Abin da wasu masu fama da ciwon kai suka jure
Jin zafi shine yanayin likita wanda ya ƙunshi nau'o'in iri da asalin rashin jin daɗi. Ga wasu mutane, ciwo yana iya aiki zuwa wani yanki, kamar kai ko baya. Sauran lokuta, ciwo ya fi yawanci. Jin zafi na yau da kullum zai iya samun matakan bambancin nakasa daga rikice-rikicen rikice-rikicen gaba ɗaya. Irin yanayin zafi zai iya zama na musamman.
Alal misali, ƙaura yana haifar da mummunar ciwo. Wannan ya bambanta da ingancin ɗaukar nauyin ciwon zuciya ko kuma shinge, ciwon ciwon ciwon kai .
Wadansu masu fama da ciwon kai suna sha wahala na ciwo da ma'anar cewa jinƙan kansu yana faruwa a yawancin watanni don akalla watanni uku. Bari mu sake nazarin abubuwan da ke ciwo da ciwo na kullum kuma yadda wannan zai iya alaka da waɗanda ke fama da ciwon kai.
Ta Yaya Saurin Ƙafi na Kullum?
Jin zafi na shawo kan miliyoyin 'yan Amurkan-a gaskiya ma, ciwo mai tsanani shine ƙaddamarwa ta farko game da kashi 20 cikin 100 na duk ziyara ga likita. Ɗaya daga cikin labarin a cikin Pain Medicine ya kwatanta yawancin ciwon daji. Bisa ga takardar shaidar da mutane fiye da 10,000 suka dauka a Amurka, kashi 3.5 cikin dari ya ruwaito wahala daga ciwo mai ciwon kai. Kusan fiye da kashi 10 cikin dari na fama da ciwon baya, kashi 7.1 bisa dari daga ciwo a ƙafafu da ƙafa, kuma 4.1 bisa dari daga ciwo a cikin hannaye da hannayensu.
Mene Ne Ke Tare Tare da Balarin Biki?
Cikin jiki da wahala da waɗanda ke fama da ciwo na kullum suna da alaƙa tare da damuwa da tunani da tunani. Dama da kuma cin zarafin abubuwa suna da yawa a cikin waɗanda ke da ciwo mai tsanani. Ka tuna cewa wannan ƙungiyar ba yana nufin cewa wannan yana haifar da ɗayan ba.
Maimakon haka, wata ƙungiya tana nufin haɗin kai ko haɗin kai tsakanin yanayin biyu. Dukkanin, mummunan tasiri na ciwo mai tsanani a kan rayuwar mutum da aikin yau da kullum yana da wuya.
Yaya An Yi Gano Cikin Gida na Kwanan
Akwai plethora na ciwon zafi . Ɗaya daga cikin ƙananan ƙananan matakan da wasu likitocin amfani da su don magance ciwo na kullum ita ce sikelin PEG. An kirkiro wannan sikelin don likitoci su tantance ƙananan wahalar da suka yi na haƙuri sai dai tasiri, da halayyar jiki da jiki, cewa jin zafi yana cikin rayuwarsu ta yau da kullum. Tambayoyi uku na layin PEG sun haɗa da wadannan:
1. Wace lambar ce mafi kyau ya kwatanta ciwon da kake ciki a cikin makon da suka gabata?
Ma'aikata sunyi amsar su a kan sikelin 0-10 tare da 0 suna wakiltar "babu ciwo" da kuma 10 wakiltar "zafi kamar yadda zaku iya tunanin."
2. Wace lamba ce mafi kyau ya kwatanta, a cikin makon da ya gabata, zafi ya shawo kan jin daɗin rayuwa?
Ma'aikata sunyi amsar su a kan sikelin 0-10 tare da 0 suna wakiltar "Ba sa tsangwama," da 10 suna wakiltar "gaba ɗaya".
3. Wace lamba ce mafi kyau ya kwatanta, a cikin makon da suka wuce, ciwo ya shawo kan aikinka na gaba?
Har ila yau, marasa lafiya sunyi amsoshin su a kan sikelin 0-10 tare da 0 suna wakiltar "Ba sa tsangwama," kuma 10 suna wakiltar "gaba ɗaya".
Jiyya
Yin maganin ciwo na kullum yana da wuyar gaske kuma sau da yawa yana buƙatar saka idanu na ƙwararren likita. Masu shawo kan cutar rashin ciwo mai tsanani-kamar ƙwayar cuta na yau da kullum - ana bin su kullum ta hanyar likitan ne ko likita. Jiyya yawanci yana kunshe da maganin magani da halayyar hali, kamar farfadowa da halayyar halayyar jiki. Bugu da ƙari, wasu lokuta ana amfani da magunguna, kamar acupuncture .
Ta Yaya Wannan Ma'anar Game da Gashin Kanada?
Yayinda mafi yawancinmu suna tunanin ciwon kai a matsayin abin da ya faru na episodic, za su iya zama na yau da kullum. Kullum ciwon kai kullum (CDH) wani ciwon kai ne wanda ke faruwa na tsawon shekaru goma sha biyar ko fiye da wata fiye da watanni 3.
Misalan ciwon kai na yau da kullum yakan hada da lalacewa na yau da kullum da kuma yawan ciwon kai na yau da kullum . Jin zafi na yau da kullum zai iya zama kamar yadda ya zama kamar yadda sauran mawuyacin ciwo yake. Idan kun sha wahala daga ciwo mai tsanani-ko dai saboda ciwon kai ko a'a-don Allah nemi shawara da kula da wani gwani.
Ɗauki Saƙon Gida
Jin zafi na yau da kullum yana shafar yanayin likita wanda ke shafar miliyoyin jama'ar Amirka. Ba kai kadai ba ne idan ka sami kanka kan maganin ciwo a kowace rana. Yin amfani da tsarin dacewa da mahimmanci don jinƙanka yana da mahimmanci ga lafiyar jiki da tunani. Ci gaba da yin aiki a cikin lafiyarka kuma kada a karaka.
Sources:
Alford DP, Krebs EE, Chen IA, Nicolaidis C, Bair MJ, da kuma J.Saboda J. Update a Pain Medicine. J Gen Intern Med . Nov 2010; 25 (11): 1222-26.
Hardt J, Jacobsen C, Goldberg J, Nickel R, & Buchwald D. Yaduwar yawan ciwo a cikin wakilin wakilci a Amurka. Ra'ayin Mad . 2008 Oktoba; 9 (7): 803-12.
Ƙungiyar Cibiyar Kwayoyin Tsaro ta Duniya da Tashin Kashe. Pain: Fata ta hanyar Bincike.
Krebs EE, et al. Ƙaddamarwa da Ingancin Amincewa na PEG, Siffar Abubuwa Uku-Cikin Ɗaukaka Ƙarin Ciwo da Tsarin. J Gen Intern Med . Jun 2009; 24 (6): 733-738.
Schappert SM. Ma'aikatar Kula da Lafiya ta Kasa ta kasa: 1989 ragamar. Dokar lafiyar lafiyar. 1992; 13: 1-80.