Amfani da Amfani Yayin da Ragewa iya Yi Saurin Sauyawa Mafi Sauƙi
Idan an umurce ku da matsa lamba mai kyau na iska (CPAP) don magance matsalar barcin ku, za ku yi mamaki kafin ku fara farawa: yaya zan iya amfani da wannan? Yana iya ɗaukan ƙoƙari don daidaitawa ta amfani da CPAP na'ura, amma ta bin wasu shawarwari kaɗan za ka iya gane cewa yana da sauki fiye da yadda kake sa ran fara amfani da magani.
Fara Amfani da CPAP tare da Halayyar Aiki
Na farko, ziyartar yiwuwar amfani da CPAP tare da hankali da kuma halin kirki. Idan ka fara tare da tunanin cewa wannan mummunar na'urar zai lalata barcinka, yin aiki a matsayin rashin tausayi da hani, za ka ga cewa kwarewarka zai yi sauri. Kowane ƙananan juyayi zai zama ƙarin shaida don tabbatar da sake watsar da magani. Duk da haka, ta fara tare da halin cewa koda yake akwai matsala ta farko, za ku iya yin gyare-gyare kuma cewa wannan na'urar zai taimaka muku-da barci mafi alhẽri, don inganta zamanku, yanayi da makamashi, kuma don taimakawa lafiyar ku duka -Za ku ci gaba da samun nasara kuma ku sami lada don kokarinku.
Zaɓin Mai Bayarwa na Mai Gida don Samar da CPAP naka
Ɗaya daga cikin muhimman yanke shawara na farko a cikin aikin kulawa tare da CPAP shine zaɓi na kamfanin samar da kayayyaki.
Kila a iya bayar da jerin kamfanoni ta likitancin lafiyar ku, kuma, a wasu wurare, ana iya samar da kayan aiki ta ofisoshin likita. Wadannan kayan aikin kiwon lafiya (DME) zasu taimaka maka ka tashi tare da farjin da likitanka ya tsara. Kodayake yawancin mutane ana bi da su tare da CPAP, ƙila za a iya sarrafa nau'ikan kayan aiki wanda ke ba da labarun (ko BiPAP ko VPAP) ko ma da saitunan da suka fi dacewa.
Wadannan masu sayarwa ne kasuwanni, saboda haka ka tabbata cewa suna samar maka da kyakkyawar sabis na abokin ciniki. Matsayin farko na mai bada kayan aiki shi ne ya dace da ku tare da kwamfutarka na CPAP na farko.
Zaɓin Gidan Gidanku na farko na CPAP da Samun Dama
Zaɓin mask din CPAP wani muhimmin mataki ne a farkon farawa, kuma nasara gaba daya ko gazawar zai iya dogara akan shawarar. Zai fi dacewa don zaɓar wani maski wanda ya dace da bukatunku. Kuna so ku la'akari da yanayin jikinku, ciki har da siffar hanci da kuma sauƙin da kuke iya numfashi ta hanyarsa. Kasancewar gashin fuska a cikin mutane zai iya rinjayar wannan zabi. Har ila yau kuna so ku yi la'akari idan kuna iya numfashi ta bakin ku, musamman ma a lokacin dare yayin barci, saboda wannan zai iya haifar dashi idan baiyi maganin wasu maganin ba (irin su magungunan sararin samaniya ko maganin jiji ). Idan kana da claustrophobia, wannan yana iya kasancewa muhimmiyar factor.
Gaba ɗaya, yana da mafi kyawun zaɓin kariya mafi ƙanƙanci wanda za ka iya jurewa (kamar matasan nasal ko maskashin ƙirar mai siffar triangle). Wannan zai rage adadin filin yanki kuma rage yawan fashewa da iska da alamomi akan fuskarka. Masks kamar nau'i-nau'i takalma ne: sau ɗaya girman bai dace da kome ba, kuma ya kamata ka zaɓi ɗayan bisa ga abubuwan da kake so.
Idan za ta yiwu, samun fitarwa sosai kuma ko da gwada maski a cikin kantin sayar da; idan bai yi aiki ba, gwada sake dawo da shi a wata na fari don zaɓin canji.
Yi aiki tare da CPAP Kafin amfani da shi a Daren
Da zarar ka ɗauki kayan aikinka ka kuma ɗauki kayan gida, zaka iya so ka fara aiki tare da CPAP don taimakawa kanka da kanka. A karo na farko da zaka yi amfani da CPAP zai iya zama ɗan kwantar da hankali, wasu kuma suna fama da rashin barci idan sun sa shi a daren kuma ba su iya fada barci ba. Ana iya inganta wannan ta hanyar aikatawa kadan kafin amfani da ita da dare. Sanya na'ura a wani ɓangare na gidan inda za ka iya jin dadi, watakila cikin cikin dakin.
