Ƙarfafa al'ada a cikin matakai hudu
Shin kuna da alamun bayyanar cututtuka kamar nau'in damuwa mai zafi ko jini mai nauyi da kuke so za ku iya guje wa kowane wata? Idan haka ne, yana iya zama mai kyau don yin magana da likitanka game da yiwuwar ƙusa lokacinka.
Don kawar da haila, mata na iya amfani da amfani mai tsawo ko ci gaba da haɗuwa da maganin ƙwayar kofi ko kuma sauran kayan haɗin gwiwar hormonal (wato estrogen da progestin), kamar magungunan haihuwa na haihuwa ( Ortho Evra ) ko zobe ( NuvaRing ).
Tare da NuvaRing, akwai matakai guda huɗu masu sauƙi don tsalle lokacinku. Bugu da ƙari, yana da muhimmanci ka yi magana da likitanka kafin kokarin wannan. Idan ka za i don ci gaba tare da shi bayan wannan tattaunawa, ka sani cewa wasu mata suna shafar jini. Zub da jini marar ganewa da kuma tabartawa kullum sun fi kyau a cikin watanni uku zuwa uku, amma na iya ɗaukar har zuwa shekara ɗaya ko ma fiye ga wasu mata.
Yadda za a yi amfani da NuvaRing don Tsayar da Lokacinka
Na farko, zaka buƙatar aƙalla watanni biyu na NuvaRing, ko shida zobba a duka. Yana da mahimmancin samun damar shiga kalandar ko aikace-aikacen biyan kuɗi a wayarka don yin rikodin zub da jini.
Ga matakai hudu da zaka iya amfani da shi don ya ƙare lokacinka ta amfani da NuvaRing:
- Ƙayyade watan da kake son amfani da NuvaRing don tsallake lokacinka.
- Tabbatar cewa kuna amfani da NuvaRing ku a watan kafin watan da kuna so ku tsallake lokacinku.
- Bayan ka shigar da NuvaRing ka kuma bar shi a wurin makonni uku, cire shi a ranar 1 na mako 4.
- Maimakon barin NuvaRing daga cikin makon 4, saka sabon NuvaRing nan da nan bayan ka ɗauki tsohonka. Wannan zai kiyaye matakan hormone akai; ta hanyar adana abincin ku na hawan ku, kada ku yi watsi da ku (ku tuna cewa har yanzu kuna da wasu hanyoyi).
Muddin kuna ci gaba da maye gurbin NuvaRing (ta hanyar sa sabon zobe maimakon barin shi a cikin mako 4), kada ku yi tsawon lokaci.
A ƙarshe, lokacin da kake so ka sake samun lokaci, kawai ka fitar da NuvaRing a karshen mako 3 kuma kada ka saka sabon NuvaRing a cikin makon 4. Kawancewar ka a kowane lokaci ya koma.
Tips don amfani da NuvaRing don Tsayar da Lokacinka
Ga wasu ƙarin abubuwa don tunawa idan kuna shirin yin kullun lokacinku ta amfani da NuvaRing:
- Don ku tsayar da lokacinku tare da NuvaRing, kuna buƙatar karɓar takardar kuɗin NuvaRing akalla mako guda daga asibiti (tun da yake kuna buƙatar shigar da sabon NuvaRing a cikin makon 4, a cikin mako guda fiye da na al'ada). Wasu kamfanonin inshora ko magunguna suna iya ƙyale ka ka yi haka. Bincika tare da kamfanin inshora da kasuwancin gida a gaban lokaci.
- Ka tuna ka ci gaba da lura da inda kake a cikin sake zagayowar a kan kalandarka saboda dole ne ka saka sabon NuvaRing dama bayan ka ɗauki tsohon NuvaRing fita (bayan mako 3).
Shin Akwai Matsala tare da Ba Samun Lokacinta ba?
Mai yiwuwa ka yi mamaki idan kullun lokacinka ya kasance lafiya. Tabbatar da cewa yawancin nazarin sun taimaka ga ingantaccen amfani da maganin ƙwaƙwalwar maganin magance ta hanyar jima'i, idan aka kwatanta da maganin gargajiya (kwana 28).
Bugu da ƙari, a cewar binciken Cochrane Database na nazari na Hulɗa, matan da suka haɗu da haɗuwa da maganin da ke cikin maganganu sun fi kyau a game da ciwon kai, jinin jiki, gajiya, damuwa, da ciwon mutum. Hakanan yana da mahimmanci, saboda baza ku samu jigilar kwayoyin halittar ku ba tare da gargajiya na kwana 21 na kwayoyin maganin da suka biyo baya bayan kwana bakwai na kwayoyi masu aiki (lokacin da kuka samu lokacin ku).
Wani damuwa tare da ba tare da samun kowane lokaci ba shine cewa zai haifar da farfadowa daga cikin mahaifa, wanda zai iya haifar da ciwon daji na uterine. Labari mai dadi shine ba a gano maganin ƙwararrun maganin maganin bugun zuciya ba don haifar da tsoka mai laushi.
A kan gefen haske, wasu masana suna tambaya ko yin amfani da lokacinka shine ainihin ra'ayin. Alal misali, Society for Menstrual Cycle Research ya yi imanin cewa sake zagayowar maganin rigakafi "maganin hawan mata," kuma "normalize maye gurbin aikin nazarin halittu tare da samfurin kayan magani don saduwa da burin zamantakewa na ɓoye mutum." Har ila yau Society ya bayar da shawarar cewa ana bukatar yin amfani da haɗin kan lokaci mai tsawo a kan dakatar da hawan hauka , musamman a matasa da kuma yadda yake shafar nono.
A ƙarshe, dole ne ka yanke shawarar abin da ke daidai a gare ka, kuma yana da kyau mu tattauna da likitanka yadda za a iya dacewa da tsarin tafiyarka na yau da kullum bisa ga alamar alamarka da tsammaninka.
Kalma Daga
Kuna iya jin dadi don sanin cewa yin amfani da NuvaRing don tsallake lokacinka bazai sa ya zama tasiri ba. Amma ka tuna, NuvaRing bai ba ka kariya ba game da cututtukan da ake yi da jima'i . Wani lokaci magungunan zub da jini yana jin dadinka yayin da kullun lokacinka ba daga jima'i ba amma daga wani abu dabam, kamar kamuwa da cutar ta hanyar jima'i. Tabbatar an gwada idan kana da abubuwan haɗari .
> Sources:
> Anderson FD, Feldman R, Reape KZ. Sakamakon ƙarshen zamani na tsawon kwanaki 91-tsarin kula da maganin jiyya tare da isrogen a cikin wuri placebo. Cibiyar kwance . 2008 Fabrairu 77 (2): 91-96.
> Manoman M, Petrie K, Torgal A, Thomas T, Cremers S, Westhoff CL. An yi amfani da tasiri na gyaran fuska a cikin makonni shida na yin amfani da shi: nazari mai kyau na BMI da matan ƙwararru. Cibiyar kwance . 2013 Afr, 87 (4): 432-6.
> Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Ci gaba ko yada motsi tare da yin amfani da cyclic na hada haɗarin ɗaɗɗocin hormonal don maganin hana haihuwa. Cochrane Database of Manyan Labarai . 2014. Doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA. Ƙuntata mata: ra'ayi na yanzu. Jiki na Int J. 2014; 6: 631-37.
> Tsarin Tsarin Halin Mutum: Wani Mataimakiyar Rayuwa . Ƙungiyar Harkokin Binciken Menstrual Cycle. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.