Gano Abin da ke Yada al'ada & Abin da basa
Rashin gajiya yana da mahimmanci bayan an tilastawa. Ko da ƙananan ƙwayoyin cuta, irin su magungunan ƙwayar cuta, za su iya barin jinƙai na jinƙai. Hanyar mahimmanci, musamman ma wadanda ke buƙatar lokuta masu yawa na farfadowa a asibiti, zasu iya haifar da gajiya da zata dade har tsawon lokaci.
Shin al'ada gajiya ne bayan yin aiki?
Wucewa sau da yawa al'ada ne bayan ya yi tiyata.
Yawancin wuya gajiya yana inganta kamar yadda lokacin dawowa ya ci gaba. Wannan na nufin mutum baya jin dadi a kowace rana, amma daga mako zuwa mako ya kamata a ci gaba da cigaba zuwa matakan makamashi na al'ada. Rashin ciwa, maimakon jin kunya ko gaji, na iya kasancewa a cikin 'yan kwanakin farko bayan yin aikin tiyata, amma bai kamata ya ci gaba ba bayan lokacin dawowa.
Dama zai iya zuwa ya tafi. Kuna iya jin dadi sosai a ranar Litinin, kasancewa mai aiki sosai kuma watakila ya yi aiki kaɗan, to sai ka ji sosai ga Talata a sakamakon. Yau Laraba na iya haifar da jin dadi sosai. Yi ƙoƙari don kauce wa ƙãra yawan ƙaruwa daga aiki zuwa rana, saboda sakamakon zai iya zama zafi da rashin.
Yaushe Yayi Ƙarfin Bayan Tashin Cikin Gida?
Rashin haɗari ya kamata ya wuce kamar yadda ci gaba ya dawo. Ƙara yawan wahala a lokacin lokacin dawowa ya kamata a gani a matsayin mahaukaci kuma ya kamata a tattauna tare da likita. Ya kamata gajiyar da ake ji bayan an tilastawa.
Rashin inganta a cikin makonni masu bin hanyarka ba ma al'ada bane.
Dalilai ga Rashin Jimawa Bayan Jirgin
Akwai dalilai daban-daban na gajiya bayan tiyata, wasu daga cikinsu akwai al'ada ne na aikin tiyata, wasu kuma ba su da alaƙa da aikin sana'o'i. Idan gajiya yana da dindindin kuma bai yi kama da ingantawa ba tare da sake dawowa ba , yana da darajar nazarin abubuwan da zasu iya haifarwa tare da mai kulawa na farko ko likita.
Maganin Warkarwa na al'ada : Wasu gajiya yana da cikakkiyar al'ada bayan tiyata. Zai zama baƙo don jin dadi fiye da jin kunya a kwanakin bayan tiyata.
Anesthesia : Magunguna da aka yi amfani dashi a lokacin tiyata don samar da cututtuka ga masu haƙuri suna da masaniya don haifar da gajiya. Ƙananan yara da masu koshin lafiya za su gano cewa maganin yaduwar cutar ya fi sauri fiye da yadda yake a cikin tsofaffi da marasa lafiya . Kamar yadda jiki ya rushe kanta, ya kamata ya kara ƙaruwa.
Abun ciki : Wannan shi ne yanayin da ya faru da rashin rashin jinin jini. Ruwa a lokacin aikin tiyata zai iya haifar da raguwa a yawan adadin jinin jini wanda mutum yana cikin wurare. Ƙananan yawan jinin jini, mafi girma gajiya. Duk da yake anemia na iya haifar da asarar jini a tiyata, akwai wasu dalilai na anemia wanda ya kamata a magance idan matsala ba ta warware a cikin makonni bayan tiyata ba. Ana shawo kan cutar ta jiki tare da rashin talauci don aiki na jiki da kuma raɗaɗi sauƙi.
Rashin Magungunan Oxygen : Wasu mutane sun gano cewa suna numfasawa daban bayan tiyata saboda yana da zafi ga tari ko kuma zurfin numfashi. Wannan zai haifar da ciwon huhu , wanda zai haifar da rikitarwa mai tsanani yayin lokacin dawowa.
Abincin barci, wanda shine matsala inda mutane suka dakatar da numfashi don gajeren lokaci lokacin barci, zai iya zama mafi tsanani lokacin da mutane ke shan magani.
Kamuwa da cuta : Rashin kamuwa da cuta zai iya haifar da karuwa mai tsanani a gajiya, musamman cututtuka masu tsanani.
Rashin Jigawa Kafin Yin Hoto : A cewar binciken daya, hanyar da ta fi dacewa ta hango fatalwa bayan tilasta aiki shi ne duba lokuttan gajiya kafin aikin tiyata. Idan mai hakuri yana fuskantar matakan gajiya kafin aikin su, za a iya tsammanin matakin gajiya zai kasance high bayan tiyata.
Wani abu: Yana da yiwuwar cewa tiyata ba shi da wani abu da za a yi da gajiya.
Zai iya zama matsalar maganin karoid ko za ka iya samun mura ko kowane yanayin da zai iya haifar da gajiya-tare da ko ba tare da tafiya zuwa dakin aiki ba. Idan gajiya ba ta da dangantaka da tiyata, shirya don ganin wani game da shi.
Matalauta Gina Jiki : Cin abinci da kyau bayan tiyata yana da muhimmanci don samar da aikin warkaswa. Gyaran maganin warkar da lafiya da sake dawowa da sauri yayin da aka jaddada yawan abinci mai kyau.
Magunguna : Magunguna za su iya sa mutane su ji dadi kuma har ma da rikicewa. Magunguna na maganin magungunan maganin sau da yawa yakan haifar da karuwa a cikin yawan barci da jijiya na gajiya.
Inganta Ciwo Bayan Yin aikin
Idan kuna jin kunya bayan yin aiki, akwai wasu matakai masu sauki wanda za ku iya dauka don inganta matakan makamashi.
- Jagora: Shan shan ruwa mai yawa, musamman ruwa, zai taimaka wajen inganta matakan makamashi.
- Ku ci sosai : Abincin abinci mai kyau shi ne mafita mai mahimmanci a kan gajiya.
- Rage ƙwayar shan magani: Yi shan magani mai zafi da ake buƙata kuma ba. Yawan shan magani da yawa yana nufin ƙwaƙwalwa.
- Kada ku yi yawa : Yin ƙoƙari don yin ƙarin aiki nan take nan take yana nufin ranar dawowa. Ƙara yawan aikinku a hankali.
> Source:
> Rashin lafiyar jiki da tunani a kan gajiya mai aiki. Anesthesia da Analgesia . http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12401642