Abin da ba za a yi ba yayin da ake farawa don ƙwaƙwalwa

Yana da mahimmanci kada ku ci kafin a hade

Lokacin da mafi yawancin mutane sun fara koyon cewa suna bukatar samun sakonni , abubuwa da dama zasu iya shiga cikin tunani. Kwararka zai iya sanar da kai game da hanyar da kuma dalilin da yasa ake aikatawa-iyakar yanayin da aka sanya haske a cikin dubun don duba lafiyar cutar kuma don taimakawa wajen gano asali da kuma bi da shi. Shi ko ita kuma za ta ba ku umarnin don fara. Domin ma'auni don kasancewa cikakke da amfani, haɗin dole ne ya kasance mai tsabta.

Likita mai yin tafiyar da ma'auni zai ba da cikakken bayani game da yadda za a bi bayanan a cikin kwanakin da suka kai ga gwaji. Wadannan umarnin ya kamata a bi da hankali. Yana da sauƙin yin kuskure, kuma a ƙasa akwai hanyoyi da dama da mutane ke ba da lalacewa ta hanyar ɓatarwa gaba ɗaya.

Ba shiri sosai zai iya nufin cewa hanya zai buƙaci a sake sarrafawa kuma yana nufin rasa karin lokaci daga aiki da makaranta. Yi mafi kyau kada ka yi waɗannan abubuwa, amma ka tambayi tambayoyi idan wani abu bai san ba.

1 -

Kada ku ci

Yana iya zama kamar cewa wannan zai tafi ba tare da faɗi ba, amma mutane da yawa suna fama da yunwa sosai a lokacin da aka fara. A mafi yawancin lokuta, kira na farko yayi kira ga wani ruwa ya cinye rana ko rana kafin saitin ma'auni kuma babu abin da zai ci ko sha bayan tsakar dare.

Wasu mutane na iya manta da cewa ba za su ci kome ba, kuma su tashi da safe kuma su sami kofi ko karin kumallo daga al'ada. Dole ne mallaka ya zama kyauta daga kayan sharar gida don cin abinci, kuma cin abinci mai tsabta, zahiri, kiyaye wannan daga faruwa.

Menene ya faru idan kun ci kafin wani ma'auni? Cin abinci a gaban ma'auni zai iya yin gwaji ba da amfani. A wannan yanayin, gwaji zai bukaci a sake sakewa, kuma ba haka ba ne wani abu yake so.

Magunguna da aka yi amfani dashi a lokacin da aka samu maganin zai iya haifar da motsa jiki kuma yana da komai a ciki zai hana jingina abin da aka ci. Duk da cewa rahotanni na iya cewa akwai bincike da ya ce mutane za su iya cin abinci kafin yin takarda, bin umarnin likita kuma ba su cin abinci ba kafin kallon mallaka shine mafi kyawun ra'ayin.

2 -

Kada Ka yi kokarin barin gidanka

Don yin jin dadi yayin da ake farawa don yin amfani da ma'auni, mafi kyawun ra'ayi shi ne ya kasance a gida kusa da gidan wanka. Tsarin zai haifar dashi da yawa, kuma mafi yawan mutane sun fi dadi idan sun kayyade lissafin su kuma sun shirya akan ciyar da ranar hutawa, karatun, kallon fina-finai, da kuma bin hanyoyin da aka fara.

Lissafi mai ladabi da kuma mayar da hankalin kan gaba yana da mahimmanci. Zai iya kasancewa bayyanar cututtuka yayin da ake farawa irin su tashin zuciya, damuwa, ko gajiya, saboda haka barin gidan ba zai zama mafi kyau ra'ayin ba.

3 -

Kada ku ci ko sha wasu launuka na wucin gadi

Yawancin abincin da abin sha yana dauke da launin artificial. Hanyoyin launin ja, purple, ko orange masu amfani da su a wasan motsa jiki, gelatin, ko popsicles na iya jingina cikin fili na intestinal kuma ya sa nama cikin mazaunin ya bayyana redder fiye da shi.

Matsalar wannan ita ce cewa launi m zai iya nuna bayyanar ƙonewa , lokacin da babu ainihin ƙonewa a yanzu. A lokuta inda ake buƙata abinci ko abin sha, kira likita, ko mafi kyau duk da haka, zaɓi abin da za ku ci wanda ba shi da canza launi.

4 -

Kada ku daina a Tsakiyar Tsakiya

Shirye-shiryen rubutu ba abu ne mai dadi ba, kuma mutane da yawa sun yarda cewa shi ne mafi muni fiye da gwaji na ainihi. Wasu mutane sun isa ma'anar inda ba sa son ci gaba ko ƙarewa, musamman ma lokacin jin kunya da jin yunwa.

Tsayawa a tsakiya, duk da haka, zai iya sace likitan likita don aiwatar da ma'aunin mallaka domin hadisin bazai zama cikakke daga tayarwa ba. Wannan zai iya haifar da gwajin da bai dace ba, wanda zai iya samun sakamako guda biyu daga cikin 2: likita ba zai iya tabbatar da cewa mallaka ba shi da lafiya ko kuma gwaji zai iya buƙatar sake maimaita (sabili da haka, dole ne a yi mahimmanci kuma ma). Kasancewa bai iya cika komai ba saboda kowane dalili, irin su rashin tabbacin kwatance, ko jin dadin rashin lafiya, shine dalilin kira likitan nan da nan.

5 -

Kada ku ɗauki wasu magunguna

Ku zo da lissafin magunguna don likita don ganin kafin ku ci gaba da kasancewa. Kwararren likita zai tafi da wadannan magunguna kuma ya yi gyare-gyare ga sashi daidai. Wasu magunguna zasu iya buƙata a ɗauka a ƙwayar ƙwayar ko ma a dakatar da su a cikin kwanakin da suka gabata kafin a yi amfani da su.

Kada ka manta ka ambaci duk wani kari-wasu kariyar fiber na iya buƙatar tsayawa kafin lokacin gwajin. Wasu magungunan magungunan da ke iya zama matsala sun hada da aspirin , masu saurin jini , da kuma kayan ƙarfe, don haka tabbatar da kawo dukkanin wadannan magunguna zuwa likitan da ke yin maganin.

Kalma Daga

Akwai umarnin da yawa don biyo a gaban wani ma'auni. Tambayi tambayoyi na asibitin likita idan wani abu ba ya da kyau. Mafi yawancin mutane suna da kwarewa mai dadi da kuma kwarewar mallaka da kuma mafi yawan lokutan, wannan saboda fahimtar da bin umarnin likita.

Yayin da yake shirya don yin amfani da ma'auni bai zama mai dadi ba, ba abin wahala ba ne kuma colonoscopies adana rayuka, wanda shine dalilin da ya sa ya zama mahimmanci don gwaji ya yi daidai.

> Sources:

> Harvard Lafiya ta Mata. "Shirye-shiryen don hadewa." Harvard Health Publications. Nov 2008.

> MoviPrep. "Shirya don Kayancin Ku." Salix Pharmaceuticals. 2017.