Ra'ayoyin Gwaninta na Gwanin 4

Gudun Naman Gudu

Ƙafaran wasan zai iya zama matsala da kuma matsala. Wannan yanayin kuma ana sani da tinea pedis kuma an lalace shi ta hanyar naman gwari wanda ke zaune a cikin dumi, ƙwayoyin ƙafa da ƙafafu. Kwayoyin sauki kaɗan zasu iya magance matsalolin ƙafar ƙafa.

1 -

Kwallon Kai na Mai Taron

Mahimman kayan kirkiro da yawa suna aiki sosai don taimakawa wajen kula da ƙafafun 'yan wasan. Yawancin lokaci, waɗannan kayan da aka yi amfani da su, idan aka yi amfani da su daidai, sun isasshen magani a cikin 'yan wasa. Ba a buƙatar amfani da wa] annan cututtuka. Wasu daga cikin sunayen masu shahararrun sun hada da Lamisil da Lotrimin. Wadannan shirye-shirye a cikin shekarun da suka gabata sun buƙaci takardar sayan magani, amma yanzu zaka iya saya da amfani da su ba tare da bukatar ganin likitanka ba.

Yayinda zasu iya zama tasiri a mafi yawan lokuta, zaka buƙatar ka bi umarnin a hankali. Ɗaya daga cikin kuskure da yawancin mutane ke yi shi ne, ba su ci gaba da amfani da samfurin don lokaci mai tsawo ba bayan da bayyanar cututtuka fara farawa. Duk da haka, idan ba ku ci gaba da yin amfani da ita ba don tsawon lokacin da aka ba da shawara, za ku iya samun komawa da alamar ƙafafun 'yan wasanku. Tabbatar bin umarnin zuwa harafin. Idan ba ku ga taimako ba, kuna iya ganin likita don samun magunguna masu magunguna ko magunguna don magance yanayin ku.

2 -

Kwallon ƙafa na 'yan wasan

Fasa mai sauƙi shine kyakkyawan magani ga ƙafafun wasan kuma da yadda za ku kiyaye shi daga dawowa idan kun yi amfani da tsami-tsire-tsire. Naman gwari wanda yake sa ƙafafun wasan yana so ya zauna a wurare masu tsabta. Foda za ta taimaka ci gaba da kafa ƙafafun kuma ya hana ƙafar wasan ya zama matsala. Yawancin samfurori masu samfurori suna samuwa don yin amfani da su wajen kula da ƙafafun 'yan wasan - burin ba abu ne mai mahimmanci ba.

Tabbatar cewa ka bushe sosai tsakanin yatsunka bayan ka wanke ko wanke. Idan kuna da matsala don yin haka, gwada ta amfani da gashi mai gashi don tabbatar da cewa kuna samun yankin nan bushe.

Kara

3 -

Athletic Sandals

Idan ka shawa a dakin motsa jiki, ɗakin kabad, ko wani kayan aiki da mutane da yawa ke amfani da shi, suna sa takalma guda biyu a cikin shawa. Dakin dakin tsabta na gida suna gida ne na naman gwari na wasan. Ya na son wuraren wanke ruwa, wuri mai shinge, kuma kusan ko'ina a cikin dakin motsa jiki. Sanya takalma guda biyu a cikin dakin motsa jiki a kowane lokaci (ciki har da lokacin showering).

Ya kamata ku yi la'akari da saka takalma ko takalma-gyare-gyare maimakon takalma masu ƙyallewa yayin da kuke share takalma na wasan. Ƙara yawan wurare dabam-dabam zai taimaka wajen wanke ƙafafunku da sanyi, wanda zai hana ci gaban fungal.

Kara

4 -

Socks

Wannan shine mafi sauki ga ƙafafun 'yan wasan kuma mafi muhimmanci a cikin rigakafin ƙafar ƙafa. Samun nau'i-nau'i na safa, kuma sauyawa sau da yawa. Sanya sabbin kayan motsa jiki, kuma su canza su nan da nan bayan motsa jiki. Yi wanke safa a bayan kowane amfani. Idan kuna yawan sa sutsi na auduga, kuyi la'akari da sauyawa zuwa sutsi na wasanni tare da filaye-wicking fibers kamar CoolMax. Wannan zai taimaka ka cike ƙafafunka yayin da auduga ba ya janye ruwan sha daga gumi ba kuma a ajiye shi kusa da fata, inganta ci gaban naman gwari.

> Source:

> Haruna DM. Tinea Pedis (Firayi na Athlete). Merck Jagoran Mai Nuni. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.

Kara

Bayarwa

Kasuwancin E-Commerce yana da zaman kanta daga abun ciki na edita kuma muna iya karɓar ramuwa dangane da sayan kayan ku ta hanyar haɗin kan wannan shafin.