Ƙwararrun insoles na iya aiki don taimakawa rage rage haɗari da alaka da kwayoyin halitta (ciki) gwiwa osteoarthritis . Rigan da aka sani da launi mai tsaka-tsalle, rage rashin jin zafi ta hanyar canza mashigin gwiwa.
An sa a cikin takalma a cikin takalma. Yana da mahimmanci a kafa da kuma karami a gefen ƙafar ƙafa. Hanya na na gefe-gefe-insole za a iya daidaitawa ga mutum marasa lafiya.
Yadda Suke Saurin Saurin
Ƙananan haɗin gwangwani suna canza kwayoyin halitta a yayin tafiya ta hanyar rage abin da aka sani da ƙananan juzu'i. Jigilar sauƙi yana karkatar da gwiwa a ciki. Ƙara nauyi a fadin gwiwa gwiwa yana hade da ci gaban gwiwa na osteoarthritis. Masu bincike sun bayar da shawarar cewa musanya nauyin gwiwa zai iya rage yawan bayyanar cututtukan osteoarthritis da kuma ci gaba da ciwo a cikin marasa lafiya na osteoarthritis.
Ciki mai zafi mai tsanani da kuma zurfin shaida na rayukan x-ray na osteoarthritis na gwiwa sun haɗa da hawan gwiwa sosai (motsi zuwa tsakiya na jiki ko cikin ciki) yayin tafiya. Ƙunƙarar lalacewa na tsakiya zai iya taimakawa wajen rage bambanci.
Wanda za a iya taimaka
Marasa lafiya wadanda ke da kwayar cutar osteoarthritis za a iya taimakawa ta hanyar tsaka-tsaka-tsaka. A cikin tsakiya na tsakiya na osteoarthritis, jigon gwiwa ya zama juzu'i (ya juya cikin ciki) a matsayin raguwa na sarari . Hanya ta gefe-tazarar ta taimakawa ta hanyar gyara daidaitattun bayanai da kuma sauya nauyin daga nau'in tsakiya na tsakiya.
Kimanin kashi 67% na marasa lafiya na osteoarthritis na gwiwa suna da ciwon osteoarthritis na tsakiya, yayin da 10 zuwa 16% suna da ciwon osteoarthritis a kaikaice. Sauran suna shafar yankin da ke bayan gwiwoyi (yankin patellofemoral).
Amfani
Nazarin ya haifar da sakamakon da bai dace ba game da tasirin da ke cikin layi.
Duk da yake wasu binciken sun kammala cewa ba a samu ciwo mai karfin maganin osteoarthritis ko ciwon osteoarthritis ba, wani kuma ya nuna cewa wasu marasa lafiya da suka yi amfani da maganin ƙwayar cuta a ciki, sun rage yawan amfani da kwayoyin anti-inflammatory (NSAIDs) mafi girma yarda da saka da insoles.
Ana buƙatar ƙarin nazarin don gwada ainihin abubuwan da ke tattare da ƙananan haɗin gwiwar mutane ga gwiwar osteoarthritis. Ana yin amfani da insoles a gefe-gefe a matsayin wani zaɓi na ra'ayin mazan jiya. Ya kamata ku tattauna yadda ya dace da ku da likitan ku.
Sources:
Binciken Na'urar Kwarewa Na Musamman, Ci gaba na Knee Osteoarthritis. Cibiyar Nazarin Magungunan Kwayoyi ta Amirka da Harkokin Kwaskwarima. Kerrigan et al. Yuli 5, 2002.
Hanyoyin cututtuka sunyi amfani da su a kan cututtukan cututtuka da cutar ci gaba a cikin kwayar halitta na osteoarthritis. Bennell et al. BMC Cutar Musculoskeletal. Satumba 24, 2007.