Ruwa shine rashin lafiya mai tsanani ga kowa, amma yana da yiwuwar haifar da damuwa mafi tsanani ga wasu kungiyoyin mutane. Mutanen da ke cikin haɗarin haɗarin mura ya kamata su kara yin hankali game da samun maganin alurar riga kafi da kuma tuntuɓar masu ba da kiwon lafiya idan sun lura da bayyanar cututtuka. Rigakafin rigakafi da mahimmanci na farko shine mahimmanci don yanke abin da zai faru na matsala mai tsanani.
Uwar tana kallon magunguna tare da jaririnta. Ariel Skelley / Blend Images / Getty Images Yara yara - musamman ma wadanda shekarun da suka wuce 2 - suna da haɗarin haɗari ga mura kuma suna tasowa matsala mai tsanani. Rarraba hanyoyi da ƙwayoyin cuta marasa lafiya sune wasu daga cikin abubuwan da ke haifar da mura irin wannan rashin lafiya ga yara. Nemo ƙarin bayani game da abin da zaka iya yi don kare 'ya'yanku daga mura.
Ruwa na iya zama mai tsanani lokacin da kake ciki. Ƙungiyar Rukunin Duniya / Getty Images Yin ciki yana da wahala. Kuna sau da sauƙi kuma dole ne ku fahimci duk abin da kuka sa a jikin ku. Don magance matsaloli da yawa, mata masu juna biyu sukan yi rashin lafiya sau da yawa fiye da takwarorinsu marasa ciki. Idan har za ku sami mura yayin da kuke ciki, dole ne ku damu ba kawai game da yadda zai shafi ku ba, amma har ma game da yadda zai shafi yaronku ba a haifa ba.
Dole ne tsofaffi su yi la'akari da mura. Glow Wellness / Getty Images Yaya wannan shine gaskiyar gaskiyar: 90% na mutuwar mutuwar ke faruwa a cikin mutane fiye da shekaru 65. Da tsofaffi muke da shi, ƙananan za mu iya magance cututtukan cututtuka irin su mura. Mazan tsofaffi sukan haifar da matsala mai tsanani daga mura kamar ciwon huhu, wanda zai zama da wuya a dawo daga. Akwai abubuwa da yawa tsofaffi na iya yin don hana ƙwayar cutar da suka bambanta da abin da matasa ke bukata su yi.
Mutane masu fama da ciwon sukari suna cikin haɗari ga ƙwayar cuta. bluecinema / E + / Getty Images Asthma yana da wuya a numfashi kuma saboda mura yana da magungunan na numfashi, yana iya zama mummunar tasiri ga mutanen da suke da fuka. Samun maganin alurar rigakafi, ko da yaushe yana da magani na asibiti da kuma kulawa da alamar bayyanar cututtuka dukkanin matakai ne na guji ko kula da muradan kana da fuka.
Idan kana da cututtukan zuciya, wannan shine abin da kake buƙatar sanin game da mura. Terry Vine / Blend Images / Getty Images
Idan kana da cututtukan zuciya, kana bukatar ka fahimci irin yadda mura zai iya shafar ka. Mutane da yawa a kan maganin magungunan sanyi da mura suna da lafiya ga mutanen dake fama da ciwon zuciya kuma kada kayi amfani da sabon magani (a kan counter ko a'a) ba tare da fara tattauna shi da likitanku ba. Tabbatar cewa kuna da akalla makonni biyu na wadatar shan magani na zuciya don haka ba'a tilasta ku je kantin magani don cikawa idan kun kasance marasa lafiya. Idan har ku ci gaba da kamuwa da cututtuka, tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya nan da nan don haka zai iya ƙayyade hanyar da za a yi maka magani.
Wadanda ke da ciwon sukari za su iya zama mummunar cutar da cutar. Glow Wellness / Getty Images Masu ciwon sukari kullum suna kula da matakan sukarin su kuma yadda cin abinci zasu shafi su. Idan kun sami mura - ko wani rashin lafiya - idan kuna da ciwon sukari, zai iya rinjayar matakan jini da jinin ku. Har ila yau, jin dadi yana sa ya fi wuyar saka idanu akan waɗannan abubuwa yayin da duk abin da kake so ka yi shi ne ya kwanta a gado da barci. Amma kula da ƙwayar glucose na jini yana da mahimmanci yayin da kake rashin lafiya. Idan ba za ku iya yin shi ba, kuna buƙatar samun wanda ke kusa da ku wanda zai iya. Idan kana da ciwon sukari, yi shiri a wuri kafin ka yi rashin lafiya don ka shirya.
Za a iya samun mura ?. Tom Merton / OJO Images / Getty Images Idan ba ka tabbata kana da mura - ko ma idan kana da tabbacin ka yi - wannan yanki zai gaya maka abin da zai sa ran daga gare ta. Daga yadda za a fara abin da za a yi lokacin da ka samu, muna rufe shi duka. Ko da idan ba a haɗa ka a cikin ɗaya daga cikin haɗarin haɗari a sama ba, wannan zai ba da bayaninka game da yadda mura ke shafar ko da ya fi karfi a cikinmu.