Menene Ya kamata Ka ci?
Me ya kamata mutum da ciwon hepatitis na ci ya ci? Wannan damuwa ne na kowa kuma amsar zata iya mamakin ku. Babu wani abincin da aka ba da abinci - domin babu bambanci tsakanin cin abinci mai cin abinci ga wani da ke ciwon hepatitis da kuma wanda ba tare da cutar ba. Kodayake yawancin littattafai da yanar gizo sun ba da shawara a kai haka, ka'idodin jagorancin abinci mai gina jiki zai iya ba jikinka abin da yake buƙata ba tare da ƙara dan damuwa akan hanta ba.
Dukkanmu suna da nau'o'in abubuwan da suka dace, ko muna da hepatitis na kullum, ko a'a. Wadannan canji ne kawai ga mutanen da ke dauke da cirrhosis , wanda shine mummunan ƙwayar cuta (fibrosis) cewa hanta ba zai iya aiki ba yadda ya kamata. Ganin bambanci ko mutumin da ke da ciwo mai ciwon ƙwayar cuta yana da cirrhosis da kuma mataki na cirrhosis ya ƙayyade yadda ya kamata ya biya bashin abinci na musamman.
Tabbatar kuna cin abinci
Isassar adadin kuzari . Anorexia wata alama ce ta haɗuwa da cirrhosis da ke ci gaba wanda zai iya zama da wuya ga wani ya sami adadin kuzari. Yawancin lokaci, wannan kawai yana da ɗan gajeren lokacin, taƙaitacce don jikinka don samun ta wurin ajiyarsa. Duk da haka, idan yana tsawon kwanaki ko makonni, tabbas bazai samun abincin da kuke bukata ba. Ɗaya daga cikin bayani shine tattauna da likitanka ko kuna samun abinci mai yawa ko isasshen abinci mai kyau.
Adadin yawan gina jiki .
Naman, madara, kwayoyi da cuku duk tushen kirki ne. Protein abu ne mai mahimmanci na gina jiki kuma yana da kyau don lafiya. Mutanen da ke ciwon hepatitis na kullum suna iya jin dadin yawancin gina jiki ba tare da damuwa ba. Duk da haka, yawancin gina jiki ya zama mummunan ga mutanen da ke da ciwon cirrhosis mai zurfi kuma zasu iya haifar da cutar kwakwalwa kamar yadda furotin da suka wuce ya tara cikin jini.
Bugu da ƙari, hanta yana da alhakin kiyaye furotin a matakan tsaro, amma idan hanta ya lalace kamar yadda yanayin yake tare da cirrhosis, ba zai iya yin kamar yadda ya riga ya yi ba. Duk da yake yana da muhimmanci a ci naman furotin mai yawa, da yawa zai iya zama cutarwa. Yi magana da likitan ku don sanin yawancin furotin akan ku.
Maganin bitamin da ma'adanai . Wasu mutanen da ke fama da ciwon daji, musamman ma wadanda ke da ciwon sukari ko ciwon sukari, bazai samun wadataccen bitamin da mai yalwaci da ake buƙata ta hanyar abincin su. Dikita ko likitan kwalliya na iya auna matakanka na bitamin A, D da E don bincika lokacin yin musayarwa. Ɗaya daga cikin maganin wannan rashi yana amfani da likita-wajabta ƙarin. In ba haka ba, zaku buƙatar tabbatar da cewa kuna samun waɗannan bitamin da kuma ma'adanai da hanyar da ta saba da ita: ta hanyar cin abinci mai kyau.
Yi Miki Tare Da Hannunka a Zuciya
Abincin mai-mai-mai . Hanta abu ne mai mahimmanci ga jikinka. Yana da hannu a abubuwa da yawa na abinci mai gina jiki. Ɗaya muhimmiyar aiki na hanta ita ce samar da bile, wanda jiki yayi amfani da shi don emulsify ƙwayoyin abinci, irin su daga kwakwalwan kwalliya ko hamburgers. Kafin jiki zai iya shayar da ƙwayoyi kuma yayi amfani da makamashi mai gina jiki, dole ne dukkanin kayan yaji su shirya ta wannan tsari.
Duk da haka, dangane da lalacewa ga hanta, watakila ba za ku iya shirya cikakken bile don kula da abincin abinci a cikin ƙwayar cuta ba. A sakamakon haka, zaku iya shan ciwo saboda nauyin da ba a yi ba. Ɗaya daga cikin maganin shine kawai cin abinci maras mai. Hanya ita ce cin abinci mai yawa na abinci mai girma.
