'Squared to death' wata magana ce ta kowa. 'Kada ku tsorata ta zuwa mutuwa,' ko kuma 'kusan tsoratar da ni ga mutuwa,' ana amfani dasu akai-akai. Da ra'ayin cewa tsoro zai iya zama mai tsanani sosai da zai iya haifar da mutuwar nan da nan don tsararraki.
Dalilin da ke tattare da batun 'tsoratar da mutuwa' ya kasance a cikin ra'ayi cewa ganin wani abu mai ban tsoro zai iya rinjayar mutum gaba daya, da gaske ya haifar da martani mai karfi mai mahimmanci, wanda shine mutuwa.
Duk da yake 'tsoratar da mutuwar' ana kallon kawai kalma ne kawai, mutane da yawa suna mamakin idan zai faru sosai. Bari mu bincika ko akwai hujjoji na kimiyya don tabbatar da ra'ayin cewa mutum zai iya tsorata mutuwa.
Shin Akwai Bayanan Rubutun Mutane da ke Kushirwa zuwa Mutuwa?
Idan aka ba da sanannun ra'ayi cewa mutum zai iya tsoratar da mutuwa, da kuma canji na jiki wanda zai iya haifar da jin tsoro, yana da mahimmanci don juya zuwa hujjojin kimiyya don ganin idan akwai, duk da haka, duk wani likitocin da ke jin tsoro zuwa mutuwa.
Yayinda yake nuna babu kusan rahotanni game da mutuwar kwatsam ta tsoro, amma sunyi, lalle ne, suna wanzu.
Binciken ta hanyar wallafe-wallafe na shekaru 30 da haihuwa, akwai rahotanni da ke nuna alamar rashin dangantaka tsakanin damuwa da dogon lokaci da kuma tabbatar da matsalolin zuciya na yanzu, amma ba yawanci zuwa wani digiri wanda za'a sa ran haifar da zuciya ba, fashewa ko mutuwa.
Rahotanni na yau da kullum game da mutanen da suka tsoratar da mutuwa har ila yau suna da mahimmanci, tare da sananne na rahotanni masu rubutun jini wanda ya danganci rubuce-rubucen rubuce-rubucen da aka rubuta a rubuce game da mutuwar ga yiwuwar farfado da tsoro. Wadannan abubuwan sun faru sun hada da mutanen da suka san cutar cututtukan zuciya kuma an bayyana su ne a lokuta masu aikata laifuka wanda wanda aka yi wa firgita wanda ya firgita, an yi imanin cewa ya mutu daga tsoron, kuma ba daga wani rauni ba.
Cutar labaran da kwakwalwa ko TIA ba a hade da kasancewa da tsoro ba. Saboda haka yayin da tsoro ya haifar da amsawar jiki, yana da wuya ƙwarai da gaske don ya mutu. Babu shakka, tsoro yana yawan haɗuwa da hare-haren tsoro, rashin tausayi, damuwa, rashin ƙarfi na numfashin jiki, rashin ciwowar jiki, rashin tausayi da kuma tunanin zuciya ko rawar zuciya, da wuya, mutuwa.
Feeling Scared
Jin jin tsoro yana da tasiri a jikinka. Abubuwan da suka faru ba tare da damuwar da suke haifar da tsoro ba, sukan haifar da rashin jin daɗin rai saboda nauyin mamaki, ainihin ainihin haɗari mai hatsarin gaske, da kuma rashin tabbas game da sakamakon ƙarshe na abubuwan ban tsoro.
Bugu da ƙari, tsoro da rashin tsoro, mutane marasa yawa suna neman kwarewar tsoro ta hanzari ta hanyar nishaɗi mai ban tsoro, musamman a lokacin kakar Halloween.
Kuma bayan haka akwai nau'i na uku na kwarewa mai ban tsoro, wanda ya faru idan ka haɗu da tsoro mai saurin hankali, ko hankali, ko tsoro wanda zai ci gaba. Wannan na iya faruwa idan kun fuskanci yanayi mai rikitarwa, kamar tsoron tsoron rasa aikinku ko jin tsoron rashin lafiya.
Yarda da Jiki Jiki
Jikin ku yana amsa ga kwarewar jin tsoro kusan nan da nan.
Hanyoyin amsawa na iya haifar da abin da aka kwatanta da ita azaman amsawar 'yakin ko jirgin'. Wannan gwagwarmayar nazarin halittu ko fassarar tashin hankali zuwa ga tsoro yana iya haɗawa da wasu martani na jiki, wasu daga cikin abin da za ku iya lura, kuma wasu daga cikinsu ba su da kyau.
