Hanyar gyaran gyare-gyare na Amorrrhea na Lactational, ko LAM, kuma an san shi da ci gaba da shan nono. Wannan wani zaɓi ne na halitta don hana haifa bayan haihuwa. Yawancin mata sun sami LAM don neman sha'awa saboda yana da lafiya, kyauta, da kuma tasiri.
Zan iya yin ciki yayin da nake shan nono?
Kodayake Hanyar Aminarrhea na Lactuality ita ce hanya mai tasiri ta haihuwa, akwai wasu abubuwa da za su sani - idan ba haka ba, za ka yi ciki yayin da kake shan nono.
- Ya kamata ku dogara ga ci gaba da shayarwa a matsayin hanyar ƙuntatawa idan ya kasance ƙasa da watanni shida tun lokacin da aka haife ku kuma lokacinku bai dawo ba tukuna.
- Idan kai mahaifiyar nono ne, zaka iya zama mai dadi da amincewa da wata hanya ta saba wa juna.
Yaya Ayyukan Kulawa da Yara
Za a iya amfani da jarirai a matsayin hanyar ƙwaƙwalwa idan kana yin ci gaba da shayarwa bayan haihuwa. Domin LAM ya kasance mai tasiri, dole ne ka shayar da jariri - wannan yana nufin cewa jaririn ba yana shan kome ba sai dai madara nono. Kiyaye na ci gaba yana aiki domin hormone da ake buƙata don ƙarfafa aikin samar da madara yana hana sakin hormone wanda ke haifar da kwayoyin halitta . Kuma, ciki ba zai iya faruwa ba idan jikinka bai sake yada kwai a kowane wata.
Abũbuwan amfãni na LAM
Kiyayewa yana da lafiya da kuma tasiriyar haihuwa .
Hanyar Aminarrhea ta Lactational:
- Babu tasiri.
- Shin dace da kyauta.
- Ba zai shafar ma'auni na hormone na halitta ba.
- Ba buƙatar takardar sayan magani ko kulawa na likita ba.
- Yana da tasiri sosai.
- Rage zubar da jini bayan bayarwa.
- Yana ba da damar yin jima'i da jima'i - babu wani abu da za'a buƙata kafin a yi jima'i (kamar dambaron roba , kwakwalwa mai roba , matafiyi , sponge , ko diaphragm ).
Kiyaye na ci gaba yana ba da dama ga lafiyar jariri. Wadannan sun haɗa da:
- Ƙara yawan haɗin jiki - wanda zai haifar da ta'aziyya mai kyau ga jariri da haɗin tsakanin maman da jariri.
- Kariya akan cigaban cigaba da zai iya kare kariya daga ciwon fuka.
- Bayar da sakin wasu ƙwayoyin mahaifiyar da ke iya kare ɗanka daga wasu cututtuka.
- Samar da jariri tare da abinci mafi kyau.
Abubuwa masu ban sha'awa na ci gaba da nono
- Babu kariya daga cutar cututtuka .
- Ba za'a iya dogara da shi ba har watanni shida bayan bayarwa.
- Zai iya rage jingina ta jiki .
- Kiyaye na musamman bazai iya wahala ba.
- Wasu mata suna cewa nono yana iya sa ƙirjin ya zama marar jima'i.
Amfanin Aminorrhea na Lactation
Kiyaye na ci gaba har zuwa kashi 98 cikin dari a matsayin ƙwayar halitta na tsawon watanni shida bayan haihuwar haihuwa kuma idan lokacinka bai dawo ba.
- Amfani na al'ada: 95% inganci
- Amfani mai kyau: 98% inganci
Wannan yana nufin cewa daga cikin 100 matan da suke amfani da LAM, 5 za su yi ciki a cikin watanni 6 na farko (tare da yin amfani da ita) kuma ƙasa da 2 za su kasance ciki tare da cikakken amfani.
- Hanyoyi masu dacewa ne kawai suke amfani da matan da ke shayar da nono don farko na 6 bayan haihuwa.
Idan Ba Kayi son Yin Ciki ba Yayinda yake shan nono
Idan kana dogara ga ci gaba da shayarwa a matsayin hanyar sarrafa haihuwa, yana da mahimmanci cewa ka fahimci wannan (idan ba haka ba, za ka yi ciki yayin da ake nono):
- Kuna iya dogara da ciwon shayarwa - kamar yadda ba a hana shi ba - don watanni shida bayan ka haifi jariri.
- A wannan lokaci, kada ku canza wasu abinci don abinci madara nono.
- Ya kamata ku shayar da jaririn ku a kowane sa'a hudu a rana da kowane sa'o'i shida da dare.
- Ba ku da wata wata guda tun lokacin da kuka kwashe jariri.
Don haka, saboda mafi yawan tasiri, kada ku dogara da LAM na fiye da watanni 6 ko kuma idan kun kasance tsawon lokaci tun lokacin haihuwa. Wannan yana nufin cewa ko da idan kun kasance masu shayar da jaririn ku ne, dole ne ku zabi wata hanya ta haihuwar haihuwa ta lokacin da jaririn ya kasance watanni shida (ko kuma idan kun sami lokacinku kafin wannan lokaci).
Har ila yau, hanyar Aminorrhea na Lactation yana da tasiri (kamar yadda haihuwa) idan ka ciyar da jaririn a kalla sau 6 a rana, tare da duka ƙirjinka, Ba za ka iya maye gurbin sauran abinci ga madara ba. Mace masu shayarwa wadanda ke dogara ga LAM don hana daukar ciki ya kamata:
- Ƙayyade adadin ƙarin ciyarwa da aka baiwa jariran su zuwa fiye da 5% zuwa 10% don sakamako mafi kyau na hanta.
- Ciyar da jarirai a kowace rana 4 da rana kuma kowane 6 hours da dare - ciyarwa a cikin jiki ta wannan hanya zai kara inganta tasirin nono.
Mene ne game da shan ruwa na nono?
Kuna iya yin mamaki idan yin amfani da madara nono don saka a cikin kwalabe zaiyi ci gaba da shayar da nono. Ga alama amsar wannan ita ce a'a. Cibiyar Kwalejin Kwararrun Amurka da Masanan sunyi shawarar cewa nonoyar shayarwa (ba ta yin famfo) ita ce hanyar da ta fi dacewa ga mata masu dogara da hanyar Amorrrhea ta Lactation. Yayin da kake ciyar da jaririnka (ko da kwalban yana dauke da nono madara), zai rage yawan ƙarfin jaririyar jaririnka. Hakanan yana iya rage abin da ke amsa yar neuroe-ndocrine na mahaifiyarka - wannan yana nufin cewa kana da damar da zazzafarka za ta dawo, kuma za ka yi ciki ko da yake kana shan nono.
Source:
Van der Wijden C, Kleijnen J, da Van den Berk T. "Aminorrhea na yaudara don tsara iyali." Cochrane Database of Manyan Labarai . 2015 Oktoba 3 (1): CD001329. Samun dama ta hanyar biyan kuɗi.