Shin Kuna da Kalmomin Paraphasia Kawai?
Menene Sanadin Maganin Farko?
Idan ka taba samun babban lokacin - wani lokaci marar amfani don glitches na tunanin mutum - ba ka kadai ba. Bayan 'yan shekarun da suka gabata, ina sayen kayan sayarwa da kuma kawai na canza katin sata na. Injin ya tambaye ni don PIN na, wanda na shiga cikin dubban sau da yawa, kuma na yi sanyi. Ba zan iya tuna da shi ba don rayuwata. Lokacin da mai karbar haraji ya kalli ni kamar na iya gano ɓarawo, sai na sauya wannan ma'amala da sauri kuma an canza shi zuwa katin bashi wanda ba'a buƙatar PIN.
Uwata ta rasu daga cutar Alzheimer . Haka mahaifiyarta take. Mahaifina yana da shekaru 70 kuma bai nuna alamun cutar ba, amma mahaifiyarsa da kakarsa ba su ci gaba ba har sai da shekarunsu 80. Ba mu sani ba ko cutar za ta ci gaba da sau uku ko fiye da tsararraki a jere.
Ko da yake na kasance a cikin shekaru 30 na lokacin da na yi watsi da katin PIN na, zan iya yin mamaki idan akwai wani abu da ba daidai ba tare da ni. Ina tsammanin na tsufa don kiran abin da ya faru a babban lokaci, amma a gaskiya, wannan shi ne.
Na yi barci kuma na damu da wannan rana - abubuwa biyu da za su iya kawo wa waɗanda suka ji tsoro. Bayan 'yan makonni, na dawo cikin shagon, amma a wannan lokacin na kwanciyar hankali kuma na huta. Na tuna da PIN na ba tare da tsaiko ba.
Yawancin lokaci, kwakwalwa yana sha kan ƙimar ƙwaƙwalwar ajiyar al'ada ta al'ada . Wannan yana faruwa ne saboda dalilan da yawa, irin su raguwa a cikin neurotransmitters da girman ƙwaƙwalwa , wanda zai sa ya fi ƙarfin kulawa da sarrafa bayanai.
Mutanen da ke da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiyar shekarun haihuwa, duk da haka, yawanci suna iya ramawa ga waɗannan canje-canje ta amfani da jerin da wasu kayan ƙwaƙwalwar ajiyar . A wasu kalmomi, manyan lokuta baya shafar aikin yau da kullum.
Wani nau'i mai girma na yau da kullum yana da sunan kimiyya: ilimin paraphasia . Wannan shi ne lokacin da muke karkatar da kalma ta musanya sauti daya don wani.
Samun lokaci na manta da sunaye, lambobin waya ko dalilin da ya sa kake zuwa hawa na sama ("Menene zan samu?") Ma lokuta ne na al'ada.
Shin babban lokaci ne ko alamar ƙaddamarwa?
Lokacin da lokacin da ke da wuya a gudanar da al'amuran yau da kullum, zasu iya kasancewa alamun gargaɗin farko na cutar Alzheimer ko wani lalata. Idan kunyi tunanin babban lokacin ku wuce ƙananan ƙananan raunuka da lokuta, ku tabbatar da ganin likita don haka za'a iya kimanta alamun ku. Akwai dalilai masu yawa don bayyanar cututtuka, amma hanya ɗaya da za a gano abin da ke faruwa shi ne samun cikakken aikin bincike .
Abin damuwa shi ne cewa yana da wuyar sanin ko manyan lokuta ba zasu cigaba da haɓaka fiye da al'ada ba ko kuma lokacin babban lokacin shine farkon wani abu mafi muni. Har ila yau, akwai yiwuwar cewa wa] annan lokuttan sune alamun rashin lafiya na rashin lafiya (MCI) , tsakiyar ƙasa tsakanin asarar ƙwaƙwalwar ajiyar al'ada da lalata. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a lura da manyan lokuttan lokaci kuma ya umarci wasu su gaya maka idan sun lura cewa lokutan suna samun karuwa.
Rage Babban Momani
Ƙungiyarmu mai sauri tana iya ƙara sauƙi na samun babban lokaci.
Hanyoyin sadarwa ta sa ya fi ƙarfin riƙe da gaskiyar, saboda ba mu ba da wani bayani game da hankali ba. Har ila yau, gajiya da damuwa da yawancinmu ke fuskanta saboda munyi aiki, rage karfinmu na mayar da hankalinmu da kuma kula da cikakkun bayanai.
Ga wasu matakai don rage yawan abin da ke faruwa a lokacin babban lokaci:
- Yi abu daya a lokaci guda.
- Ka lura da yadda abubuwa suke kallo, wari, dandano da jin su, da abin da ke faruwa, don tunawa da wani abu a hanyoyi masu yawa.
- Sauke tunaninka a zuciyarka don karfafa su.
- Samun barci sosai.
- Koyi hanyoyin dabarun kulawa.
- Rage tunanin mutum ta hanyar amfani da kalandarku, lissafi da na'urori kamar na sirri masu jarrabawa (PDAs)
- Yi kokarin yin amfani da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya (mnemonics)
Kalma daga
Babban lokacin yana iya zama abin ban tsoro, amma mafi yawan lokutan da suka kasance ne kawai sakamakon tsarin al'ada na kwakwalwa. Sai dai idan sun yi rikici da ikonka na gudanar da ayyukan yau da kullum, sauye-sauye na salon salon zai taimaka maka ka juya manyan lokutanka a cikin rikice-rikice.
Sources:
Beck, M. (Mayu 27, 2008). Kimiyya a baya 'babban lokacin.' The Wall Street Journal Online. http://online.wsj.com/article/SB121155964904517695.html
Doraiswamy, PM, Gwyther, LP, & Adler, T. (2008). Shirin shiri na Alzheimer: Jagoran malamai zuwa mafi mahimmancin ganewa da maganin matsalolin ƙwaƙwalwa. New York: St Martin's Press.
Cibiyar Kasa ta Kasa. Mantawa: Sanin lokacin da za a nemi taimako. Afrilu 27, 2017. > https://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness
-Edited by Esther Heerema, MSW