Abin da za ku ci da abin da za ku guji
Mutane da yawa waɗanda aka gano tare da cirrhosis na hanta suna so su san yadda zasu canza abincin su don inganta lafiyarsu. Idan kana da cirrhosis, mafi kyawun abinci yana kusa da wanda kake buƙatar kafin ka sami yanayin.
Kyakkyawar tsarin yatsan hannu shi ne cewa cin abinci na lafiyar yana da taimako ga kowacce-kuma wannan gaskiya ne idan kana da cirrhosis. Abinci kamar 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, hatsi, da sunadarai na iri iri da kuma adadin yawa suna da kyau.
Don takamaiman shawarwari, ziyarci lissafin lissafin USDA na DailyArt Checklist kuma zaɓi tsarin calori dace don shekarunku.
Bugu da ƙari, yana da kyau ra'ayin da za a ɗauki kullum multivitamin. Dangane da nau'in cirrhosis, wasu mutane bazai da isasshen ma'adanai masu mahimmanci da bitamin mai-mai sassaka (bitamin K, A, D, da E) wanda jiki yake bukata. Duk da yake cin abincin da ya dace ya kamata ya samar da waɗannan, jikinka bazai iya ɗaukar su da kuma bukata ba. Idan ba haka ba, likita zai iya bada ƙarin ƙarin.
Abin takaici, rashin abinci mai gina jiki yana cikin mutanen da ke da cirrhosis saboda za ku iya samun ciwo da kuma canje-canje a cikin aikin ku. Ya kamata ku tattauna abincinku tare da likitanku ko mai cin abinci.
Abin da za ku guji
Akwai abubuwa uku da ya kamata ku guje wa idan kuna da cirrhosis-barasa, abinci mai-mai-mai, da kuma bishiyoyi na raw ko sashe-dafa. Ga mutanen dake da cirrhosis, ba tare da la'akari da dalilin ba, ya kamata a kauce wa barasa gaba daya saboda yana haifar da lalata hanta.
Kwayoyi masu yawa a cikin mai iya haifar da matsalar narkewa ga mutanen da ke da cirrhosis. Jiki yayi digiri (raguwa) ta hanyar amfani da bile , wanda shine ruwan kore-kore mai haɗari a hanta. Lokacin da hanta ya lalace, ana iya shafan samar da samar da bile. Duk da haka, yana da mahimmanci kada ku guje wa kodayawa domin jiki yana buƙatar wadataccen abinci kullum don zama lafiya.
Yanayi da zaɓi mai kyau shine maɓallin. Don cin abinci mai abinci, za i abinci kamar kwayoyi, avocados, kifi, da kuma man shuke-shuke.
Ya kamata ku guje wa rawfish ko wani ɓangare-dafa don ƙila za su iya ƙunsar kwayoyin da ake kira Vibrio vulnificus wanda zai iya haifar da cututtuka mai tsanani saboda lalacewar tsarin da ba a lalace da aka gani tare da cirrhosis.
Kuna iya sha'awar kokarin gwaje-gwajen daban-daban da kariyar da kuka ji zai iya "taimakawa lafiyar hanta." Yana da mahimmancin muhimmancin da za ku tattauna duk wani abu tare da likitan ku kafin ku karbe su. Suna iya tsoma baki tare da wasu magunguna da juna kuma zai iya haifar da ƙarin matsaloli masu narkewa.
Kuna iya buƙatar ƙara daidaita abincin ku idan kuna da matsaloli daga cirrhosis, bisa ga shawarar likitanku. Abubuwa uku masu rikitarwa na yau da kullum sune ascites, hypoglycemia, da kuma kwakwalwa.
Ascites da Diet
Ascites shine tara yawan ruwa a cikin ciki. Abincin ya cike da gishiri, don haka likitoci suna buƙatar yawancin abincin gishiri marar gishiri ga mutanen da ke da cirrhosis tare da ascites. Wannan yana da wahala a bi a kasuwa a yau saboda kasuwa mafi yawancin abincin da aka tanadi da yawa sun hada da sodium (gishiri).
Lokacin cin kasuwa don sayar da kayayyaki, wasu shawarwari masu kyau za su yi watsi da shinge na tsakiya kuma saya mafi yawan abincinku daga gefen ganuwar, inda kasuwanni sukan ci nama, 'ya'yan itatuwa, da kayan lambu-duk abincin da ya dace a cikin sodium. Samun nauyin gina jiki mai mahimmanci yana da mahimmanci idan kana da ascites.
Hypoglycemia da Diet
Hypoglycemia, ko kuma jini maras jini, wani matsala ne na kowa na cirrhosis. Idan ka fuskanci wannan, zaka buƙaci abinci na ƙananan, abinci mai yawa wanda ya hada da haɗarin carbohydrates kamar gurasa, taliya, da shinkafa. Hypoglycemia yana haifar da bayyanar cututtuka da yawa, ciki har da gajiya , rikice-rikice, da zuciya.
A cikin cirrhosis hanta ba zai iya adana isasshen makamashi ba a cikin nau'in glycogen, jiki mai sinadaran yana amfani dashi don gaggauta makamashi. Tun da jikin ya iya rushe carbohydrates da amfani da su don makamashi, wannan zai iya taimakawa wajen warware matsalolin da ake haifar da hypoglycemia.
Ƙin ƙwaƙwalwa da cin abinci
Lokacin da hanta ya ji ciwo ba zai iya rike yawancin furotin ba. Protein, wanda jiki yake amfani dashi don ci gaba, kiyayewa, da makamashi, an ba shi daga cin abinci a cikin dabbobin dabba kamar nama da qwai, kuma daga tsire-tsire kamar wake. Lokacin da jiki yana da furotin mai yawa, mummunan wahala da ake kira encephalopathy zai iya haifar. Wannan shi ne saboda tarawar ammonia mai yawan gaske, wani abu ne na tsarin narkewa da yawa, wanda shine mai guba ga kwakwalwa. Wannan mummunan yanayin rayuwa ne wanda za'a iya hana shi a cikin mutanen da ke da cirrhosis ta cin abinci mai yawa daga furotin.
> Sources:
> Cirrhosis. Cibiyar Nazarin Ciwon Gurasar Ciwon Gurasar Ciwon Abun Cutar da Ciwon Gwaji da Cututtuka. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Cirrhosis. Jami'ar Maryland Medical Center. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.