Ƙarƙashin ƙashin jiki na jiki zai iya haifar da tsabtace jiki, zafi, da ƙananan kumburi na kimanin uku zuwa bakwai. Haka kuma akwai wasu fata da fatawa. Ka yi la'akari da maganin likita na gida don samar da taimako daga jin dadi sosai a rana.
Hydrotherapy
Gudun ruwa mai zurfi, shawagi, da kuma tawul din dasu zai iya taimakawa wajen kiyaye kunar rana a jiki da kuma tsabta. Yawan zafin jiki na ruwa ya zama sanyi ga lukewarm.
Ruwan da yake da zafi mai yawa zai iya yayyafa launin fata na fata. Don kwanciyar ƙunci mai kyau, gwada shan wanka mai kyau ko shawa. Hakanan zaka iya sanya rigar, sanyaya mai sanyi a wuraren da aka shafa don minti 10 zuwa 15, sau da yawa a rana.
Aloe Vera Gel
Aloe wata shuka ce ta Afirka. Gindin koren ganye yana dauke da gel. An yi amfani da gel din Aloe da sakamakon ciwon ƙwayoyin cuta kuma an yi amfani da shi a saman sa don ta daɗa fata da kuma taimakawa wajen warkar da raunuka.
Ana iya samun gel mai sauƙi mai kyau a cikin shaguna da dama da kuma wuraren ajiyar abinci na kiwon lafiya. Ƙarƙashin gel, mafi yawan tasirin da aka gaskata shine. Hakanan zaka iya amfani da injin din na ainihi. Yanke mashi, raba shi, kuma kuyi gel din daga ciki na ganye a kan kunar rana a jiki. Ka guje wa latex mai launin rawaya. (Ba za a yi amfani da gel gwal ba saboda ƙananan konewa ko raunuka.)
Nazarin ba su tabbatar da sakamakon ilimin Aloe vera ba. Wani karamin bincike na Thai, yayi nazarin tasiri na ciwon man shayi don karewa da magance kunar rana a jiki da kuma rana.
A cikin binciken, ana amfani da sinadarin aloe vera zuwa fata na minti 20 kafin, nan da nan bayan, ko kuma kafin bayan ultraviolet (UV). Bugu da ƙari, an yi amfani da furotin aloe don jarraba abubuwa sau biyu a kowace rana don makonni uku. Sakamakon ya nuna cewa aloe vera ba shi da kunar rana a jiki ko tsarran rana ba kuma babu wani inganci a kulawa da ƙoshin lafiya idan aka kwatanta da placebo.
Topical Vinegar
Gilashin farin vinegar shine shahararren farfadowa. Ko da yake babu shaida a bayan wannan magani na mutane, mutane da yawa da suka gwada shi sun ce yana taimakawa wajen rage zafi lokacin amfani da fata.
Ana iya amfani da ruwan inabi a matsayin damfara. Sauke takalma a wanke a cikin wani bayani mai tsaftaccen ruwa-vinegar. Wring da tawul din da amfani a yankunan da aka shafa, kaucewa haɗuwa tare da fashewar fata da kuma ido. Wani zabin shine cika burin mai tsabta mai tsabta tare da bayani mai ruwan-vinegar da kuma rubutsa shi akan fata.
Hydration
Yana da muhimmanci mu sha ruwa mai yawa - ku rasa ruwa yayin da muke fita cikin zafi da rana. Dehydration na iya haifar da ciwon kai da gajiya.
Kalma Daga
Yana da mahimmanci a lura cewa kulawa da kansa da yanayin da kuma gujewa ko jinkirta kulawa na daidaitattu na iya zama mummunan sakamako. Idan kuna da kunar rana a jiki kuma kuna la'akari da amfani da magungunan gida , ku tabbata ku tuntubi mai kula da ku na farko.
Duba likita nan da nan idan akwai alamu na girgiza ko zafi, kamar:
- Dizziness
- Rapid bugu
- Saurin numfashi
- Jiji, zazzabi, ko ƙuƙumi
- M fata blisters
- Ƙananan ƙishirwa, ragewa / babu fitinar fitarwa
> Source
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Inganci na Aloe Vera cream a cikin rigakafin da magani na kunar rana a jiki da kuma suntan. J Med Assoc Thai.
Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani ta likita mai lasisi. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.