Idan kana da lupus, kakan san yadda kalubalanci zai iya zama don sarrafa lafiyarka banda ga sauran rayuwanka. A sakamakon haka, za ka iya jin dadi, damuwa, ko tawayar.
Tambaya mai mahimmanci don bincika shi ne ko wadannan kalubale na haifar da baƙin ciki ko kuma idan lupus yana shafar kwakwalwa kuma yana haifar da alamar cututtuka.
Halin Lupus akan rayuwarka
A shekara ta 2011, binciken da ake kira "Ƙaƙaƙƙen Ƙaƙwalwar Kasuwancin SLE: Abubuwa na Ƙungiyar Kula da Lafiya" sun goyi bayan abin da mutane a cikin 'yan kabilar Lupus sun san - cewa kalubale na rayuwa tare da lupus zai iya haifar da ji da damuwa da damuwa.
Duk da yake sakamakon zai iya zama a fili a gare ku, nazarin irin wannan yana taimakawa wajen samar da duniya tare da tabbacin abin da mutane da lupus suka yi magana na dogon lokaci.
A matsayin wani ɓangare na binciken, kimanin mutane 380 da Lupus suna binciken. Mutane da yawa sun yarda da cewa, a gare su, babbar kyauta ga rashin tausayi da damuwa suna haifar da dalilai biyu - canje-canje a bayyanar da kuma tasirin cutar ta jiki, musamman haɗin gwiwa da ciwon tsoka. Za ku iya danganta?
Rahoton gashi da haɗin gwal an ruwaito shi ne mafi girman canji a bayyanar.
Asarar gashi zai iya zama alamar lupus, ko kuma ana iya haifar shi ta hanyar yaduwa saboda lupus ko kuma ya haifar da wasu maganin da ake amfani da ita don magance lupus, kamar cyclophosphamide.
Har ila yau, yawancin masu nazarin ma sun rarraba abubuwan da nakasa ta jiki, irin su ciwo, yana haifar da damuwa domin ƙuntatawa ta hana mutane daga shiga ayyukan ko kammala ayyukan.
Sun bayar da rahoton cewa lupus flares kuma suna taimakawa wajen ji da damuwa da damuwa.
Sabili da haka ƙalubalen samun samun inshorar lafiya ko kiyaye aikin.
Yana da sauƙi in ga yadda dukkanin wadannan abubuwan zasu iya haifar da jin daɗin girman kai, damuwa, tsoro, da baƙin ciki, da kuma irin yadda wadannan jihohi zasu haifar da damuwa da damuwa.
Wasu hanyoyi Lupus ana danganta su zuwa raunin ciki
A gefe guda, lupus zai iya rinjayar kwakwalwa da kuma haifar da ciwo da sauran cututtuka.
Haka kuma yana yiwuwa mutum yana da ciwon ciki, damuwa, ko wani yanayin kiwon lafiyar jiki tun kafin farawar lupus. Ga wasu, ƙalubalen da lupus ya kawo zai iya ƙara tsananta cututtukan lafiyar kwakwalwa da suka rigaya.
Zai yi wuya a nuna dalilin rashin lafiya na tunanin mutum, amma yana da muhimmanci a yi magana da likitanka game da abin da kake faruwa.
Idan masanin halittarku na zaton cewa lupus yana shafi kwakwalwarku, suna buƙatar rubuto ku magani don sarrafa lupus. Idan kun ko sun yi imani da cewa alamar cututtuka ta haifar da kalubale na rayuwa tare da lupus, zasu tattauna wasu zaɓuɓɓukan maganin ku - kamar maganin maganganun (wanda ake kira psychotherapy).
Lokacin da Mawuyacin hali ya zama M
Idan damuwa ya zama barazanar rai a gare ku kuma kuna tunanin kashe kansa ko cutar da ku, to, ku nemi taimako nan da nan. Kira kira mai kashe kansa, kamar wannan (bisa ga US), 1-800-273-TALK (8255).
Kira kowa daga cikin likitocinka, musamman ma likitancinka ko likita idan kana da daya. Yi magana da abokina mai amintacce ko memba na iyali kuma ka tambaye su su dauke ka zuwa asibiti.
Idan kai kadai ne, kai kanka zuwa dakin gaggawa, ko kira 9-1-1 (a Amurka) ko lambar gaggawa a yankinka.
Idan kun ji tsoron kasancewa a asibiti don yin barazanar, ku san cewa kamar asibitoci ke kula da mutane a cikin rikicin likita har sai sun sami lafiya, babban damuwa ga wani wanda ke yin barazana ne tsaron su. Abun zaman ku shine lambar daya fifiko.
Lokacin da kake buƙatar goyon baya da taimakon taimako
Duk da matsanancin ciki, tashin hankali, zafi, ko bayyanar canzawa, rayuwa tare da lupus ba fata ba ne. Alal misali, a cikin binciken da aka ambata a sama, masu bincike sun gano cewa mafi yawan mutum yana jin dadin rayuwarsu, rashin jin dadi ko damuwa da suka ji.
Mataki na farko don kara karfin ikon da kake da ita a rayuwarka shi ne gano abin da kake da shi a yanzu.
Alal misali, yayin da baza ka iya sarrafa cewa kana da lupus ba, kana da iko kan yadda za ka gudanar da cutar. Ƙarin ƙwarewar da kuka koya da yin aiki, hakan ya fi ƙarfin halinku. Da farko, fara tare da kayan yau da kullum - ci gaba da aikinka na likita , dauki magani kamar yadda aka tsara, kuma sami taimako ga lupus.
Kamar ganin likitan likita yana da muhimmanci idan kana da lupus, idan kuna fama da damuwa, damuwa, ko sauran cututtukan lafiyar tunanin mutum, yana da muhimmanci a nemi taimako. Baya ga gaya wa likitancinku game da alamun lafiyar tunanin ku na tunanin mutum, la'akari da ganin likitan kwakwalwa. Za su saurara gare ka, ba tare da yanke hukunci ba, kuma zai taimake ka ka gano hanyoyin da za ka magance.
Duk abin da kuke aikatawa, kada ku ci gaba da jin dadinku tare da damuwa ko damuwa ga kanku. Akwai bege kuma akwai taimako. Akwai mutanen da suke so su saurare ka game da abin da kake faruwa. Mutanen da ke cikin lupus da marasa lafiya marasa lafiya kullum zasu tunatar da ku cewa akwai bege. Su ne masu shiryarwa masu kyau kuma za su taimake ka ka koyi yadda za ka rayu mafi kyawun rayuwarka tare da lupus. Samun goyon baya zai iya zama ɗaya daga cikin mafi kyaun zabi da kake yi.
> Sources
Beckerman NL, Auerbach C, da kuma Blanco I. Ƙananan halayen SLE: abubuwan da ke faruwa ga ƙungiyar kiwon lafiya. J Jumlar Lafiyar Jama'a . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsychiatric lupus: Mosaic na gabatarwa na asibiti. BMS Medicine . 2015; 13:43.