Shin Senna Tea ne mafi kyawun hanyar da za a inganta karfin gwiwa?
Sanan shayi ne shararren shayi da aka yi daga sashin senna (yawancin Cassia acutifolia ko Cassia angustifolia). Ayyukan masu aiki sune magunguna da ake kira anthraquinones, waxanda suke da laxatives masu karfi.
Ko da yake senna yana samuwa a matsayin shayi ko na kayan lambu, shi ma FDA-an yarda da shi don amfani da gajeren lokaci azaman mai lalacewa mai mahimmanci kuma yana samuwa a cikin takardun da ba a rubuta ba, samfurori kan-da-counter.
Me yasa Mutane suke amfani da Senna Tea?
Ana amfani da shayi na Senna mafi yawan amfani dashi akai-akai. Wasu masu gabatar da shawarar sun nuna cewa shan shan shayi na iya haifar da detox da asarar nauyi, amma ba a dauki hanya mai lafiya don rasa nauyi ko rage mai jiki ba. An yi amfani da shi a wasu lokuta don ciwon ciwon jijiyar jinin (IBS) da kuma bloating.
Bugu da ƙari, an yi amfani da senna don wanke tsabta kafin yin jigilar mallaka (wani irin hanyar kiwon lafiya da aka yi amfani dashi wajen nunawa ga ciwon daji ) idan aka yi amfani da shi tare da sauran wakilai.
Amfanin Senna Tea
Ma'aikata masu aiki a senna suna da tasiri mai karfi. Suna aiki ne ta hanyar ba da fushi ga haɗin ginin, inganta haɓaka haɗin gine-gine da ƙungiyoyi. Senna kuma yana hana ruwa da masu zafin jiki daga kasancewa daga ciwon, wanda ya kara yawan ruwa a cikin hanji da kuma taushi.
Yayinda yawancin nazarin sun gwada tasirin senna a foda ko ƙwayar mahimmanci, ƙananan bincike sun dubi lafiyar lafiyar shan shayi.
Har zuwa yau, babu wani shaida da cewa shayi na senna zai iya taimakawa tare da detoxification ko kuma ta daɗa asarar nauyi.
Senna yana farawa aiki a cikin sa'o'i 6 zuwa 12 bayan shan shi. An dauka sau da yawa kafin ka kwanta, samar da buƙatar ka lalace da safe.
Kalubale da shan shayi na senna shi ne cewa, ba kamar capsules ba, yana da wuyar magance sashi lokacin da yake zub da kofin shayi.
Duk da cewa yawan adadin mai kwakwalwa a cikin kowanne shayi ya kamata a lissafa, lokaci mai zurfi zai shafi tasirin.
Har ila yau, adadin nau'in mai aiki ya bambanta daga samfurin zuwa samfurin, kuma wasu kayayyakin shayi na senna suna haɗe tare da wasu kayan shafa mai yalwatawa (irin su sagrada ko rhubarb).
Hanyoyi da Hanyoyi
Hanyoyi masu lahani suna da kyau sosai kuma iyakance idan aka yi amfani da su a cikin ƙididdigar yawa don maganin maƙarƙashiya na gajeren lokaci. Rashin rashin jin daɗi, damuwa, cututtuka, tashin zuciya, da zubar da ciki sune sakamako mafi rinjaye.
Idan kana da cututtukan Crohn , cututtukan daji , appendicitis, jijiyar senna, cututtuka, ciwon ciki, ciwo na ciki, ko kuma yanayin da ke haifar da tsangwama na hanji, kada ka dauki shayar senna. Idan kana da kowane irin zuciya, hanta, ko koda, yana da mahimmanci ka shawarci likitanka kafin amfani da senna.
Senna zai iya hulɗa tare da wasu kwayoyi da kari. Samun senna tare da diuretics, alal misali, na iya haifar da matakan potassium a cikin jiki ya zama ƙasa.
Ko da yake a wasu lokuta, ana iya amfani da shayi na senna na tsawon lokaci yayin da yake kula da lafiyar jiki, amfani da maganin senna da tsawon lokaci kuma an danganta shi da manyan matsalolin lafiya irin su ciwo da rashawa, raguwa da kuma canzawa cikin zuciya rhythms.
A cikin rahoto na 2005 daga Annals of Pharmacotherapy, wata mace mai shekaru 52 ta bayar da rahoton cewa sun shafe lita daya daga cikin senna shayi a kowace rana don fiye da shekaru uku kuma ya sha wahala gazawar hanta. Masu rubutun rahoto sun tabbatar da cewa lalacewar hanta mai haɗari na iya yiwuwa sakamakon sakamakon da ake yi na shayi senna.
Idan kun kasance masu ciki ko nono, tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya kafin amfani da shayi senna.
Hanyar tafi
Idan kai ko wani wanda ka san yana fama da maƙarƙashiya, yana da kyakkyawan ra'ayin yin magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya idan ba a riga ka ba. Akwai dalilai masu yawa na maƙarƙashiya , kuma wasu za a iya magance su tare da sauran matakai kamar ƙara wasu abinci zuwa ga abincinku .
A wasu lokuta, maƙarƙashiya na iya sigina alama mai mahimmanci (kamar maganin thyroid).
Idan har yanzu kuna la'akari da tunanin senna shayi, ku tuna cewa adadin mai aiki a cikin shayi zai bambanta daga samfurin zuwa samfurin kuma a lokacin da ya wuce. Yin amfani da samfurin magungunan senna mai mahimmanci tare da ƙayyadaddun tsari zai ba ka ƙarin adadi mafi kyau, ƙaddamar da shi ƙananan ƙila za ka sami fiye da adadin da ake bukata.
A ƙarshe, ba kowa ba ne ya karbi shayi na senna. Idan ba ku lura da bambanci a cikin ɗakunanku ba bayan karɓar adadin da aka ba da shawarar, kada ku ci gaba da amfani kamar yadda zai iya haifar da sakamakon da ba a so.
Sources:
> Acs N, Bándydy F, Kashe EH, Czeizel AE. Senna ya kula da mata masu juna biyu da kuma abubuwan da ke faruwa a cikin zuriyarsu masu rikitarwa - nazari kan al'amuran jama'a. Sauke Toxicol. 2009 Yuli; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M, Hantson P. Rashin ciwon hanta mai haɗari tare da raunin gwargwadon rahoto da aka lalata senna anthraquinone glycosides. Ann Pharmacother. 2005 Jul-Aug 39 (7-8): 1353-7.
> Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani da likitan lasisi ba. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.