Da farko, saukaka kanka cikin mask kanta. Idan kana da claustrophobia, za ka iya so kawai ka riƙe shi zuwa hanci ko bakinka tare da na'ura. Idan wannan ya sa ka ji damuwa, kayi ƙoƙarin daukar numfashi mai zurfi da zurfi. Idan ya cancanta, kawai cire kayan rufewa. Ka yi ƙoƙarin ƙara tsawon lokacin da ka riƙe shi a fuskarka da hankali, tare da barin tashin hankali ya fita kamar yadda ya cancanta. Idan kun kasance a shirye, yi amfani da madaurin kai da ke riƙe mask a wurin. Ci gaba da numfasawa a hankali da zurfi har sai kun ji dadi.
Na gaba, kana shirye ka haɗa mask din zuwa tubing da CPAP. Da zarar an sanya duk haɗin, kunna na'urar a kan. Mafi sau da yawa, na'urar yana farawa a wuri mai saukarwa kuma yana ƙara ƙarar iska ta tsawon lokacin da kake amfani dashi (wani ɓangaren da ake kira rampuri). Wannan yana ba ka damar fada barci sauƙi, amma zai taimake ka kayi aiki tare da shi. Idan matsin ya fara samuwa sosai, zaka iya sake saita shi ko ma juya na'ura a kunne don kashe shi.
Yi amfani da numfashi mai zurfi da zurfi tare da rufewa da matsa lamba. Za ka ga cewa tasirin iska ya cika kullunka kuma yana da sauƙi a numfashi a ciki. A wata hanya, yayin da kake numfasawa zaka iya jin dadi. Za ku ji saurin iska daga tashar jiragen ruwa a kan mask. Wannan juriya ne farkon rashin jin dadi, amma ci gaba da shi: yana da sauki.
Ka yi ƙoƙari ka mayar da hankalinka game da cikewa, har ma da numfashi. Ka rufe baki. Idan ka bude bakinka tare da mask na hanci, za ka ji rudin iska ya fita (bin hanyar juriya). Da zarar ka tsayar da yanayin motsa jiki mai kyau, watakila bayan 'yan mintuna kaɗan, mayar da hankalin ka a wasu wurare. Yi wani abu da ke dadin: kallo kadan talabijin ko fim, karanta littafi ko mujallar, sauraron wasu kiɗa, ko shiga Intanet. Rarrabe kanka kuma ka yi amfani da CPAP na tsawon minti 20 zuwa 30. Wannan zai taimake ka ka hada CPAP tare da wani abu da ka ji dadin aikatawa, kuma za ka zama mafi annashuwa idan ka yi amfani da shi a lokacin kwanta barci. Idan kana buƙatar karin lokaci don daidaita, ƙara wannan lokacin ko sake gwadawa daga baya.
Za ka ga cewa ta hanyar yin amfani da ɗan lokaci don daidaitawa ga CPAP yayin da kake yin aiki mai dadi, zai zama sauƙin amfani da shi a daren. Idan kun yi gwagwarmaya, ku ciyar da ɗan lokaci kaɗan a lokacin rana a farkon mako, kamar yadda kuke bukata. Yawancin mutane za su ga cewa bayan kwanakin nan da dare na tsayayye, an fara gyarawa ta yin amfani da shi. Hakanan zai iya taimakawa wajen kwanta daga baya fiye da yadda ya kamata don ku yi barci da sauri tare da rufe mask. Kodayake kyakkyawan shi zai iya bambanta daga kwana zuwa makonni, fatan za ku fara samar da amfanin magani da kuke so.
Nemi Taimako Idan Kayi Gwadawa tare da Amfani da CPAP na farko
Abu mahimmanci, idan kun yi wahala, samun taimako a farkon. Ayyukan gaggawa da suka dace da matsala na farko zasu tabbatar da cewa farfadowa ya ci nasara a gare ku a cikin dogon lokaci. Ka kasance tare da mai ba da kayan aiki ko likita mai barci a lokacin farkon gyaran idan ka shiga cikin matsala. Wadannan masu samarwa za su iya lura da yadda kuka yi amfani da su don yin shiri idan kuna da matsaloli.
Tare da goyon baya na baya, zaɓi mai kyau mask, kuma kadan aiki, zaka iya yin amfani da shi don maganin CPAP don aikin barci na barci.