Me ya sa kake gaji bayan radiation far da kuma abin da za ka iya yi game da shi
Lokacin da aka ba ku izini don magance ciwon daji , likitanku zai ba ku jerin abubuwan da zasu iya haifar da magani. Abubuwa irin su tashin zuciya, cututtukan zuciya, da kuma gashin gashi sukan kama tunanin mutum da farko saboda sun kasance mafi mũnin. Yayinda waɗannan sune cututtukan da zasu iya zama da wuya a jure, to gaske ne gajiya da ke shafar mutane.
Rashin ƙarfin kuzari da gajiya mai tsanani yana ganin ana cutar da dukan marasa lafiya na ciwon daji, amma wadanda ke tafiya ta hanyar radiation suna shafar shi akai-akai kuma sau da yawa lokaci-lokaci. Koyon yadda za a gudanar da jimre da gajiya yana da muhimmanci ga rayuwarka a yayin yaduwar maganin radiation.
Kwayoyin cututtuka na gajiya
Yawancin lokaci a mako ko haka bayan na farko da za a fara maganin radiation za ka iya fara jin irin wadannan alamun da ke cikin gajiya:
- Jin damuwa ko rashin aiki a cikin rana
- Rushewa (wannan ji yana da tsawo fiye da gajiya, ya fi tsanani kuma ba a jin dadin shi ta hutawa).
- Rage makamashi
- Rage dalili
- Rage maida hankali
Yin tafiya daga filin ajiye motoci zuwa ga ofishinku na iya ɗaukar tsawon lokaci kuma yana da wuya a cika ayyukan da ke cikin jiki. Rashin iya zama mai takaici sosai saboda ba ku da barci, amma ba ku da isasshen makamashi don yin yawa. Rashin ciki yana shafar kowa da kowa; wasu na iya sha wahala sosai, yayin da wasu na iya sha wahala daga wahala mai tsanani mai tsanani da yawa yana rinjayar rayuwarsu.
Ƙarfinka zai iya ƙara yawan lokaci yayin da kake shan ƙarin maganin wutan lantarki.
Me yasa Radiation Far ya haifar da gajiya?
Rashin haɗari yana faruwa a lokacin radiation far saboda jiki yana aiki tukuru don gyara lalacewar kwayoyin lafiya da aka jawo a lokacin jiyya. Hanya na gajiya sau da yawa ya bambanta dangane da adadin nama wanda ba a yadu ba, kazalika da wurin.
Amma maganin radiation bazai zama wanda ya cike da wahala ba: zai iya haifar da ciwon daji da kanta ko damuwa da tunanin mutum da kasancewa da ciwon daji. Wasu magunguna, irin su waɗanda suke hanawa da kuma kula da tashin hankali, na iya zama alhakin gajiya. Ba shi yiwuwa a gano ainihin dalili saboda akwai dalilai masu yawa a maganin ciwon daji wanda zai iya zama alhakin.
6 Tips don taimakawa tare da wahala
Akwai abubuwa da yawa da zaka iya yi don taimakawa wajen magance ciwon daji:
- 1. Tambayi taimako kuma karɓa ta lokacin da aka miƙa ta. Kada ka bari girman kai ta sami hanyar neman taimako. Har ila yau, karɓa taimako idan aka miƙa maka. Ayyuka kamar yada lawn, kayan cin kasuwa, da kuma tsabtatawa bazai yiwu ba lokacin da kake da gajiya. Yin hanzari don aiwatar da ayyuka na yau da kullum zai iya barin ka har ma ya ƙãre. Abokai da iyali suna farin cikin taimakawa-ba su damar yin haka.
- 2. Samun barci sosai. Samun hutu mai kyau yana da muhimmanci ga kowa da kowa, ba kawai mutane da ciwon daji ba. Idan kana da matsala barci da dare, yi ƙoƙarin ƙayyade yawan sau nawa ko tsawon lokacin da kake yin amfani da shi a lokacin rana. Yawancin barci zai iya haifar da gajiya da kuma barcin dare.
- 3. Dakata lokacin da kake buƙatar shi. Idan ka fara jin kunya, dakatar da jinkiri don sake huta batirinka. Tsayawa na iya nufin ɗaukar ɗan gajeren mulki ko kawai zaune a wuri mai dadi da kuma ɗaukar lokaci don kanka.
- 4. Tabbatar cewa an shayar da ku sosai. Rashin jin dadi shine mawuyacin dalilin gajiya. Tabbatar kuna shan ruwa mai yawa da cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari masu yawa, waɗanda suke da yawa a cikin ruwa. Idan kana fuskantar tashin hankali, gwada ruwan sha a cikin dakin da zafin jiki - yana iya sauƙaƙe don jurewa. Ku guje wa abin sha mai caffeinated; suna aiki ne a matsayin mai ba da rai, ƙarfin makamashi yana takaice, kuma suna sa ka gajiya a baya.
- 5. Ka yi tunanin sau biyu kafin shan ruwan sha. Ana iya jarabtar ku sha abincin makamashi don ba ku karin makamashi, amma ku guji gwaji. Ana adana su da sukari da maganin kafeyin, wanda zai iya ba ku damar haɓaka, amma bai isa ya wuce ranar ba. Kamar sauran abubuwan sha na caffeinated, zasu iya ƙara yawan gajiya bayan ka fito daga caffeine / sugar rush.
- 6. Yin motsa jiki idan kun ji za ku iya. Nazarin ya nuna cewa motsa jiki zai iya ƙara yawan makamashi a cikin mutane da ciwon daji. Aiki na iya zama gajeren tafiya, iyo, ko yoga; Ba dole ba ne ka buga nauyin nauyi a dakin motsa jiki don girbi amfanin amfani.
Sadarwa da likitanku game da gajiya
Mutane da yawa rashin sanin cikakken farashi kuma sun kasa tattaunawa da likita. Akwai wasu dalilai na likitanci don gajiya, irin su anemia , wanda zai buƙaci a magance shi. Abin takaici, babu magani, takardar sayan magani ko OTC, wanda ke kula da gajiya, amma likitanku zai iya ƙayyade abin da ke haifar da gajiya da kuma bayar da mafita dangane da halin da kake ciki.
Sources:
Ƙasar Amirka ta Cibiyar Nazarin Harkokin Kwayoyi. Hanyoyi na gefen Farfesa.
Cibiyar Cancer ta Kasa. Fatigue (PDQ).
Cibiyar Cancer ta Kasa. Radiation Far da Kai.