Aureus Bacillus cereus, Botulism) wanda zai haifar da zubar da ciki cikin sa'o'i na cin abinci. Kuma suna iya haifar da cututtuka waɗanda suke ɗaukar lokaci - kwanakin - don ci gaba.
Abu na farko, na farko:
Tsaya Hydrated.
Ci gaba da sha . Zaku iya sha shayar da ruwan 'ya'yan itace (50:50 ruwa da ruwan' ya'yan itace). Idan zazzaɓin yin amfani da shi, yi amfani da Ciwon Sake Kwayoyin Kwayoyin Kwari (Duba ORS ko ORT ) Wannan yana nufin ruwan sha wanda yana da gishiri da sukari a cikinta. Zaka iya amfani da tsari don jariran, amfani da pedialyte ko wasu kayan shafewa masu kyau don yara don shayarwa.
Ga tsofaffi, zaka iya amfani da buƙatun ORS don ƙarawa a ruwa ko zaka iya ƙara teaspoons 6 na sukari, 0.5 teaspoons na gishiri zuwa 1 Liter na ruwa.
Ya kamata ku ga likita idan kun
- Ba za a iya ci gaba da rage taya ba saboda vomiting
- Ruwan jini
- Tsuntsaur jini ko tarbiyoyin baki
- Ba zai iya sha ba zai iya sha ba
- Yaro ya yi kuka ba tare da hawaye ba, yana da takalma mai tsabta, bakin bushe, ko kuma wata alama ce ta rashin lafiya
- Ba za a iya tsayawa ba ko ya zama mai haske, mai rauni daga rashin ruwa
- Ba za a iya yin urinate ko urinate kadan saboda ciwon ruwa
- Yi babban Fever,> 101.5 F ko 38.6 C
- Da ciwo mai tsanani mai tsanani, damuwa, tsauraran ciki
- Kasancewa rauni ko tartsatsi, musamman ma a kafafu ko samun hangen nesa ko matsalolin numfashi. Wannan zai iya zama game da cutar da ake kira GBS ( Guillain-Barré ) kuma ya kamata ya gaggauta gaggawa
Kila iya buƙatar kai tsaye zuwa asibiti ko kuma kiran 911 idan wani ya kamu da rashin lafiya. Idan wani bai amsa ba, yana zubar da jinin jini, yana da damuwa kuma yana da kwakwalwa na baƙar fata, yana da damuwa don zauna kuma ba zai iya sha ba, ko kuma yana da wasu alamun bayyanar cututtuka, kira don gaggawa.
Wasu mutane sun fi hatsari fiye da wasu:
Yara da kananan yara suna cikin hatsari daga rashin ruwa. Sun yi karami kuma rike hydration ya fi sauki. Har ila yau, ya fi wuya a tambayi jaririn ya sha fiye don zauna hydrated. Yi sauri don neman magani don kowane jariri ko kananan yara idan an buƙata.
Mace masu ciki za su iya kasancewa cikin hadari ga kamuwa da cuta, wanda zai iya zama mafi tsanani.
Wasu cututtuka, kamar listeria, zasu iya rinjayar da su da tayin. Marasa lafiya zai iya zama mai sauƙi ga mahaifa tare da zazzaɓi, ƙwayar ƙwayar jiki, tashin zuciya da zubar da jini, amma ya kamata a kimanta shi kuma a bi da shi yadda likita ya dace. Saboda cututtuka ba za a iya gano kowa ba a kan kansu yana da kyau don biyan kuɗi tare da mai kula da lafiyar ku a lokacin daukar ciki. (Toxoplasmosis ma ita ce rashin lafiya mai ciwo wanda zai iya cutar da tayin, amma ba zai haifar da irin ciwon guba ba)
Duk wanda ke fama da rashin lafiya na rigakafin (HIV, Cancer, Cutar Lafiya, akan Steroids, Ciwon sukari) yana da haɗari mafi girma.
Wasu cututtuka, kamar cryptosporidia ko Vibrio vulnificus suna da cututtuka daban-daban a cikin waɗanda aka rigakace su. Wadannan cututtuka sunfi muni - kuma cututtuka na abinci suna iya zama barazanar rai ga wadanda ke fama da rashin ƙarfi.
Mazan tsofaffi na iya zama marasa lafiya; Kwayoyin cuta ba su raunana da shekaru. Rashin jin dadi zai iya zama da wuya a gudanar idan wani yana da ciwon zuciya kuma yana kan "kwayar ruwa" ko magunguna don rage nauyin ruwa, ƙafafun ƙafa, ko edema. Wadanda ke zaune a babban gidaje ko wuraren jinya na iya zama masu sauƙi ga annobar cutar norovirus wadda ta yada a cikin hunturu. Ruwa daga rashin ruwa zai iya zama mafi mahimmanci a cikin tsofaffi. Ruwa yana iya zama mai haɗari idan yana da wuyar ka zauna; wasu suna iya wankewa a cikin huhuwan da ke da wuya a numfashi.
Yanayi na musamman na kiwon lafiya zai iya sanya mutane a wata hadarin gaske don wasu cututtuka da aka haifa. Low ciki acids ko ƙarfe overload sa mutane a hadarin ga Vibrio vulnificus.
Akwai cututtuka masu yawa da ke haifar da cututtukan abinci. Kila ba za ka taba san abin da ya sa ka cutar ba - ba abinci ba kuma bug. Gwamnatin Amurka tana kula da kwayoyin cutar Campylobacter , E. O157, Listeria , Salmonella , Shigella , Vibrio , da Yersinia , da kuma Cryptosporidium da kuma Cyclospora, amma akwai wasu kwari da ke shiga cikin abincinmu. Yawancin lokuta da gubawar abinci ba a taba bayar da rahoton ba.
Don ganewar asali da magani, don Allah ga likitanku ko likita na kiwon lafiya.