Kuna iya tunawa da fuskantar wasu daga cikin wadannan martani na kowa na kowa lokacin da ka ji tsorata. Lokacin da kake jin tsoron, ka lura cewa numfashinka yana da sauri kuma mai zurfi, dabinowanka sun zama sanyi, sanye da gumi kuma jikinka yana cike da hankali, musamman ma a cikin underarm area.
Sauran, ƙananan tasiri na jin tsoro sun hada da bushe bushe, rashin hangen nesa da hankali da kuma tunanin butterflies a ciki.
Yayin da amsawar kwakwalwa ta ji tsoro, mutane da yawa suna lura da tunanin tunanin da suke damuwa lokacin da suka tsorata. Yin tsoro ba dole ba ne dalilin hadaddun ƙwaƙwalwa na kwakwalwa, rashin ƙarfi, ƙuntatawa ko ɓatawar gaskiya, amma a maimakon haka, sake mayar da makamashin jikinka saboda ba za ka iya mayar da hankali ba. Akwai sau da yawa rahotanni na wucewa ko ɓarna a mayar da martani ga tsoro, kuma waɗannan aukuwa ba kullum hade da matsalar lafiya ta har abada.
Kuma, a wasu matsanancin yanayi, mutanen da suke tsoro ba tare da tsoro ba zasu iya shawo kan asarar mafitsara ko kuma kula da jinji.
Mutumin da yake tsorata zai iya shawo kan canje-canje a cikin karfin jini, musamman ma sauƙi zuwa matsakaici a cikin karfin jini. Tsoro yana iya jawo hankalin zuciya. Yawancin mutane ba su iya jin ko jinin cutar hawan jini, amma mai saurin zuciya zai iya haifar da tunanin cewa zuciyarka tana racing ko zuciyarka tana cike.
Daga duk waɗannan halayen tsoro, mafi yawan abin da ke faruwa, kuma, yiwuwar haɗarin jiki na illa ga jiki shine hawan jini da karfin zuciya. Yawancin nauyin halayen jiki na jiki ba su da nakasa, abin kunya da, wani lokaci har ma da bakin ciki. Babban tambaya ita ce ko cutar hawan jini da kuma racing zuciya da aka jawo lokacin da mutum ya tsorata zai iya sa mutum ya zama "tsoratar da mutuwa."
Hanyoyin Kaya na Tsoro
Yin tsoro saboda sakamakon kallon fim mai ban tsoro ko ziyartar gida mai ban sha'awa yana iya haifar da matsalolin dan lokaci kamar damuwa da baƙi, rashin kwanciyar hankali, kwanciyar hankali don kwanakin nan ko mafarkai mara kyau. Hatta mahimman abubuwan da suka faru na rayuwar da suke nuna jin tsoro suna da wuya su haifar da matsalolin lafiya na jiki, amma zasu iya haifar da matsalolin motsa jiki na tsawon lokaci kamar na mafarki mai ban tsoro, damuwa mai mahimmanci, da kuma matsala mai tsanani.
Kalma Daga
Halin da ake jin tsoron mutuwa ya kasance yana da shekaru. Duk da yake hujjoji na iya haɗuwa da tsoro da tsoro da gaggawa tare da manyan abubuwan kiwon lafiya, rahotanni na gaskiya da mutane ke jin tsoron mutuwa ba su da yawa. Wannan ba yana nufin cewa waɗannan abubuwan ba su wanzu ba. Don haka, idan kuna tunanin kuna so ku 'ji dadin' fim din mai ban tsoro ko ziyara a 'gidan hawan,' za ku kasance lafiya. Amma, idan ka fara zama mai dadi ko jin motsin zuciyarka, watakila ya kamata ka canza canji, kawai don zama lafiya.
> Sources:
> Scared zuwa mutuwa? Cikakken rikice-rikice da cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini a marasa lafiya da cututtukan zuciya na jijiyoyin zuciya: Zuciya da Zuciya. Martens EJ, de Jonge P, Na B, Cohen BE, Lett H, Wa'azi MA. Arch Gen dabbai. 2010 Jul, 67 (7): 750-8
> "Scared to death" - cututtukan zuciya da ke dauke da kwayar cutar ta jiki ta hanyar jin dadin zuciya, Gips H, Zaitsev K, Hiss J. Harefuah. 2009 Feb; 148 (2): 84-6