Ƙananan abinci . Idan hanta ya lalace, ba zai iya adana yawan makamashi ba kamar yadda zai iya. Ɗaya daga cikin ayyukan hanta shi ne adana glycogen, wanda zai iya mayar da jiki a gaggawa lokacin da yake buƙatar gaggawa. Yawancin mutane zasu iya adana glycogen mai yawa a cikin hanta, amma lokacin da hanta ya lalace tare da fibrosis , nau'in dajin ya dauke wuri mai mahimmanci ga glycogen.
Wannan ya bayyana dalilin daya yasa mutane da ke fama da cutar hanta kullum suna gajiya da sauri. Ɗaya daga cikin maganin shine cin abinci kadan, abinci mai yawa don tabbatar da hada haɗarin carbohydrates. Wannan yana ba jikinka damar damar maye gurbin glycogen reserves.
Kare lafiyar ku
Hanta ne irin wannan shinge mai karfi. Kowace minti biyar, dukkanin jinin ku ya samo ta. Yayinda jini yake tacewa, hanta yana kawar da toxins (wani abu mai guba ga jikinka). Hanta yana da matukar mamaki don ci gaba da yin aiki ko da yake ya lalace, amma ƙarshe, lalacewa da yawa zai rage aikin hanta. Sabili da haka, yana da kyau don ka rage ciwon toxin ga hanta. Ga wasu ciwo na yau da kullum ga hanta:
- Barasa . Mutanen da ke ciwon hepatitis na kullum ya kamata su guje wa barasa tun lokacin da ya cigaba da ci gaba zuwa cirrhosis. Mutane da ke da cirrhosis ya kamata su guje wa barasa.
- Magunguna marasa mahimmanci . Ko da yake magunguna suna da amfani, sun kasance sunadarai masu guba waɗanda dole ne a sarrafa su ta hanta. Yana da muhimmanci a bi shawarar likitanku kuma ku dauki magunguna da kuke buƙata kuma ku guje wa wadanda ba kuyi ba. Duba tare da likitan ku kafin shan magani idan kuna da cutar hanta.
- Magungunan kashe qwari da kuma herbicides . Ko da yake waɗannan zasu iya shawo kan fata, har yanzu suna ciwon maciji ne da hanta ke sarrafawa.
- Abubuwan da ke cikin gida . Muna amfani da sunadaran yau da kullum, wani lokaci ba tare da tunani na biyu ba. Mutanen da ke ciwon hawan hepatitis na kullum ya kamata su kula da hankali don rage yawancin wadannan daga cikin tururuwa, da kuma maganin fata.
- Vitamin da kari . Wasu bitamin (K, A, D da E) suna da mahimmanci kuma wajibi ne ga mutanen da ke ciwon hepatitis da yawa da kuma likitoci da yawa zasu rubuta rubutun bitamin. Duk da haka, ba tare da bitamin-likitoci da aka ba da shawarar, yi amfani da hankali tare da ƙarin kari saboda suna iya zama gubobi.
- Kayayyakin kayan taba
- Kwayoyin wasan kwaikwayo
Ka tuna da mahimmanci
Abincin lafiya . Jikin ku yana bukatar abinci mai kyau ko kuna da hepatitis na kullum ko a'a. Don samun kyakkyawan abincin da ake nufi yana nufin cewa kana samun kayan da ake bukata (bitamin, ma'adanai, furotin, mai, carbohydrates, fiber) daga abincin da kake ci. Kyautattun iri iri iri iri ne masu muhimmanci: 'ya'yan itatuwa da kayan marmari,' ya'yan itace, turken, naman alade da hatsi (sha'ir, shinkafa, shinkafa da alkama).
Aiki . Tare da abinci mai gina jiki, motsa jiki wani bangare ne mai kyau na lafiyar lafiya. Wasu daga cikin bayyanar cututtukan da ke hade da cutar hepatitis na kullum ba tare da wani cirrhosis ko cirrhosis ba wanda ya ci gaba da ci gaba, irin su gajiya ko rashin tausayi, zai iya inganta tare da yin aiki na yau da kullum. Ya kamata ka fara kowane shirin motsa jiki da hankali, kuma, dangane da matakin lafiyarka, a karkashin jagorancin likita. Mafi yawancin motsa jiki, duk da haka, ƙananan adadin, yana da amfani sosai ga lafiyarka da jin daɗinka. Yana da kyakkyawar dacewa da abinci mai kyau.
> Sources:
> Dienstag, JL. Harshen Hepatitis. A cikin: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo , da Harrison's Principles of Internal Medicine , 17th. New York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Harshen Hepatitis. A cikin: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, WebMD Publishing, 2006.
> Keeffe, EB. Cirrhosis na Halin. A cikin: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, WebMD Publishing, 2006.